Arap kızı kremi yağlı cilt ve kuru cilt için ayrı krem yoktur.Cildime bakamıyorum diye kendizi üzmeyin arap kızı kremi yüzünüzde doğal güzelliği ortaya çıkararıcaktır.bitkisel bir üründür hiç bir şekilde yan etkisi yoktur. Arap kızı kremi zamanla cildinizdeki zamanla oluşan göz altındaki kırışıklıklara zamanla cildinizde oluşan lekere son demek için Arap kızı kremi kulladıkdan sonra yuzunuzdeki ferahlığı hissediceksiniz.

Kremin gece gunduz kullanım şeklı vardır kullanmadan önce mutalak yüzünüzü bol suyla yıkayın ve kurulayın düzenli kullanım sonunda cildinizdeki farkı görüceksiniz.

Elma sirkesi;

Saçlardaki kepeklenme ve kuruluğu yok ediyor.

Saçlara parlaklık veriyor.

Saçın daha hızlı uzamasını sağlıyor.

Saç derisindeki gözenekleri açarak, saç derisinin nefes almasını sağlıyor.

Saç uçlarındaki kırılmaları önlüyor ve saç maskesi görevi görüyor.

Parlak Saçlar için Sirke Maskesi

Malzemeler:

1 çay bardağı elma sirkesi

2 litre ılık su

Hazırlanışı ve Uygulaması:

Elma sirkesi ve suyu karıştırın.

Saçlarınız kuruyken karışımı saç uçlarına ve diplerine yedirin.

Saçınıza bone takıp 30 dakika bekleyin.

Sürenin sonunda saç türünüze uygun şampuanla yıkayıp iyice durulayın.

Elma sirkesi maskesini haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

Saçınızın parlak olmasını istiyorsanız saçlarınızı mümkün olduğunca doğal rengiyle bırakın ve boya ya da röfle gibi işlemler yaptırmayın.

Her zaman saç tipinize uygun ve özellikle zeytinyağlı şampuan kullanmaya özen gösterin. Örneğin kuru saçlar için yağlı saç şampuanı kullanmayın, saçlarınız daha da kurur.

Saçlarınıza haftada birkaç kez doğal ve saf zeytinyağı masajı yapın. Saçlarınıza süreceğiniz zeytinyağı saçlarınızı besleyecek ve saç direncini artıracak. Saçlarınız daha parlak ve ışıltılı olacak.

Saçınızı yıkadıktan sonra elma sirkesi karıştırılmış ılık su ile durulayın ve böyle bırakın. Elma sirkesi saçı besler, parlatır, kepeği önler ve saçlarınızın uzamasını sağlar.

Saçlarınızı sık sık uçlardan kestirin. 1-2 cm kırıkları aldırmanız saçlarınızın her zaman daha bakımlı görünmesini sağlayacak. Saç uçları çabuk kırılır ve mat görünür.

Saçlarınız çok kuru ve kırılgansa; 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve 1 çay kaşığı biberiye yağını karıştırıp saç diplerine ve uçlarına sürün. Geniş dişli fırça yardımıyla tarayıp her noktaya nüfuz etmesini sağlayın. Yarım saat bekleyip şampuanlayın ve durulayın.

Eğer kepklenme ve saç derisi kaşıntısından yana müztaripseniz; Saç derinizdeki kepek sorununu çözmek için yarım çay bardağı ılık suyun içine 1 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın. Parmak uçlarınızla saç diplerine masaj yaparak yedirin. Saç türünüze uygun şampuanla yıkayıp durulayın.

Aşırı yağlı ve ağır saçlarınız varsa; 3 adet yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı biberiye ve 4 yemek kaşığı gülsuyunu karıştırın. Saç diplerine masaj yaparak yedirin. 1 saat bekleyip ılık suyla durulayın.

Sadeliği ve doğallığı yansıtan ürünlerden oluşan şık keten koleksiyonu, içindeki polyester sayesinde diğer keten kumaşlara oranla çok daha az kırışıyor.

Şık aksesuarlarla bütünlenebilecek olan Marks & Spencer’ın daha az kırışan keten koleksiyonu, bu özelliği ile günün her saatinde rahat kullanımıyla da dikkat çekiyor.

Bu çok şık keten koleksiyonunda keten pantolon, gömlek ve bluzları 59TL’den başlayan fiyatlarla bulabilirsiniz.

Süper Fikir Kampanyasından bu hafta sizler için seçtiğimiz mucize keten koleksiyonu, Marks & Spencer Mağazalarında sizleri bekliyor…

ÖYLE BİR GEÇER ZAMAN Kİ DİZİSİNİN BERRİNİ GÜZEL OYUNCU YILDIZ ÇAĞRI ATİKSOY NASIL KISA BİR ZAMANDA PÜRÜZSÜZ BİR CİLDE SAHİP OLDU? ÖĞRENMEK İSTER MİSİNİZ?

CİLDİNDEKİ PROBLEMLER YÜZÜNDEN MUTSUZ OLAN HATTA DİZİYİ BIRAKMANIN EŞİĞİNE GELEN BERRİN PEMBE MASKE SAYESİNDE YENİDEN PÜRÜZSÜZ BİR CİLDE KAVUŞTU.

SADECE O DEĞİL DAHA BİRÇOK ÜNLÜ SANATÇIMIZ BU MUCİZEVÎ FORMÜL SAYESİNDE PIRIL PIRIL BİR CİLDE KAVUŞTU!

NASIL MI?

TABİ Kİ PEMBE MASKE İLE

PEMBE MASKE CİLDİNİZE IŞILTI VERECEK YENİ MUHTEŞEM İÇERİĞİ İLE SİZLER İÇİN HAZIRLANDI.

TELEVİZYONDA GÖRDÜĞÜNÜZ O MUHTEŞEM PIRILTILI CİLTLERE SAHİP OLMAK ARTIK HİÇTE ZOR DEĞİL!

EKRANLARDA GÖRDÜĞÜNÜZ YILDIZLARIN SİZDEN DAHA GÜZEL OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORSANIZ YANILIYORSUNUZ DEMEKTİR.

ŞİMDİ ONLAR GİBİ GÖRÜNMEK PEMBE MASKE İLE ÇOK KOLAY

KOLAY UYGULANABİLİR YÖNTEMİ İLE PEMBE MASKE YE ŞİMDİ ÇOK UYGUN FİYATLARLA SAHİP OLMA SANSINIZ VAR.

HEMEN 0216 572 40 44 NOLU TELEFONUMUZU ARAYARAK ÜRÜN HAKKINDA BİLGİ EDİNEBİLİRSİNİZ.

PEMBE MASKE NEDİR?

Pembe maske Cildinizdeki lekeler izler sivilceler siyah noktalar derin oyuklar gibi sizi rahatsız edecek göz zevkinizi bozacak cilt problemlerine karşı size fayda sağlayacak olan bir üründür.

Pembe maske bunu yaparken aynı zamanda cildinize nemlilik kazandırır. Soğuk kış aylarının verdiği etkiyi yok ederek cildinize yumuşaklık kazandırır.

Kısa zamanda bir bebek kadar pürüzsüz ve ışıltılı bir cilde kavuşmak istiyorsanız hemen pembe maske kullanmaya başlamalısınız.

Uzmanımızdan bilgi almak için lütfen hemen 0216 572 40 44 nolu telefonumuzu arayınız.

KAÇ ÇEŞİT PEMBE MASKE VARDIR?

2 çeşit pembe maske vardır

Pembe maskenin 2 (İKİ) farklı ürünü mevcuttur.

Bunlar

• Yüzdeki kırışıklıklar, sivilce ve sivilcelerin sebep olduğu deformasyonları gidermede kullanılan PEMBE MASKE CİLT YENİLEYİCİ YÜZ MASKESİ

• İnceltici, selülit giderici olarak kullanılan PEMBE MASKE İNCELTİCİ ANTİ SELÜLİT MASKE vücut maskesi

PEMBE MASKE NASIL UYGULANMALIDIR?

• Uygulamaya başlamadan önce duş almanız etkilerini arttırmak için önemli bir adımdır.

• Yüz maskesi kullanıyorsanız yüzünüze kalın bir tabaka halinde ürünü uygulayıp 30- 40 dakika bekleyiniz. Süre sonunda ürünü kalıp şeklinde çıkartabilirsiniz.

• Selülit maske kullanıyorsanız Maskenizi sorunlu bölgelerinize (kalça, basen, üst bacak, dizler, karın, kol) cildiniz gözükmeyecek kalınlıkta uygulayınız, 30 -40 dakikalık kuruma süresini tamamladıktan sonra cildinizden kalıp halinde çıkartabilirsiniz.

• Sonuçları tam olarak gözlemleyebilmek için maskeyi beş gün süre ile ara vermeden her gün uygulayınız.
• Selülit ve yağlanma oranlarına göre kullanımı uzatabilirsiniz.

• Yoğun bakım olarak iki ay boyunca kullanmanız önerilir.

• Alınan sonuçları korumak için tüm yıl boyunca koruyucu bakım olarak 2-3 haftada bir kez kullanmanız önerilir.

• Uygulama yapılacak sorunlu bölge temiz tutulmalıdır.

PEMBE MASKE İÇERİĞİNDE NELER VAR?

PEMBE MASKE CİLT YENİLEYİCİ YÜZ MASKESİ İÇERİĞİ

WATER, ETHYL ALCOHOL, GLYCERİNE, TOCOPHERYL ACETATE, BİSABOLOL, LİNOLEİC ACİD, ASCORBİC ACİD, ELASTİN, KOLAJEN, HYALUNORİC ACİD, TEA TREE OİL, LEMONEN, ALOE VERA OİL, ROSE OİL, APRİCOT OİL, KAOLİNE, İMİDAZOLİNE UREA, EDTA, IT MAY CONTAİNS DYES & PİGMENTS (CI: 16255, 16035, TİTANİUM OXİDE)

PEMBE MASKE İNCELTİCİ ANTİ SELÜLİT MASKE İÇERİĞİ

WATER, ETHYL ALCOHOL, GLYCERİNE, TOCOPHERYL ACETATE, BİSABOLOL, LİNOLEİC ACİD, ASCORBİC ACİD, ELASTİN, KOLAJEN, HYALUNORİC ACİD, TEA TREE OİL, LEMONEN, ALOE VERA OİL, ROSE OİL, APRİCOT OİL, PEPPERMİNT OİL, THYME OİL, ROSEMARY OİL, MENTHOL, KAOLİNE, İMİDAZOLİNE UREA EDTA, IT MAY CONTAİNS DYES & PİGMENTS ( CI: 16255, 16035, TİTANİUM OXİDE )

Siz de makyaj yaparken bu doğallığa dikkat edin..

Alışkanlıklarımız bizim onlara bağlılığımız onların bize verdikleri getiriler sayesinde güçlenir. Süreçlerimiz diyet gibi durumlarda değişebiliyor ya da değişmesi gerekiyor. Yediklerimiz ve içtiklerimiz uykumuz sporumuz herşey değişmesi gerekebiiyor. Hayatımızın standartlarını yükseltmek daha sağlıklı besinlere yönelmek onları tüketmek bunları alışkanlık haline getirmek kendimizi buna ve bundan sonar böyle olması konusunda karar kıldırmak çok büyük bir zaman dilimidir. Kolay olmayabilir ya da sizin zannettiğiniz zamanda bitmeyebilir.

Isteklere dur demek doğru olanı seçmek!

Isteklerimiz anlık arzularımız yemek yeme içgüdülerimiz her zaman doğru olmayabilir. Her canımızın çektiğini yemek demek ve her öğünde de yediklerimizi tıka basa karnımıza sokmak doğru değildir sağlıklı değildir. Yanlış olanı da arzuladığımız yemememiz gereken sağlıksız olan şeylerde vardır. Bunalr bizim ve çoğu kadının hayır diyemediği arzuladığı belki de diyet sürelerinde gizli kapaklı tükettiği besinlerdir. Abur cuburdur bunların çoğu. Abur cubur denen şey diyetin bir biti olarak tanımlayabiliriz. Size kemirir durur. Yaptıklarınız hep içten içe geriye doğru ilerler. Olduğumuzdan ileri gidemez hallere geliriz. Ne zaman ki yemek yeme saatlerimiz belli yemek yememe aralıklarımız belli olursa sporlarımız düzenli olursa iyi bir yaşama iyi de bir diyete sahip olabiliriz. Sporlarımız da çok büyük önem arz eder. Farkında olmazsınız belki ama günde bir sat yürümenin ya da koşmanın bile vücudumuza ne kadar çok yararu vardır.

Yemeklerde ağır şeylerden uzak duramamak

Yemeklerimizde her zaman canımız ağır şeyler çeker. Ağır şeyler tatlılar mı dersiniz tuzlular mı dersiniz hamur işleri mi dersiniz artık hepsinin bu grupta toplayabiliriz. Bunların yerine normal seviyelerde seyiren besinleri tercih etmeliyiz. Özellikle meyve tüketimlerimizi yüksek tutmalı sebze tüketimlerimizde de çok bonkör olup hiçbir sebzeyi ayırt etmeden tüketmeliyiz.

Sitenin Meleği.

1 CAM KASE DOLUSUNCA YOĞURT
1 BÜTÜN ORTA BOYDA LİMONUN SUYU

HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞ EVRELERİ:

Limon suyunu ve yoğurdu iyice karıştırın. Yüzünüze masajla sürün.
Ve sonra da 20 dakika beklemesine izin verin. Beklemenin ardındanda
ılık su ile yıkayın, kurulayın.

Sitenin Meleği.

Her kadının başıan gelebilicek birşey. Çözümünü bildikten sonra hiç de büyük bir sorun değil.

MALZEMELER:

Biraz tuz biraz limon işte bu kadar

HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞI:

Tuzu limon suyunda eritin. Gece uyumadan evvelde lekelerinizin olduğu
bölgelere uygulayın. Bu uygulamaya rutin şekilde düzenli devam edin.
Sonuç alırsınız.

Sitenin Meleği.

6 adet çilek
1 cam kase
1 tane çatal
Badem yağı

HAZIRLANIŞ VE UYGULANIŞ:

Çileği cam kaseye yeşil yapraklarını soyup koyun.
Çatalla ezin. Püre yapın. İçine birkaç damla
badem yağı damlatın. Karıştırın. Oluşan karışımı
cildinize uygulayın ve 15 dakika yüzünüzde beklettikten
sonra ılık su ile yıkayın.

Sitenin Meleği.

Yatmadan evvel 1 orta boy büyüklükte armudun suyunu sıkıp yüzünüze uygulayın. Bu uygulama cildinizi normal düzey sağlığa getirecek ve en güzel bakımı hemde doğal bakımı yapmış olacaksınız.

Sitenin Meleği.

MALZEMELER:

- 3 tatlı kaşığı kaymak
- 1 adet orta boy elma
- Cam kase
- Pamuk

HAZIRLANIŞI VE YAPILIŞI:

Elmayı soyun ve 3 tatlı kaşığı kaymakla mikserden geçirin.
Bir kaç dakikada da mikserden çıktıktan sonra karıştırın.
Pamuk yardımıyla karışımı yüzünüze sürün. 15 dakika bekletin.
ılık su ile yıkayın, kurulayın.

Sitenin Meleği.

O zaman bir bakın çözüme…

Böyle günlerde yapmanız gereken çok güzel satılan mis gibi kokulu yağlar var onlardan almak ve hazırlayacağınız banyonuza koymak. Ve bu banyoyu akşamları yatmadan evvelinde yapmak. Suyunuz ılık olsun. Küvetinizi doldurun ve yağlarınızdan içersine damlatın. Lavanta olur, papatya olur, gül olur. Tüm bu yağlar sizi enerjik ve zinde yapacaktır. Bunlarla beraberde rahat bir beden rahat bir uyku sağlar.

Sitenin Meleği.

YAĞLI YİYECEKLERDEN UZAK DURUN.
Yağlı yiyecekler sizin kalça yapınızı tamamen yağa bürüyecektir. Ve güzel bir görünüm sahibi olmanıza yarar değil zarar verirler.

BOL SU TÜKETİN.
Cildinizi yeniler. Günde 2 litre su mutalaka tüketilmelidir.

EGZERSİZLER YAPIN.
Sıkı bir kalça bakımlı ve güzel bir kalça için mutlaka kaslarınızı çalıştırmalısınız.
Bunun içinde ufk ufak pratik egzersizler yapmalısınız.

MASAJ YAPIN.
Masajlarla kaslarınızı ve teninizi şımartın. Vücut bakımı için en ideal yoldur.

TUZU AZALTIN.

Sitenin Meleği.

- İleri yaş
- Sigara
- Alkol
- Çay
- Şekerli gazlı içecekler (kola gibi)

- Diş kapmalarının eskimesi
- Sinir

Nasıl olur?

Özel jeller vardır diş beyazlatmak için. Tamamen sağlığa zararsız ve olumsuz yönde bir etkisi bulunmamaktadır. Diş beyazlatma sürecine karar veren kişiye dişlik yapılır. Bu jel ve dişlik her akşam yatmadan önce önce dişlik yapılır sonra arasına jel sürülür ve yatılır. Bu uygulama doğrudan diş yüzeylerine hitap eder. Ve rutin uygulama süreçleriyle iyi sonuçlar verir.

Sitenin Meleği.

Cildi aşırı yağlanması sonucunda gözenekler tıkanır ve bu gözeneklere siyah nokta denir. Noktalar halinde irili
ufaklı hoş görünmeyen cilt lekeleridir bunlar. Kadınların en çok dertlendiği ve şikayet ettikleri sorunlarından biri olan bu siyah noktalar, derinin yeteri kadar temizlenememesi durumları sonucunda da oluşabilmektedir.

Aşırı yağlı yemekler yemekde bu siyah noktaların oluşumunu tetikleyen sebepler arasındadır. Bilemkte fayda var ve bu bilgilere göre beslenmelerimize dikkat etmeliyiz. Aşırı yağlı yiyecekler cildinize olduğu kadar tüm vücudunuzada zararlıdır. Unutmayın.

- Makyajla uyumayın. Makyajla kapanan gözenekler cildin nefes almasını önler. Cildinizi
daha aşırı bir boğmaya uğratmayın ve zararlı olan bu işlemden sakın ha uzak durun.

- Aşırı yağlı yiyeceklerden kaçının.

- Günde en az 2 litre su için. Su cildinizi yenilemede büyük bir ektendir.

- En az haftada 1 kere cildinizi iyice temizlemeye çalışın.

Sitenin Meleği.

ELMA SİRKESİ
MÜRVER LOSYONU
SU
PET ŞİŞE
PAMUK

YAPILIŞI VE HAZIRLANIŞ EVRELERİ:

Önce suyu kaynatın. Ve mürverin üzerinde kaynar suyu gezdirin. yaklaşık 3 saat beklemeye bırakın. Losyon dinlendikten sonra da içine elma sirkesini dökün. Bir pet şişenin içine koyun çalkamaya başlayın. Bu karışımı dilediğiniz zaman çil bölgelerinize pamuk yardımıyla sürün. Sonrada ılık su ile yıkayıp durulayın, kurulayın.

Sitenin Meleği.

MALZEMELER:

3 çay kaşığı papatya
3 çay kaşığı sarı kantaron

6 çay kaşığı kartopu çiçeği
1 su bardak su

YAPILIŞI VE HAZIRLANIŞI:

3 çay kaşığı papatyayı, 3 çay kaşığı kaşığı sarı kantaronu, 6 çay kaşığı kartopu
çiçeğini bir su bardağı kadar kaynar suda demleyin kaynatın. 1 saat beklettikten
sonra cildinize uygulayın. Ve sonra ılık su ile yıkayıp durulayın, kurulayın.

Sitenin Meleği.

- Kipriklerinizi hiç makyaj yapmadan önce kıvırıcı ile kıvırın.

- Alt kipriklerinize rimel sürmeyin.
- Makaranızı bol sürün.
- Doğal takma kiprikler kullanabilirsiniz.
- Göz iç ve kenarlarına beyaz kalem çekin.
- Kaşlarınızı kalınlaştırın.
- Kaşlarınızı kalemle koyulaştırın.
- Siyah kalemi dikkatlice kullanın.
- Kenarlara taşan makyajınızı kulak temizleme pamuklu çubuklarıyla
ucuna su damlatarak temizleyin.

Sitenin Meleği.

MALZEMELER:

1 YUMURTA SARISI

ADAÇAYI YAĞI
Derin bir kab

HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞI:

Derin kabın içine yumurtanın sarısını koyun ve arkasından da
5 damla adaçayı yağını ilave edin. Bu karışımı beraberinde
15 dakika bekletin. Sonra saç derinize ve saç tellerinize
masajla uygulayın. Daha sonra ılık su ile yıkayın ve kurulayın.

Sitenin Meleği.

MALZEMELER:

1 adet büyük armut
1 adet cam kase
1 adet çatal

HAZIRLANIŞI VE UYGULANIŞI:

Armutu soyun. Cam kasenin içine parçalar halinde koyun.
Çatal yardımıyla ezin. O kalın haliyle sulu farketmez
yüzünüze sürün. 10 dakikacık yüzünüzde kalmasını bekleyin.
Sonra ılık su ile yıkayın.

Armut, cildinizi besler ve ferahlatır.

Sitenin Meleği.

Ya da böyle bir döneme girmek üzere biri mi ya da kırışıklıklarla yaşayan bu dertten epeydir muzdarip olan
biri misiniz?

Hiç fark etmez; estetiksiz güzel bir çözüm, güzel bir uygulama var.

Cilt kırışıklıkları cildin yaşlanması onucu oluşur; cildiniz kendini yenilemez ve yeni hücreler üretmezse
duru arı bir cildiniz olmaz.

BUNUN ÇÖZÜMÜ: PROTEİNLER !!!

PROTEİNler hanımlar, hücre yenilenmesinde tek kaynak.

Neden proteinler?

Çünkü onlar bizim vücudumuzun temel yapıtaşlarıdır. O yapı taşlarına gerekli ilgi ve
alakayı göstermelisiniz. Yeterince protein almakla hücrelerinizi yenileyebilir ve yaşlanma sürecinizi
uzatabilirsiniz. Yaşlanma süreci nedir? Yaşlanma süreci; cildin kendini yenileyemez dereceye indirgeniyor
olmasıdır. Bu süreci geciktirmekse bizim elimizdedir. Protein ihtiyacınızı belirli bir yaştan sonra
oldukça çok almaya özen göstermeli ve cilt kırışıklıklarınız için savaş açmalısınız.

Sizilcelerinizin azdığı ve daha çok patlatma isteğinizi olduğu zamanlar mı yapıyorsunuz, bir kurtuluş bulamadınız
ve sinirleriniz git gide geliriyor.

Malzemeler:

4 adet aspirin
1 çay kaşığı bal
Çay tabağı

Hazırlanış ve Uygulanış sıralamaları:

4 adet Aspirin`çay tabağının içine koyun.
elinizi ıslatın ve parmaklarınızdan süzülen su damlalarıyla aspirinleri ıslatın. 2 damla her aspirine.
Sonra aspirinler dağılmaya başlayacaktırlar.
Dağılmaları gerçekleştikten sonra balı ilave din.
iyice karıştırın.
Bu elde ettiğiniz karışımıda yüzünüze sürmeye başlayın.

15 dakika bekleyin.
Beklemeden sonra dairesel hareketlerle masaj yapın.
Bu maske ölü hücrelerinizden sizi kurtaracaktır.
Son olarak da tabi yüzünüzü ılık su ile güzelce yıkayın.

O kremlerin içinde ne güzel çinkolar var. Ve çinko cildi canlı tutan en önemli şey.

Haftad birgün yapmanız yeterli olacaktır. 15günde 1 de olur.
Pişik kremini yüzünüze sürün ve masaj yapın.

Bir süre masaj yaptıktan sonra yüzünüzü dinlenmeye bırakın.

20 dakika bekleyin ve cildinizle özdeşleşsin.
Sonra yıkayın ve olacakları seyredin

Cilt hastalıklarına karşı bir bitki. Sivilcelere de aynı zamanda…

Kabuğundaki o sarı yerleri yüzümüze sürmek çok yararlı tene nüfus eden bakterilerle çakışıyor ve temizliyor.

Her sabah 5-6 damla limon suyunu pamuğa damlatın ve yüzünüze sürün.

Çıkan kiri ve temizlenen yüzünüzü hissedeceksiniz.

Sabah uyanınca 2 kere pamuğa 5-6 damla,
Öğlen zaman bulabilirseniz ( yaparsanız iyi olur) yine aynı şekilde 2 kere pamuğa 5-6 damla damlatarak,
Akşamda yatmadan evvel 2 kere pamuğa 5-6 damla damlatarak.

Bu uygulamaların ardından hemen yüzünüzü yıkamayın.
Şöyle bir 10 dakika beklemeli.
Sonra gözlerinizi yakmamasına dikkat ederek ılık su ile yıkayın.

Nemlendirici ve kremlerinizi de ardından kullanın. Bunu dememin sebebi limon suyu gözeneklerinizi açar.
Açık gözeneklere uygulanan uygulamalar güzel sonuçlar verir.

Nemlendiricilerinizi kullanmanız hemen ardından cildinizin daha parlak ve ışıltılı olmasını sağlar.
Çünkü yüzünüzde akne, siyah nokta ve sivilce gibi dönüşümler olmayacaktır.
Bu sorunların olmadığı ciltlerde de kullanım yapılırsa artı parlaklıklar ve ondan da ötesi bakım olur.

Dudak güzelliğimiz için; portakal, mandalina ve özellikle limon kesinlikle limonla. Bu btikilerin kabuklarını
soyun ve dudaklarınıza uygulayın.

Dişlerinizi fırçalayın. Dudaklarınızı birleştirerek ovuşturunve masajlar yapın.

Serçe yapmağınızla sabah kalkınca ve akşam yatmadan portakal sayı sürün. !0 dakika kalsın.
Dudaklarınızı ovuşturarak buarada masajlar yapın. Yağı yedirmeye yardımcı olun.

Dudaklarınızı yorgun ya da kötü bir his hissettiğinizde sesli harfleri sayın ve derin nefes alın.
Sesli harfleri söyleyin ve nefes alın.
Bu sizi ve dudaklarınızı rahatlatacaktır. Dudaklarınızın şekillenmesini sağlayacaktır.

Dudaklarınız güzelliğini küçümsemeyin.

Sivilceleri patlatmak onlardan kurtulmanın yolu değil. Aksine onların çoğalmasına yönelik yapılan
bir uygulama olur. Kimi sert bir hareketinizle kanayabilirler, oluştukları bölgede lekelenmelere
sebep olabilirler, ev bu kalıcı izler lekeler sizin daha da kötü bir duruma düşmenize sebep olur.
Sorununuzu daha da büyütmekle kalırsınız.

Bunların aksine sivilcelerinzden kurtulmak için; doğal masklere yönelmeli, cilt temizliğiniz adına
ne yapmanız gerekiyorsa onları yapmakla başlamalısınız. Ve hiçbir zaman oluşan bir sivilceyi
sıkmamalısınız, patlatmamalısınız. Sivri uçlu iğnelerle, cımbızlarla patlama örnekleri görüyoruz
bunları sakın ha sakın denememelisiniz.

Sivilceleriniz eğer mikrop kaparlarsa tüm cildinizi kaybedebilir ve ömrünüz boyunca yaptığınız
şey yüzünden üzülürsünüz.

Yağlı ciltler daha özenli olmalılar.
Bakımlarına daha özen göstermeliler.

Öneri:

- Bakımlarınızı aksatmayın. Unutmayın ki devamlı bir uygulaam süreciniz olmadan iyi sonuçlar elde edemezsiniz.
- Cildiniz uygun bakımlar yapın.
- Cildinizi nemlendirmeyi asla unutmayın.
- Gözenek ve teninizin nefes almasını sağlayın.
- Elleriniz kirli tozlu iken yüzünüze değdirmeyin.
- Yüzünüzdeki yağ dengesini korumak için kürler uygulayın.
- Kürünüzün yüzünüzdeki etkilerini dikkate alın ve sizin için en iyi olanı seçin.
Cildinizi en temiz ve rahatlatıcı özellikleri barındıranı seçin.
- Gece yatmadan önce bakımlarını yapın.
- Sabah kahvaltısında maydonoz ve üzerine limon ve zeytinyağı; bunu tüketmeye özen gösterin.

Zamanınızın iyi bir bölümünü kişisel bakım ve güzelliğinize vermelisiniz.

Güzelliğinizden memnun olanlar, güzelleşmek isteyenler ya da güzelim ama bu güzelliğim hep kalsın diyenler için:
Ve aslında her kadın için:

- Sebze ve meyve tüketin.

- Doğal şeylerle beslenin.

- Hormonlu yiyecekler tüketmemeye çalışın.

- Üç beyazdan uzak durun: Un, şeker, tuz.

- Aşırı tatlı ve tatlı rünülerinden uzak durun.

- Yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı edinin.

- Süt ve süt ürünlerinden tüketin.

- Yalnızca bir öğün grubuna yönelmeyin. Her gruptan yeterince tüketin ve yiyin.

- Bol su için.

- Spor yapın.

- Sabah egzersizlerini hayatınızdan eksik etmeyin.

- Doğal bakım maskelerini yapın ve uygulayın.

- Cildinize özen gösterin, bakımlarınızı rutin bir şekilde yapmaya zöen gösterin.

- Öğünlerinizi atlamayın.

- Ayakta yemek yemeyin, oturarak yemeklerinizi yiyin.

- Kızartmalardan uzak durun.

- Yemeklerinizi hızlı yemeyin; yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yiyin.

Fakat bu doğal kendi yaptığınız duak parlatıcınızın yerini tutmayacaktır.

Malzemeler
1 çorba kaşığı balmumu
4 çorba kaşığı zeytinyağ
2-3 damla mandalina
Çilek yağı aroması
Parlatıcı Kutusu Cam ve ısıya dayanıklı olmalı

Hazırlanışı
Balmumunu ve zeytinyağını cam kavanozunuza koyun.
Kapağınıda kapatın.
Orta sıcaklıkta eriyene kadar balmumu ısıtın.
Bunu bin tencerede su kaynatıp içinede ısıya dayanıklı kavanozunuzu koyarak halledebilirsiniz.
Oluşan karışımı metal bir kaşık yardımıyla karıştırın.
Meyve yağını ilave edin.
Pipet yardımıyla meyva yağını istediğiniz kadar ilave edin.
Karıştırın ve 1 saat donmasını bekleyin.
1 saatten sonra kullabilirsiniz.

Daha bakımlı dudaklar için güzel bir yöntem.

Maskeyi yapmaya başlayalım:

Dört adet büyük çileği ezerin ve bir çorba kaşığıyla nemlendirici bir kremle karıştırın.
Tüm yüzünüze uygulayınBütün yüze ince bir tabaka halinde sürün.

Kurur gibi olsun ve 30 dakika sonra ılık su ile temizleyin.
Ardından gül suyu sürün. Ve maskeyi hazırlar hazırlamaz, kullanın bekletmeyin.
Bir kerelik bir uygulama tarifidir bu.

Ayda 2 kere yapmanız cildinizi canlı ve ayakta tutmaya yetecektir.

Sigara konusunda da OP. DR.Feridun Kunak’ın değişik saptamaları vardır. Sigara ve selülit de gene dizlerde ağrı yapmaktadır.

OP. DR.Feridun Kunak selülitin bir hastalık olduğunu ifade etti.

Selülitten kurtulmanın çaresi egzersizdir diyen OP. DR.Feridun Kunak selülit olan bölgeleri çalıştırmamız gerek diyor.

Banyoda yukarı doğru selülitli bölgeye kese yapmak gerekiyormuş. Kese yapmak kan dolaşımını hızlandırıp selüliti yok ediyormuş.

Selülit ve diz ağrısına banyo kesesi faydalı !

Ozon yağı da selülitlere iyi geliyor ve kaya tuzu ile de karıştırılabiliyor.

OP. DR.Feridun Kunak: selülit tedavisi:

Kepek, kırmızı biber ve tuz eşit miktarda karıştırılır. 1 çorba kaşığı ozon yağı ve yeterince su koyulup ılıtılır. Bu bulamaç selülitli kısma sürülür ve üstüne srteç film sarılır ve egzersiz yapılır. 6 saat kalır bu streç.

BU formül selüliti yok eder !

Aşırı yıpranan ve dökülen saçlar için saç bakım yağları tedavi edici özellik taşıyor.

Kullanacağınız saç bakım yağlarının yanı sıra beslenme şeklinize, yaşam tarzınıza ve bulunduğunuz ortamın havasına dikkat etmeniz tedaviyi takviye edici özellikler taşımaktadır.

Alacağınız saç bakım yağını rastgele seçmeniz istenmeyen sonuçlar doğurabileceğinden bir dermatolog ile görüşüp saç derinize ve saç tipinize en uygun saç bakım yağını alabilirsiniz.

Saç bakım yağlarını düzenli olarak kullanmalı ve saç diplerinize uygularken yumuşak hareketlerle masaj yapmalısınız.

Uygulayacağınız masaj saç diplerinizi canlandırarak dökülmeleri azaltır ve saçlarınız daha canlı ve parlak bir görünüm kazanır.
Saç bakımlarında kullanılan bazı yağlar şunlardır:

Jojobo yağı: Duş sırasında şampuandan önce kullanılırsa saç düğümlenmelerini önler, kuruyan saçları nemlendirir ve canlılık kazandırır.

Zeytinyağı: Saçlarınıza esneklik kazandırarak kırılmaları önler, saça doğal parlaklık kazandırır.
Hindistancevizi Yağı: İçerisindeki mineraller sayesinde saçları güçlendirir ve saçlarınızın kaybettiği yağı geri kazanmasına yardımcı olur.

Biberiye Yağı: Saçlarda oluşan kepek probleminin çözülmesinde yardımcı olmaktadır. Düzenli olarak saç diplerinize masaj yaparak süreceğiniz biberiye yağı kepek oluşumunu engellemektedir.

Saç bakımı hakkında İşinize yarayacak saç bakım kürleri derledim netten.Umarım işinize yarar hanımlar.

Kadınların en çok özen gösterdikleri saçları için kullandıkları birçok kozmetik bakım ürünü bulunuyor. Bayanlar saçlarının daha dolgun, canlı ve parlak görünmesini istiyorlar.

Kozmetik ürünlerine harcanan paralar yerine evde uygulanacak doğal bakım yöntemleri ile saçlarının istedikleri gibi canlı ve dolgun görünmelerini sağlamaları çok zor değil.

Yıpranan ve kırıklarla dolan saçlarınızı eski güzelliğine kavuşturmak için vereceğimiz kür tarifini uygulamanız yeterli olacaktır.

Düzenli uyguladığınız takdirde saçlarınızdaki değişimi fark etmemeniz mümkün değil.

Kür’ün yapılışı:

4 adet defneyaprağı, bir bardak su, 2-3 yaprak aynısefa, bir tutam biberiyeyi yaklaşık 10 dakika birlikte kaynatın.

Kaynama işlemi bittikten sonra suyunuz süzün ve bir kahve fincanı saf zeytinyağını ve bir çay kaşığı deniz tuzunu ekleyin.

Elde ettiğiniz karşımı saç diplerinize sürün ve tarakla saç uçlarınıza doğru tarayın.

Tarama işlemi bittikten sonra streç filme sardığınız saçlarınızı 3 saat bu şekilde bekletin ve ılık su ile yıkayın.

Bu karışımı haftada bir kere uygulamanız saçlarınızın canlılığını geri kazanmanızı sağlar ve saç kırılmalarını önler.

Canım ne bileyim ev işi falan akşam ediyorum günü, hiç zamanım yok ki !

Yalan değil mi hanımlar ? Oysa günlere davetlere saatlerimizi ayırıyoruz.1 saat yürümek bize çok zor geliyor.

Bir de şöyle düşünün :

Zayıf bir arkadaşınızla bahar alış verişine çıktınız.O arkadaşınız 40 beden siz ise 46 bedensiniz.Bu da sizin için en iyi ihtimal sanırım.Her neyse alışverişe başladınız.

Arkadaşınız hangi kıyafeti beğense içine giriyor ve boy aynasında salına salına kendini seyrediyor.

Ayhh ben bunu çok beğendim alacağım deyip sevinçle karışık bir şımarıklık yapıyor.

Bu sırada siz umutsuzca reyonlar arası dolaşıyor ve kendinize kıyafet arıyorsunuz.xxl,xxxl ve baddal reyonlardaki kıyafetler de hiç zevkinize göre değil.Oradan bir yerden sırf almış olmak için beğenmediğiniz bir kıyafet alıyor ve çıkıyorsunuz.

Tabi arkadaşınız da yanınızda.Siz alış veriş konusunu kapatmaya çalıştıkca o daha da derinleştiriyor ve sinirleriniz iyice geriliyor.Diyete başlayacağım yarın !

O yarın ya gelip hemen geçiyor ya da hiç gelmiyor.

Lütfen bu eziyeti kendimize yapmayalım ve hergün en az 1 saat yürüyelim.Bakın göreceksiniz nasıl faydası olacak.

www.zayıflatırmı.com Editör Bilge

Yaz yaklaştıkça, sıcak kumlar üzerinde yanacak ayaklarınızın taşıyacağı gövdeleriniz için endişelenmeye başladınız değil mi? Mayo ve bikinilere vitrinden bakmayı tercih ediyor, yazı düşünmek istemiyorsunuz. Gözünüzün önüne birkaç görüntü geliyor: Kumsalda plaj voleybolu oynayan siz, kumlar üstünde yayılan siz ve mayonuzun saklayamadıkları…Ama endişe etmeyin. Yaza daha vakit var ve 1 ay gibi kısa bir sürede bile sonuç alabileceğiniz basit hareketlerle, bu endişelerinzden kurtulabilirsiniz. Üstelik de haftada 4 kez ayıracağınız 15 dakikayla!

Yapmanız gerekenler:
3 hareketten oluşan bir egzersiz serisi

Süre:
Haftada 4 gün, 15 dakika.

Size ne kazandıracak?

* 1 ay sonunda karın kaslarınız güçlenecek ve mekikler zorlayıcı olmaktan çıkacak. Rahat rahat yatıp kalkar hale geleceksiniz.
* 2 ay sonunda karnınız daha düz olacak ve mayonuzu güvenle giyebileceksiniz.

Yan şınav:

Sol kolunuzun dirsek altı bölümünü destek olarak kullanarak yan olarak uzanın. Omzunuz, dirseğinizi geçmesin. Dizlerden kırın ama üst bacaklarınız ve gövdeniz bir hizada olsun. Sağ kolunuzu sağ yanınıze serbestçe bırakın.

Omurganız düz bir hat oluşturuncaya kadar kalçalarınızı kaldırın. 5′ kadar sayıp pozisyonu koruyun ve ardından vücudunuzu yere indirin. Aynı hareketi 5-10 kez tekrarladıktan sonra diğer yanınıza uzanın. 4 hafta sonra, aynı hareketi 10′a kadar sayarak yapın.

Ters mekik:

Dizleriniz havada, elleriniz başınızın altında ve ayak bilekleriniz birbirine kenetlenmiş olarak sırt üstü yatın.

Karın kaslarınızı gerip, dizlerinizi omuzlarınıza doğru çekerek, kalçanızı yerden kaldırmaya çalışın.Aynı zamanda baş ve omuzlarınızı da kaldırmaya çalışın. Eğer beceremiyorsanız, başlangıç için kalçanızı kaldırmakla yetinin. 2′ye kadar sayıp aynı pozisyonda kalın. Aynı hareketi 8-12 kez tekrar edin.

Standart mekik:

Sırtınız düz, dizleriniz kırık ve elleriniz başınızın altında olacak şekilde uzanın. Topuklarınız yere basarken, ayak parmaklarınız da yukarıyı gösterecek şekilde havada olsun. Vücudunuzu yerde tutarak karın kaslarınızla direnç uygulayın.

Karın kaslarınızı gergin tutarak, omuzlarınız yere değmeyecek şekilde, vücudunuzun üst kısmını kaldırın. Çenenizle göğsünüz arasında bir tenis bolu taşıyormuşsunuz gibi, başınızı göğsünüze doğru bastırın. Başlangıç pozisyonuna geri dönün. Aynı hareketi 8-12 kez tekrarlayın. 1 ay sonra bir set daha ekleyin.

Mynet İvillage

Güneşten korunmanın yaşı ve sınırı yok hanımlar.Her zaman ve her yaşta kendimizi güneşten korumak zorundayız !

Güneşte fazla kalma sonucu ağrılı kırmızı deri yanıkğı gelişir Kötü bir yanık yaşamın ileri dönemlerinde önemli bir cilt kanserine neden olabilir Uzun süreli maruz kalma ise kırışıklık, güneş ve yaşlılık lekesi, kılcal damar çatlaması ve deri kanserine neden olur
Güneşten korunma

Güneşten koruyucu kullanımı deri hasarı, kırışıklık ve deri kanserine yakalanma şansını azaltır Dermatoloji Uzmanları güneşlenmeyi yasaklamakta, geniş şapka, gözlük ve koruyucu kıyafet giyilmesini tavsiye etmektedir Eğer muhakkak güneşte kalınacaksa koruma faktörü en az 15 olan güneşten koruyucuların bulutlu günlerde bile kullanılması gerekir

Güneş görülebilen ve görünmeyen ışınlar yayar Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak bilinir ve derideki bir çok hasardan bu ajanlar sorumludur Her iki ışık da bronzlaşmaya, güneş yanığına ve güneş hasarına yol açar Yeni geniş spektrumlu güneşten koruyucular UVA filtresi de içerir Bu koruyucular her 15 saatte bir uygulanmalıdır Ultraviyole ışınların bir kısmı güneşten koruyucuları geçip deriye ulaşabildiklerinden güneşten koruyucu kullanılarak uzun süre güneş altında kalmamak gerekir Dermatoloji Uzmanları bireyin kendisini, güneşin uzun süreli hasarından koruması için aşağıdakileri önermektedir

Güneşten korunma önerileri
En az 15 faktörlü geniş spektrumlu güneşten koruyucu, dudaklar da dahil olmak üzere tüm güneş gören alanlara bulutlu havalarda bile uygulanmalıdır
Eğer suda iken veya terli iken güneşe maruz kalırsanız, suya dayanıklı güneşten koruyucu kremler kullanınız
Güneşten koruyucunuzu her 15 saatte bir uygulayın
Geniş şapka ve gözlük kullanın
Gölgede kalmaya çalışın
Güneşten koruyan sıkı dokumalı kıyafetler giyin
Saat 1000- 1600 saatleri arasındaki açık hava aktivitelerinizi daha erkene veya geç saate alın
Güneşten koruyucular ve güneşin bloke edilmesi.

Güneşten koruyular güneşi ışınlarını emerek, yansıtarak veya dağıtarak güneş ışınlarının deriye ulaşmasını engellerler Krem, merhem, jel, losyon ,sprey ve köpük gibi bir çok formu vardır
Üzerinde SPF (sun protection factor = güneşten koruyucu faktör) numarası bulunur Daha yüksek SPF numarası UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanıklarına karşı daha fazla koruma sağlar Bazı güneşten koruyucular geniş spektrumludurlar ki hem UVA hem de UVB ye karşı koruma sağlar Bu koruyucular güneşin diğer etkilerinden (fotohasar, fotodermatit ve güneşe bağlı döküntüler) de korunmayı sağlar Bununla birlikte hiçbir, güneşten koruyucu mükemmel değildir.

Güneşten koruyucular dışarı çıkmadan yarım saat evvel uygulanmalıdır Suya dayanıklı güneşten koruyucular bile her bir buçuk saatte bir, yüzdükten sonra, kurulandıktan sonra ve terleme sonrası sürülmelidir Güneşten koruyucu kremler gözleri güneş hasarına karşı korumaz, bu nedenle ultraviyole ışığı bloke eden güneşten koruyucular kullanılmalıdır Güneşten koruyucular güneş gören alanların tamamına iyice yedirilerek sürülmelidir.

Güneşten koruyucular UVB ışığını bloke etmek için alta yazılı maddelerin bir kaçından oluşan karışımı içerir : padimate O homosalate, octyl methoxyginnamate, benzophenone, octyl salicylate, phenylbenzimidazole sulfonic acid ve octocrylene Geniş spektrumlu güneşten koruyuculara UVA ışınını filtre eden oxybenzone veya avobenzone (Parsol 1789) eklenmiştir
Fiziksel güneşten koruyucular veya kimyasal madde içermeyen güneşten koruyucular titanyum diokside ve/veya zinc okside içerir ve UVA ve UVB ışınına karşı koruma sağlar Bu tip koruyucular kimyasal güneşten koruyuculara allerjisi olanlarda rahatlıkla kullanılabilirler
Güneşsiz bronzlaşma sağlayan losyonlar.

Dermatoloji Uzmanları bu tarz ürünleri zararsız ve güneşe alternatif ürünler olarak sunmaktadır Bu ürünler gerçekten güvenli bir güneş alternatifidir Bu ürünler dihydroksiacetone içerirler ki bu ürün derideki proteinlerle birleşerek, portakalımsı bronz bir renk sağlar Bu renk yıkamakla çıkmaz Bu renk elde edildiğinde, bunun koruyucu faktörü genellikle 4 tür ki bu da güneşten korunmak için yeterli değildir Bu nedenle ek olarak güneşten koruyucu kullanılmalıdır
Güneşten korunma hakkında ek bilgilendirme.

En fazla deri hasarı güneşin yeryüzüne en güçlü olarak ulaştığı 1000- 1600 arasındadır Bulutlu havalarda, ağaçların altında sıcak hissedilmese bile güneşten koruyucular kullanılmalıdır, çünkü bu durumlarda da güneş yanığı ve hasarı meydana gelebilir
Kumsal şemsiyeleri güneşten korunmak için iyi bir fikir olarak gözükebilir, fakat kum, sudan yansıyan ışık nedeniyle UV ışınlarından tam koruma sağlamaz Elbiselerin çoğu güneş ışınlarını emer veya yansıtır Fakat gevşek dokunmuş kumaşlar ve ıslak kıyafetler deriyi güneşe karşı koruyamaz Sıkı kıyafetler daha iyi koruma sağlar.

Güneşten korunma kışın da gereklidir Kar güneş ışınlarının %80 ini yansıtır ve deri yanığı ve hasarına neden olabilir Yüksek rakımda, güneş ışınlarını bloke eden atmosfer daha ince olduğu için, kış sporları yapanlarda güneş hasarı riski artar.

İnternetten alıntılanmış bir sağlık makalesidir !

Bir ölçü tatlı badem yağını, eşit miktarda limon suyu ile karıştır ve çatlak yerlere hafifçe sürün.

Uygulama öncesinde kese yaparak vücudu iyice arındırın, çünkü temiz cilt uyguladığınız karışımları daha çabuk ve iyi şekilde emer. Keseden sonra 20′şer gram kakaoyağı, bademyağı, kayısı yağı ve gliserin, 10′ar gram ketenyağı, saf zeytinyağı, çörekotuyağı ve kantaronyağını karıştırıp bununla sorunlu bölgelere masaj yapın. Uygulamayı her gün tekrarlayın.

250 ml. sütü kaynatın, ardından içine bir tutam kekik atıp 15 dakika bekletin. Demlendikten sonra süzün ve içine bir çorba kaşığı alkol ekleyin, bir şişeye koyup buzdolabında muhafaza edin. Bununla her gün cildininizi silin. Ayrıca bir çay kaşığı kil, beş damla biberiye, bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırıp, iyileşene kadar her gün temiz cilde sürün ve 20 dakika bekletin.

2 çorba kaşığı zeytin yağı, bir çorba kaşığı keten tohumu yağı, beş damla biberiye yağı, beş damla adaçayı yağını karıştırıp saç diplerine sürün. Saçlarınızı streç film üzerine havlu ile sarıp, en az iki saat bekletin. Bunu haftada bir uygulayın.

Suna Dumankaya’nın tavsiye ve tarif ettiği maskelerin yapılışları :

<<< Sivilceleri ve siyah noktalarınızı arındırıcı doğal maskeler

Sivilce ve siyah nokta sorunu olan hanımlara birkaç önemli tavsiyemiz var.
öncelikle cildinizi hergün düzenli olarak arındırın ve temiz tutun.
sonrasında cilt tipinize uygun doğal maskeler yardımıyla sivilceleri kurutun ve
gözeneklerinizde biriken kiri temizleyin.bunun için :

tamamen doğal yoğurt maskesi uygulayabilirsiniz.
ayrıca, yaşmayayı ılık sütte eritip bunu cildinize sürerek peeling yöntemiyle temizleyin
ve ılık suyla yıkayın.

<<< Doğal peeling yapma yöntemleri

Peeling yaparak yüzünüzdeki ölü tabakayı atıp, daha taze ve güzel cilde sahip olabilirsiniz.
haftada 1-2 kez peeling yapmanızı tavsiye ederim.birkaç doğal peeling
yöntemi önereceğim şimdi.

1-yoğurdun içine mısır unu ve limon suyu koyun.bunu yüzünüze iyice sürün ve 10dk bekleyip
peeling şeklinde soyun.sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın.yağsız nemlendirici sürün.eğer kuru ise cildiniz yağlı tercih edin.

2-bal,yumurta sarısı ve 1-2 damla limon suyunu karıştırıp yüzünüze ince bir tabaka halinde sürün.kuruyunca tekrar bir tabaka daha sürün ve o da kuruyunca ılık su ile nazikçe
peeling yaparak arındırın.nemlendirici sürün.

<<< Cilt bakımı ve güzellik rehberiniz Suna hanımdan

Cilt bakımı ile güzellik arasında çok büyük bir ilişki vardır hanımlar.
cildinize ne verirseniz ondan onu alırsınız.güzellik için cildinize iyi bakmalısınız.

Cilt bakımı ve güzelliğin ilk sırrı temizliktir.güzel bir cilt için önce cilt temizliğine özen
göstermelisiniz.cilt tipiniz de bu noktada önemli.hangi cilt tipine sahip olduğunuzu bilin ve ona göre ürünler kullanın.
her cilt yapısının farklı gereksinimleri vardır.

örneğin cilt tipiniz yağlıysa yağsız nemlendiriciler kullanın ve cildinizin temizliğine daha çok özen gösterin.
haftada en az 1 kes peeling ve cilt maskesi uygulayın.

cilt bakımında önce doğal olanı kullanmayı tercih edin.bu noktada, bal, yoğurt, gül suyu, maya,
limon suyu,maden suyu, yumurta ve bitkiler işinize yarayacak.

<<< Yağlı cildi temizlemek

Cilt tipiniz eğer yağlıysa işiniz zor ama üzülmeyin yağlı ciltlerin de üstesinden gelinir.

herşeyden önce sizin yapmanız gereken günlük arındırıcı bakım.her sabah uyandığınızda yüzünüzü ılık su ile ve uygun sabun ile yıkayın.
sonrasında yağsız bir nemlendiriyi güzelce cildinize yedirerek masaj yapa yapa sürün.

sivilce siyah nokta oluşumunu engellemek için yağlı cilt tipine uygun kozmetik ürünleri kullanın ve mümkünse
o kozmetik ürünü set halinde kullanın.yani krem, temizleme jeli ve tonik halinde uygulamayı tercih edin.

doğal bakım için hafta 1 kez marul maskesi yapabilirsiniz.ve sitemizdeki yağlı cilt için
maske tariflerinden de yararlanabilirsiniz.

Bu ve bunlara benzer sayısız saç sorununuz olabilir.Bütün saç sorunlarınıza ve özellikle de saçlarınızın dökülmesine suna dumankaya’dan kadınca önlemler var !

Kadınca güzelliğin ilk sırrı : saç güzelliğidir değil mi ?

Öyleyse Suna Dumankaya’yı dikkate alın deriz.Suna Dumankaya saç hakkında şu tavsiyelerde bulunuyor !

Saçın beyazlamasını durdurmak için, saç beyazlamasına karşı kür !

Ceviz kabuklarını iyice dövüp püre haline getirin. Diğer taraftan bir tutam ceviz yaprağını yarım litre suda kaynatın, 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzüp içine ezdiğiniz ceviz kabuklarından bir çorba kaşığı katın. Karışımı şaçlarınıza sürüp bir saat bekletin. Bunu haftada bir gün uygularsanız saç renginiz değişir, koyulaşır.

Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincabı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya katın 2 saat saçınızda bekletin.

SAÇ DÖKÜLMESİNİ ENGELLEMEKE İÇİN SUNA DUMANKAYA TAVSİYELERİ BURADA !

BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.

Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.

Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.

saç dökülmesine karşı en yeni saç besleme kürü !

Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stressten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa doktora görünmelisiniz.

1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dere otu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dk. demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya karıştırın. Karışımı saçınıza sürüp 2 saat bekletin.

Yine :

Defne yağı, badem yağı ve avakado yağını eşit miktarda karıştırıp, saçınıza sürün. 2 saat beklettikten sonra uygun şampuanla yıkayın.

Yine saç dökülmesi sorununa karşı :

1 yemek kaşığı öğütülmüş çörek otu, 1 yemek kaşığı öğütülmüş polen, 1 yemek kaşığı öğütülmüş nane, 1 yemek kaşığı öğütülmüş ısırgan otu, 1 kahve fincanı susam yağını bir kapta iyice karıştırın. Bir fırça yardımıyla boya sürer gibi saç diplerinden başlayarak saça uygulayın. Kalan malzemeyi saç uçlarına sürün. Saçta kremlenmemiş yer kalmamasına dikkat edin. Tamamını sürdükten sonra, parmaklarla ovalayarak kremin saça iyice karışmasını sağlayın. Saçınıza bir poşet geçirin ve üzerine sıcak bir havlu sarın. Isı maskenin saça daha iyi nüfuz etmesini sağlayacaktır. Maskeyi bir saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Bu maske saç diplerini besler.

SUNA DUMANKAYA’ (sunadumankaya.com.tr)

Ahmet Marankiden güzellik maskesi, buna yumurta ya da havuç maskesi de diyebiliriz.İşte maskenin tarifi :

Malzemeler :

1 yumurtanın sarısı
½ tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tatlı dolu kaşık havuç suyu

Uygulanışı: Malzemeler iyice karıştırılır. Önceden yıkanmış cilde uygulanır. 15 dakika etki etmesi beklenir.Ardından bol su ile yıkanır.

Ahmet Maranki

Örneğin İbrahim Saraçoğlunun sağlık için tavsiye ettiği beyazlahanayı yiyerek ve suyu içerek hem sağlık kazanabilirsiniz hem de bunun yanı sıra formda ve zararlı toksinlerden arınmış gayet fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.Yine Ender Saracın tavsiye ettiği sağlıklı bitki çayları da sağlık yanında size güzellik açısından da faydalı olacak.şöyle ki o çayları içerek hem sağlıklı kalacaksınız hem de beşi bir yerde çayı ile selülitlerinize ve yağlarınıza veda edeceksiniz.

Ahmet Marankinin önerdiği ceviz de sağlık yanında saçlar için oldukca önem arzetmekte.Ceviz yemek beyni geliştirirken, kabuğunun suyuyla da saçlar yıkandığında besliyor ve dökülmesini kesinlikle engelliyor.

Çekici ve cazibeli kadınlar özellikle göz ve dudak makyajlarına özen gösteriyor.Güzel ve etkili bakışlar, seksi ve muntazam dudaklar birkadın için en etkili güzellik silahı aslında.

Göz makyajınıza özen gösterin.Üst göz kapağınızın tamamına göz farını sürün. Gözleriniz koyu renk ise ideal far renkleriniz bej ve sedef tonlarıdır. Açık renk gözlerde her renk rahatlıkla kullanılabilir. Gri, siyah ve kahverengi derin bir bakış; mavi ve yeşil tonları ise daha genç bir görünüm verir.

Gözleriniz büyükse göz içine, küçükse kirpik diplerinden kalem çekin. Pamuklu çubuk ile çizgiyi dağıtıp gölgelendirin. Kirpiklerinizi tarayın ve iki kat rimel sürün.

Çekici dudaklara sahip olmak için : Dudak kalemi kullanıyorsanız, rujunuza uygun bir renkle dudaklarınızı çevreleyin. Fırça ile rujunuzu sürün. Dudaklarınızın tam ortasına bir parça parlatıcı ekleyin.

Upuzun kirpikler için 5 saatte takılan 90 gün kalıcılığını koruyan ve çok hafif olan kirpiğiniz olsun ister miydiniz ?Kalıcı mayaj özellikle yaz mevsiminde kadınların tercihidir.deniz ve havuz suyunun makyajı bozmaması için en güzel yoldur.

Zamandan tasarruf etmek isteyen ama aynı zamanda güzlliğinden ödün vermek istemeyen kadınların tutkusu olan kalıcı makyaja şimdi bir de ipek kirpik uygulaması eklendi. Maksimum 2 saatte takılıyor 3 ay kalıcılığını koruyor ve gayet hafif. Bütün bunlara karşın hala da doğal görünüyor.

Yaklaşan yaz mevsimine hazırlanan kadınlar bu uğurda her yolu deniyor. Kimileri kış ayları boyunca alınan fazla kilolardan kurtulamaya çalışırken, kimileri ise önceliği yüz, el ve ayaklarının bakımına veriyor. Yaz sıcaklarında makyaj yapmadan güzel görünmek isteyen kadınlar güzellik uzmanlarının kapılarını aşındırmaya başladı bile.

Eğer siz de kalıcı makyaj sevenlerdenseniz öncelikle doğallığa dikkat edin deriz. Doğal ve bitkisel ürünleri tercih eden uzmanlarla çalışın ve kimyasaldan kaçının.Bu işte başlıca kural; kullanılan boyanın kaliteli olması ve işlemlerin hijyenik koşullarda yapılmasıdır !

Leyditurk

Yuvarlak yüze sahipseniz eğer; çok daha fazla anlamlı bir makyaj yapmak  için yüzün dış bölümlerine mutlaka müdahale edilmesi gerekiyor. Özellikle çene ve elmacık kemikleri belirgin hale getirilmeli. Bu tür işlemleri yapabilmek için cilt rengine uygun açık ve koyu olmak üzere iki fondötene ihtiyaç var.

Kare yüze sahip olanlar; yüze daha yumuşak bir ifade vermek ve yüze sertlik katan açıları ortadan kaldırmak için dikkat yüzün orta bölümüne çekilmeli ve bunun için de canlı renkler kullanılmalı.

Önce yüze ten rengine uygun bir fondöten uygulanır. Yüzün üst bölümünde 1- 2 ton koyu diğer fondöten kullanılarak saç diplerinden başlayarak, şakaklara doğru kavisli bir gölge yapılır. Daha sonraki alt bölümde ise kulağın üst kısmından, çeneye doğru inen yay şeklinde gölge yapılmalı. Çeneye aydınlatıcı sürülebilir, ayrıca gözün dış kısmına ve uç yanak kemiği üzerine de aydınlatıcı sürülür. Dudaklar canlı boyanır ve allık yuvarlak yüzlerdeki gibi üçgen şeklinde uygulanır.

Uzun yüze sahip olanlar; daha canlı ve derin bir ifade elde etmek için yapılacak işlemin yüzdeki düz görüntünün giderilmesine yönelik olması gerekir. Yüzdeki uzunluk alın ya da çene bölümünün genişliği ya da burun dudak arasının genişliğinden kaynaklanabilir. Bu bölümlerin daha az dikkat çekmesi için doğru bir gölgeleme yapılarak geri çekilmesi gerekir.E-kolay/mahmure

Sivilceler,yağ bezelerinin çok çalışmasından, hormon veya metabolizma bozukluklarından kaynaklanan en küçük çıbanlardır .

Sivilceler genellikle yüzde, alında, sırtta, göğüste ve omuzlarda oluşur. Estetik görünümün geçici olarak bozulmasına neden olabilecekleri gibi, şiddetli olan lezyonlar nedbeleşerek iyileştiklerinde kalıcı izler de bırakabilirler.

“Bazı besinler bende sivilce yapıyor”: Yanlış

• Besinler ve akne üzerine yıllarca süren çalışmalar sonunda herhangi bir besinin akneye sebep olduğu görülmedi. Ne çikolata akne yapar, ne yağlı yemekler ne de süt. Eğer öyle olmuş olsaydı o besinlerden yemeyerek insanlar sivilcelerinden kolayca kurtulurlardı. Oysa gerçek öyle değil.

• Beslenme şeklinizi değiştirerek sivilcelerden kurtulamazsınız, kurtulan da görülmedi. Sivilcelerden ancak sivilce tedavisiyle kurtulabilirsiniz.

“Stres sivilce yapar”: Yanlış

• Stres sivilcelere yol açmaz. O yüzden stresten kurtularak sivilcelerin geçmesini beklemek boşuna. Dahası stresli insanların kullandığı bir takım ilaçlar yan etki olarak sivilce yapar.

• Stres, cilt yüzeyine daha fazla sebum salgılanmasına neden olarak belki dolaylı olarak mevcut sivilceleri arttırabilir ancak hiç yoktan sivilce varetmez. Stressiz olduğu bilinen kimselerde de sivilce çıkabilir. Sivilcenin tedavisi başka türlü, stresin tedavisi başka türlüdür.

“Güneşışığı sivilcelere iyi gelir”: Hayır

• Sadece yüzünüz biraz daha bronzlaşacağı için sivilceler daha az dikkat çeker. Güneş ışığı birkaç sivilceyi kurutsa bile yenilerinin gelmesini engelleyemez, epidermise(cilt üstü tabakası) zarar verebilir ve ilerleyen safhalarda sivilceler artabilir.

• Güneş ışığına maruz kalmak ciltte erken yaşlanma ve yanıklara neden olabilir. Güneşe çıkmadan önce koruyuculuk katsayısı en az 15 olan koruyucu losyonlar kullanmanızı tavsiye ederiz. Sivilceleriniz içinse sivilce tedavisi görmekte fayda var.

“Sivilcelerimi zaman zaman patlatıyorum”: Sakın!

• Sivilcelerinizi patlatmakla mikroplara davetiye çıkarırsınız ve eğer enfeksiyon kaparsanız yüzünüzde ömür boyu geçmeyecek kalıcı yaralar meydana gelebilir.

• Siyah noktaları(komedonları) da sıkmamak gerekir.

“Sivilceler yaş ilerledikçe geçer”: Tam böyle değil!

• Sivilceler ileri yaş grubunda daha az görülür. Ancak sivilcelerden büyüyerek kurtulunmaz. Bazı kimselerde sivilcelerin neden olduğu kalıcı yaralar vardır. Tedavi edilebilecek bir hastalığı tedavisiz bırakmamak ve kalıcı yara riskinden mümkün olduğu kadar erken kurtulmak gerekir.

• 20-44 yaş arası insanların yüzde yetmiş beşinde akne görülmezken geriye kalan yüzde 25′inde akne mevcuttur. Bazı hanımların adet dönemleri boyunca değişen hormon dengeleri sivilcelere neden olabilir. Doğum kontrol hapları sivilce yapabilir. Hamilelikte de sivilce görülebilir.

Yüzünüzün üstüne parmaklarınızı veya fondöten süngerini kullanarak föndoteni eşit bir şekilde noktalar halinde sürün. Daha sonra bu noktaları tüm yüzünüze yayın. Saç ve çene çizginize maske etkisini önlemek için fondötenin iyice dağılmasını sağlayın.

Köpük fondöten: Oldukça hafif ve ipeksi bir dokunuşla cilt kusurlarını kapatır ve cildiniz mat bir görünüme sahip olur. Saatler süren kalıcılık ve doğallık sağlar.

Çoğu kimse kapatıcının ilk uygulanması gerektiğini düşünür, oysaki ilk olarak fondöten uygulanmalı ve daha sonra gereken bölgelere kapatıcı sürülmeli.. Böylece yüzünüzde ağır bir makyaj görünümü oluşmaz. Kapatıcıyı fondöten üzerine uygulandığınızda çok kolay sürülür ve cilde kolaylıkla uyum sağlar. Lekelerin ve koyu renk halkaların üzerine az miktarda uygulayın. Yüzük parmağınızı kullanarak tampon hareketleri ile cilt tarafından emilmesini sağlayın.

Pudra fondöten ve kapatıcının kalıcılığını artırır ve allık için cildi hazırlar.
Toz pudra: Pudra fırçanızı pudranın içinde gezdirin. Fazla kısmı için pudra fırçasını sallayın. Yüzünüze pudrayı uygulayın. Daha güzel bir görünüm için pudrayı yüz tüylerinizle aynı doğrultuda uygulayın.
Sıkıştırılmış pudra: Süngeri pudra üzerinde gezdirin. Daha sonra tüm yüzünüze uygulayın.

Yüzünüze hayat vermek için en hızlı yol allık kullanmaktır. Cilt tonunuza uygun bir renk seçin. Yanaklarınızı sıkarak allık sürerek elde edeceğiniz görünümü önceden görebilirsiniz. Unutmayın, az her zaman daha iyidir. Aynanın önünde gülümseyin ve elmacık kemiklerinizi ortaya çıkarın. Allığı daire çizerek uygulayın ve cilt ile uyum sağlaması için yukarıdan aşağıya doğru sürün.

Top allık: Cildinize aydınlık bir görüntü veren, cildinizle doğal uyumu sağlayan top allıklar yüze boyuna ve çarpıcı parlaklık için elmacık kemikleirne uygulanıyor. Güneşten bronzlaşan cildinize direkt uygulayabilir ya da fondötenin üzerine parlaklık vermesi için sürebilirsiniz.mynet

Güneşe bağlı yaşlanma göstergeleri şunlar:

* Kuru ve mat bir cilt
*Derin kırışıklıklar
* Elastikiyet kaybı
* Gözeneklerde açıklık
*Düzensiz kahverengi lekeler
* Kılcal damarlarda artış
* Ciltte incelme
* Morarmalar
* Üzerinde pütürler olan kızarıklıklar ( aktinik keratozlar)
* Deri kanserleri

Yoğurt içerisinde bulunan aktif kültürler, ishale karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olur. Bağışıklık sistemini saldırılara karşı geliştirir ve göğüs ve kolon kanseri riskinin azaltır.

Ayrıca yoğurdu yüzünüze sürdüğünüzde hücrelerinizin yenilendiğini de farkedeceksiniz ve cildiniz gözle görülürbir şekilde ışıldayacak.

Yoğurdun içine limon damlatın ve yüzünüze sürerek bekletip ılık suyla yıkayın.

Yüzünüzü soguk suyla yıkayınız ki soguk su damarlarinizi daraltsın geceden kalma cildinizi lekelerden temizlesin. Cildinizdeki sabahkırmızılığını gidermek için yüzünüzü papatya içerikli bir temizleyici ile silin.

Naneli bir seyler koklamak da iyi gelecek , uzmanlar nane kokusunun beyni uyardigini belirtiyor, içinde nane veya benzeri canlandirici kokular olan bir dus jeli ile yikanin. Ölü hücrelerinizden kurtulmak için de banyo lifi kullanabilirsiniz. Lifin verdigi his de sizi canlandirmaya yardimci olacaktir.

Şiş gözlerinizin üzerine koyacaginiz salatalik dilimleri veya kafein içerikli bir losyon damarlari daraltir ve göz altindaki sivi birikimini azaltir.Göz çevresinde sarkan bölgeleri ise peptid içeren bir krem kullanarak sikilastirmaniz mümkün.

Cansiz görünümlü cildinizi kendine getirmek için, bir el havlusunu taze sikilmis portakal suyunun içine batirin. Fazlasini siktiktan sonra havluyu bes dakika boyunca yüzünüzün üzerinde tutun. Dermatologlar, C vitamininin cildinizdeki renk farkliliklarini gidererek yüzünüze isilti verecegin belirtiyor.

Enerjiniz tükendiginde, vücudunuzun fonksiyonlari daha yavas ve yetersiz çalismaya baslar. Hücreleriniz su kaybeder ve cildiniz kurur, içerisinde besleyici vitamin ve proteinler bulunan bir nemlendirici ise cildi onarir.

Saç dökülmesini önlemek ve saçlara hayat kazandırmak için doğal öneri ;

Saç dökülmesini önlemek için ; her gün taze ısırgan çayı ile saç derisine masaj yapın. Ardından, eşit miktarda biberiye, servi, ardıç, adaçayı, kekik, limon yağı ve bir tatlı kaşığı kuru toz mayayı karıştırıp saç diplerine bunu sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Haftada bir defa olmak üzere bu saç maskesini uygulayın. Kimyasal boyalardan ve fönden de bir süre uzun durun.

Cildiniz normalde kuruysa eğer ; Makyajınızı tatlı badem yağı ile temizlemelisiniz.

Gül yapraklarını veya papatyayı da çay gibi demleyip, suyunu süzün ve bunu losyon olarak da kullanabilirsiniz,iyi gelecektir.

Kuru cilt maskesi olarak deneyin : Eşit miktarda taze krema ve balı karıştırıp, yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Lekeler için bir çay kaşığı süzme yoğurt, yarım çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın ve lekeli bölgelere sürün.

Bir saat bekletin. Dışarı çıkarken de mutlaka güneş koruyuculu krem kullanın.

yorgun, solgun,cansız ve yaşlı ciltler için kayısılı elma maskesi tarifi sayesinde sizler de cildinizdekibu sorunlardan kurtulacaksınız.İşte o tarif:

1 adet orta boy sert bir elma
4 adet sert kayısı gerekli
6 yemek kaşığı su

elmanın kabuklarını soyun ve çekirdeklerini ayıklayın. Kayısının çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soymadan 6 kaşık su ile 6 dakika kaynatın. Sonra blendirdan geçirerek püre haline getirin. Elinizde yaklaşık bir kahve fincanı kadar püre olacaktır.

Bu püreyi göz çevreniz hariç bütün yüzünüze sürüp 45 dakika bekletin. Sonra ılık su ve arkasından soğuk su ile cildinizi temizleyin. Haftada bir defa tekrarlayın.

öncelikle cildinizi hergün düzenli olarak arındırın ve temiz tutun ki sivilce oluşumuna ortam hazırlanmasın.

daha sonra cilt tipinize uygun doğal maskeler yardımıyla sivilceleri kurutun ve
gözeneklerinizde biriken kiri temizleyin.bunun için tamamen doğal yoğurt maskesi uygulayabilirsiniz.

keza, yaş mayayı da ılık sütte eritip bunu cildinize sürerek peeling yöntemiyle temizleyip
ve ılık suyla yıkayabilirsiniz.

Yüzünüzdeki ölü cilt tabakasını atarak daha sağlıklı ve güzel biryüze sahip olmak için peeling yapmalısınız.haftada 1-2 kez peeling yapmanızı tavsiye ederim.birkaç doğal peeling yöntemi önereceğim şimdi.

1-yoğurdun içine mısır unu ve limon suyu koyun.bunu yüzünüze iyice sürün ve 10dk bekleyip
peeling şeklinde soyun.sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın.yağsız nemlendirici sürün.eğer kuru ise cildiniz yağlı tercih edin.

2-bal,yumurta sarısı ve 1-2 damla limon suyunu karıştırıp yüzünüze ince bir tabaka halinde sürün.kuruyunca tekrar bir tabaka daha sürün ve o da kuruyunca ılık su ile nazikçe
peeling yaparak arındırın.nemlendirici sürün.

Gül suyunun ciltteki lekelerin giderilmesinde kullanıldığını ve lekeleri yok ettiğini biliyor musunuz ? yüzünüzde leke oluşmasını istemiyorsanız yüzünüzü hergün gül suyu ile silmeniz gerekiyor.bunun yanı sıra kayısı yağı ile gül yağını karıştırarak cildinize sürdüğünüzde, cildiniz korunuyor ve leke oluşumu engelleniyor.

Gözaltlarınızda morluk ve şişlik varsa yine gözaltlarınıza gül suyu ile kompres yaptığınızda morluklar gideriliyor, cildiniz daha genç ve berrak görünüyor. burada dikkat etmeniz gereken nokta saf gül suyu kullanmamanız.

1 adet orta boy sert bir elma
4 adet sert kayısı gerekli
5-6 yemek kaşığı su
YAPILIŞI : Elmanın kabuklarını ince ince soyup içindeki çekirdeklerinin bulunduğu iskeleti temizleyin. Kayısının çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soymadan 5-6 kaşık su ile 5-6 dakika kaynatın. Sonra rondodan geçirerek püre haline getirin. Elinizde yaklaşık bir kahve fincanı kadar püre olacaktır. Bu püreyi göz çevreniz hariç bütün yüzünüze sürüp 45 dakika bekletin. Sonra ılık su ve arkasından soğuk su ile cildinizi temizleyin. Haftada bir uygulanmalıdır.

2-5 saat arasında istediğiniz tazeliğe ve güzelliğe kavuşmanıziçin gerekenler :

Gülsuyu kısa vadede mucizeler yaratan bir iksir. Buz kalıbına gülsuyunu dökün ve buzlukta dondurun. Bir yere mi gideceksiniz, hop bir kalıp alın ve yüzünüze sürün. İşte cildiniz canlandı ve sıkılaştı. Cildiniz çok kuru ise sürekli nemlenmeye ihtiyacı vardır.

Aksi takdirde süreceğiniz fondöten maske gibi duracaktır. Ama ilk olarak peeling yapıp cildi ölü hücrelerden arındıralım… Bir tencereye biraz papatya ve ıhlamur koyarak kaynatın. Buhar yoğunlaştığında başınızı bir havlu ile sararak temizlenmiş cildinizin buharda yumuşamasını sağlayın.

Daha sonra bir tatlı kaşığı yoğurt ve bir tatlı kaşığı mısır ununu karıştırıp yüzünüze küçük parçalar halinde sürüp, cildinizi bununla ovun. Toplam 20 dakikanızı alacak bu basit peeling yöntemiyle cildiniz ölü hücrelerden arındı demektir.

Nemlendirmek için ise küçük bir elmayı süt ile haşlayıp ezin, çok az bal ve haşladığınız sütten ilave edip bir maske yapabilirsiniz. Diğer bir seçeneğiniz de toz haline getirilmiş bademler! Bademleri az miktarda sıvı ile hamur haline getirin ve cildinize sürün. İşte hem cildiniz nemlendi hem de protein ile beslendi.

Aman Allah’ım o da ne? Yüzünüzün ortasında kocaman bir sivilce! Hemen mutfağa koşup bir tutam maydanozu havanda eziyorsunuz ve içine 3-4 damla limon sıkıyorsunuz. Sivilcelerin üzerine süreceğiniz bu karışımın 15 dakika kurumasını bekleyin ve ılık suyla yıkayın. İşte 10 dakikada sivilcenizin kırmızılığı yok oldu.

Akşamki buluşma eğer sevgilinizleyse, eller en dikkat etmeniz gereken noktalardan biri, tüm gece el ele olacaksınız ne de olsa!

Ellerinizi 5-10 dakika ılık süte batırın! Çünkü sütün içindeki laktik asit cildi anında nemlendirir ve ellerinizi yumuşacık yapar. E tabii, bu durumda enerjik olmanız da şart! Bunun için tavsiyemiz, yulaf gevreğini süt veya yoğurda ilave ederek yemeniz. Zengin protein, lif, vitamin (özellikle de B ve D vitaminleri) ve mineral kaynağı olan yulaf, güç ve enerji verici özellikler içeriyor çünkü.

Gözleriniz yorgun olduğunda demlenmiş ılık çaya, makyaj temizleme pamuklarını batırıp gözlerinin üzerinde 5 dakika bekletiyor ve sonrasında da yüzünü soğuk suyla yıkadığında gözlerinin daha canlı baktığını söylüyor.

Yorgun olduğunuz zaman göz çevresine hemomid kremi sürmeyi ihmal etmeyin ve 5 dakika bekletip ıslak pamukla temizleyin. Ayrıca sabah uyanınca göz çevresine ve yüzüne buzla şok uygulaması yapın ki güne taptaze başlayabilirsiniz.

Yorgun bir gecenin sonunda gözlerinin altı mosmor ve şişse, buzdolabından çıkmış somon balığını göz altlarınıza koyun ve 10 dakika sonra gözlerinizdeki morluktan kurtuluyor.

Bu konudaki bir başka öneri ise hemen iki tane metal çorba kaşığı almanız (mümkünse buzdolabında biraz soğutarak) gözlerinizin üzerine koymanız. Kaşığın soğukluğu gözlerinizi biraz sızlatır, ama dayanın ve anında farkı görün. Yine göz üzerine patates koymak da bilinen ve işe yarayan yöntemlerden.

Peki gelelim cildimize canlılık katmaya: Yüzünüze her sabah melisa, hatmi çiçeği ve papatyayı sıcak suda demleyip biraz saf alkol ekleyerek elde ettiği karışımı sürün. Karışım buzdolabında saklanacak ama! Böylece yüzünüzdeki şişlikler inecek ve cildiniz canlanacak.Üst dudağı alt dudağına göre daha ince olan dudaklar için küçük hile ise ruj sürmeden önce temiz bir diş fırçasıyla dudaklarınızı hafifçe fırçalayın ve aynaya bakın. Evet, dudaklarınız artık daha dolgun görünüyor.

“Peki ya saçlarım, saçlarım da çok mat” diyorsanız… Akşamları bir yere çıkmadan önce ipeksi ve parlak gözükmesi için Yok illa ki doğal bir yöntem istiyorsanız; limon suyunu veya elma sirkesini soğuk suyla konsantre hale getirin. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımla durulayın. Hemencecik saç yüzeyiniz düzgünleşir ve saçınız parlar.

Kadınhayat

Saçlarınız parlak olması için:

Davteli olduğunuz yere gitmeden evvel ;saçlarınızın ipeksi ve parlak gözükmesi için limon suyunu veya elma sirkesini soğuk suyla konsantre hale getirin. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımla durulayın. Hemencecik saç yüzeyiniz düzgünleşir ve saçınız parlar.

Şişmiş,mor ve yorgun gözlerin çaresi burada.işte alışagelmiş öneriler dışında değişik ve hoş pratik alternatiflerle göz bakımı :

Yorgun bir gecenin sonunda gözlerinin altı mosmor ve şişse, buzdolabından çıkmış somon balığını göz altlarınıza koyun ve 10 dakika sonra gözlerinizdeki morluktan kurtuluyor.

Bu konudaki bir başka öneri ise hemen iki tane metal çorba kaşığı almanız (mümkünse buzdolabında biraz soğutarak) gözlerinizin üzerine koymanız. Kaşığın soğukluğu gözlerinizi biraz sızlatır, ama dayanın ve anında farkı görün. Yine göz üzerine patates koymak da bilinen ve işe yarayan yöntemlerden. Peki gelelim cildimize canlılık katmaya:Yüzünüze her sabah melisa, hatmi çiçeği ve papatyayı sıcak suda demleyip biraz saf alkol ekleyerek elde ettiği karışımı sürün. Karışım buzdolabında saklanacak ama! Böylece yüzünüzdeki şişlikler inecek ve cildiniz canlanacak.Üst dudağı alt dudağına göre daha ince olan dudaklar için küçük hile ise ruj sürmeden önce temiz bir diş fırçasıyla dudaklarınızı hafifçe fırçalayın ve aynaya bakın. Evet, dudaklarınız artık daha dolgun görünüyor.

bir tutam maydanozu havanda ezerek ve içine 3-4 damla limon sıkın. Sivilcelerin üzerine süreceğiniz bu karışımın 15 dakika kurumasını bekleyin ve ılık suyla yıkayın. bu kadar : 10 dakikada sivilcenizin kırmızılığı geçecek.

Gül suyu ile cilt temizlemek :

- Bir kaba 2 yemek kaşığı kil, 3 yemek kaşığı gülsuyu ve 1 çay kaşığı zeytinyağını koyup iyice karıştırın ve koyulaşıncaya kadar iyice kaynatın.

Yüzünüzü yıkadıktan sonra bu karışımı göz ve dudağın kenarları hariç cildinize sürün. 5 ya da 7 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın. Bu gül maskesi cildin kirlerini ve fazla yağlarını alıp temizler. Gül kokusu cildi rahatlatır ve besler.

- 4 litre üzüm sirkesi içine 10 avuç kuru gül yaprağını ekleyip karıştırın. 15-20 gün güneşte tutup süzün. Gargara, losyon, makyaj temizleyicisi olarak kullanabilirsiniz.

- Üç avuç taze gül yaprağını beş dakika suda kaynatın sonra bir çay kaşığı dövülerek toz haline getirdiğiniz ıhlamur yaprağından, bir çorba kaşığı taze kaymak, bir tatlı kaşığı süzme bal ilâve edin.

Hazırlanan karışım krem kıvamına gelinceye kadar kestane unu ilave ederek karıştırın. Cildin parlak, nemli ve güzel olmasını sağlayan bu karışımı yüzünüze sürebilirsiniz.
Cilt bakımı

- Pul pul dökülen kuru bir cilde sahipseniz bu görünümden kurtulmak için kurutulmuş gül yapraklarını küçük parçalara bölün, süt, mısır nişastası ve bir parça bal ile karıştırın. 15 dakika beklettikten sonra, bu karışımla yüzünüze yavaş yavaş masaj yapın. Bu masaj sayesinde cildiniz kaybettiği nemi geri kazanacaktır.

- 3 çay bardağı gül suyuna 1 çay bardağı vazelin koyun ve karıştırın. Bu karışım el ve dudak çatlaklarına iyi gelecektir.

- Saf zeytinyağının içine 10-15 damla gül yağı koyun vücuda masaj yapın.

- Küvete banyo suyunun içine 11-15 damla gül yağı damlatıp iyice karıştırın, bu karışım hem güzel kokmanızı hem de rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

Saç bakımında gül suyu :

- 30 gr şampuanın içine 12 damla gül yağı koyun ve karıştırın. Saç diplerine masaj yaparak saçınızı yıkayın. Bu maske saçınızı besler, kepeklenmesini önler.

- 4 damla gül yağını saç fırçanıza dökün saçınızı tarayın.

sağlık için gül suyu :

Gül reçeli, gül şarabı, gül balı yenmeye devam edildiğinde mideyi kuvvetlendirir, yaralara ve tıkanıklıklara iyi gelir.

- İshali engellemek için 20 gr. Gül kurusunu 1litre suda kaynatın, günde 3 fincan içebilirsiniz.

- 2 su bardağı taze gül yaprağını, 2 bardak şeker ile karıştırın. 1 bardak su ile kısık ateşte 1-2 saat pişirin. Ocaktan almadan önce içine yarım limon suyu katın. Bu karışım hafif sindirim sistemi iltihaplarına, romatizma ve eklem iltihaplarına iyi gelir.

- 1 litre şarabın içine 1 avuç gül yaprağı atın, yarım saat dinlenmesi için bırakın. Cildinizi bu karışım ile temizleyin.

Gül yağının faydaları

- Antiseptik (mikrop öldürücü )olarak kullanılan gül yağı makyajı temizler, ciltteki doğum lekelerini alır. Alerjik ciltlere iyi gelir. Cilde canlılık kazandırır.

- Boğaz ve bademcik iltihaplarının giderilmesine yardımcı olur.

- Ellerinizin ve cildinizin güzelleşmesi için gül yağını badem yağıyla karıştırıp, kullanabilirsiniz.

Hassas ciltlere gül suyu

Aşağıdaki belirtilerden üç veya daha fazlasına sahipseniz cildinizin hassas olduğunu söyleyebiliriz…

- Yün ve keten gibi sert kumaşlar cildinizi rahatsız ediyor. Kaşınmaya ve bunu takip eden birkaç gün boyunca yanmaya sebep oluyor.

- Sürdüğünüz parfüm veya taktığınız nikel takılar teninize değdiği yerlerde kurdeşene neden oluyor.

- Kaşımasanız bile bir sivrisinek ısırığı günlerce kalıyor.

- İçeriğinde mineral yağ, koruyucu veya güçlü bir koku bulunan cilt temizleyicilerini uyguladığınızda, cildiniz bozulmaya daha meyilli hale geliyor.

- Saçınızın doğal rengi sarı veya kızıl. Ayrıca teninizin rengi çok açık veya çilleriniz var.

- Güneşe, soğuğa, sıcağa, neme veya rüzgâra maruz kaldıktan sonraki birkaç gün cildiniz batıyor, kaşınıyor veya geriliyor.leyditurk.com

Cildinizin tipine ve ihtiyaçlarına göre ona bakım uygulamalısınız hanımlar.yağlı bir cilt kuru cilt sabunu ile yıkanmamalı ya da kuru cilde yağlı cilt kremi sürülmemeli.

yağlı cilde kuru cilt kremi sürdüğünüz taktirde cildinizin yağ sorunu azalacağı yerde daha çoğaşır.

Kuru cilt ise yağlı cilt ürünlerikullanırsanız daha çok kuruyabilir, ve çabuk yaşlanır.Bunlara dikkat edin,iyi sonuç alın.

Sonra bir cilt uzmanına görünmeye karar verdim.bu dertten muztaripseniz size de tavsiye ediyorum.yüzümün rengi bulanık ve esmerdi.Siyah nokta ve akne sorunum da çoktu.

Uzman cildimi analiz etti ve bana 2 adet ürün önerdi.biri yüz temizleme jel sabunu diğeri de o sabunun yağsız kremi.ayrıca 30+ faktörlü güneş koruyucu da kullandım.

Hergün düzenlikullanım sonucu şuan cildim berrak.size de tavsiye ediyorum.uzmana görünün.

Suna hanımın kaleminden sivilce ile mücadele yöntemleri:

İlk etapta cildinizi mutlaka iyi bir uzmana gidip temizletmelisiniz. Siyah nokta sorununuzu evde yapacağınız doğal peeling’le de hafifletebilirsiniz.

Doğal peeling için:

bir çorba kaşığı mısır unu, bir çorba kaşığı ıslatılmış kil, bir çorba kaşığı el kremi ve yine aynı oranda suyu karıştırıp cildinize sürün. beş dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Ciltteki pütürler biraz olsun gider. Ardından 500 gram kaynar suya birer tutam ebegümeci ve biberiye koyun, bunu çay gibi demleyin. Süzdükten sonra yüzünüzü bu suyla yıkayın. Cildinizi temiz tutmayı ve yediklerinize dikkat etmeyi de unutmayın.

Ellerinize limon suyu ile gelen güzellik

El bakımı için: Yarım limon suyu, 2 çay kaşığı tarçın ve 2 çorba kaşığı zeytinyağını bir kasede karıştırın, içinde ellerinizı en az 10 dakika bekletin. Ellerinizi yıkayıp kuruladıktan sonra sonucun mükemmel olduğunu göreceksiniz. Aynı bakımı ayaklarınıza da uygulayın!

Pürüzsüz ve güzel bir cilt için

Rüzgar, soğuk hava cildin yapısını bozuyor. Ancak biraz özen ve evde uygulanabilecek bakımlarla bu sorunları da aşmak mümkün. Bunun için bir kasenin içerisinde bir muzu ezerek püre haline getirin ve içine bir tatlı kaşığı bal karıştırın. Bu karışımı cildinize sürün ve beş dakika bekletin. Ardından pamuğu ılıtılmış bir ıhlamura batırarak cildinizi temizleyin.

Elektriklenmeyen saçlar için

Yataktan kalktınız; saçlarınız bir o yana, bir bu yana dağılmış… Üstelik saç spreyiniz de yok! Durun, hemen paniklemeyin, çünkü kendi saç spreyinizi kendiniz yaparak saçınıza istediğiniz şekli verebilirsiniz. Bunun için gerekli olan bir bardak sıcak su, bir tatlı kaşığı toz şeker ve plastik bir şişe. Malzemeyi karıştırın ve şişeye koyun, ardından saçlarınıza sıkın!

Parmak saçlar

Saçlarınız kısacık ve siz onları bir türlü şekillendiremiyorsunuz! Üzülmenize gerek yok, çünkü çözümü gayet basit; size dax ile aynı işleve sahip bir adet lipstick gerekli! Saçlarınızın uçlarına lipsticki sürün ve elinizle şekillendirin. Üstelik her an çantanızda bulundurabilirsiniz. Ayrıca arada sırada kuruyan dudaklarınıza sürmeyi de ihmal etmeyin!leyditürk.com

Güzel bacakların en büyük derdi : selülit sorunudur tabi ki.selülitle ilgili sorunu olan kadınlar için DR.ENDER SARAÇ çok önemli bilgiler verdi.selülitle mücadele ederken sizler de Ender Saraç’ın bu tavsiyelerini uygulayabilir ve faydasını görebilirsiniz.

Dr Ender Saraç’ın selülitle mücadele için masaj yağı tarifi.
malzemeler:
1 tatlı aşığı susamyağı
12 damla portakal yağı
6 damla melisa yağı
6 damlakekik yağı

yağların tamamını karıştırın.masaj yağı haline geldikten sonra bir kese yardımıyla bacaklarınıza sürün ve kızarıncaya kadar masaja devam edin.bittikten sonra streç film ile bacaklarınızı sarın ve 45dk öyle kalsın.bu süre zarfında spor yapabilrsiniz böylece işlem daha da etkili olacaktır.

Saçların parlaklığını kaybetmesine sebep olan birçok faktör var hayatımızda.

saçlarımızın kaybettiği parlaklığı ona kazandırmak kolay aslında.ne yapmamız gerektiğini bilelim yeter.bunun için ev rahatlığında kendi kendimize yapacağımız birkaç şey :

her ay bir defa cansız saçlarımızı yumurtayla yıkamak çok yararlı olacaktır. Kısa saçlar için çırpılmış bir yumurtanın beyazı, orta ve uzun saçlar için iki yumurtanın sarısı saçlara sürülür. 15 dakika bekletilir. Sonra yıkanır.

Saçlara ipeksi ve parlak görünüm vermek için onları çeşitli ürünlerle durulayıp yıkamanız da çok yararlı olacaktır.

Saç rengi ve tipine bakılmaksızın, suya %6 lık sirke ekleyip, o suyla saçlarınızı durulayabilirsiniz. İşlemi birkaç kere tekrarladıktan sonra saçlarınızı soğuk suyla durulayın. Bu işlem saçlarınızı parlatacak.

Esmer ve kumrallar için saç bakım ürünü hazırlama reçetesini veriyorum: 2 yemek kaşığı şerbetçiotu ve 2 yemek kaşığı deve dikenini 1 litre suda 20 dakika kaynatın, süzüp soğutun.
Esmer ve kumrallar için: 1 litre suya 2 yemek kaşığı demli çay ekleyin ve birkaç dakika kaynatın. Cansız saçlara ayrıca naneli koyu çay da iyi gelir. Saçları çayla yıkadıktan sonra durulama yapılmaz. Çay soğuk olmalıdır, böylece saçlar daha iyi parlayacak.

Sarışınlar için saç bakımında limon kullanımı önerilir. 1 litre kaynar suya 1 limonun suyunu ekleyin. Limon suyu yerine 1 yemek kaşığı limon tuzu da kullanabilirsiniz. Bu suyla saçlar yıkanıp, en son soğuk suyla durulanır.

netten alıntıdır – bilgeis kadınca öneriler

Çatlakların oluşmaması için tedbirinizi almalısınız.Düzenli uyumaya gayret edin ve kilo almamaya dikkat edin.Hamilelik boyunca bol su için ve çatlak önleyici kremleri düzenli olarak kullanın.

gebeliğin 5. ayından sonra ilgili kozmetik ürünleri kullanarak doğum sonrası oluşabilecek çatlaklara karşı önlem alabilirsiniz. Bu kremlerin doğum sonrasında da düzenli olarak kullanılmasında fayda var.

MALZEMELER

1 kahve fincanı susam yağı
2 yemek kaşığı killi su
1 yemek kaşığı bal
½ limon

Malzemeler karıştırılır. Saçlar ıslatılır. Hazırlanan maske saçlara yedirilir ve 45 dakika süreyle bekletilir. Sıcak havluyla kompres yapılır.

MALZEMELER

½ fincan asidi alınmış zeytinyağı
2 yemek kaşığı elma sirkesi
1 tutam defneyaprağı

Malzemeler karıştırılır ve kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra saç diplerine sürülerek uygulanır.

MALZEMELER

Yabani pancar

Pancarın suyu çıkarılır saç ve sakala friksiyon yapılır. Saç ve sakalın dökülmesini önler.

kaynak:meslek sırlarım

saçları uzatacak,uzama sürecini hızlandıracak öneriler:

1) Aktardan 10 gr. entele otu alıyorsunuz. 2 bardak sirke ile 2 bardak suyun içine katıp kaynatıyorsunuz. Suyun yarısı buharlaşıncaya kadar kaynatmaya devam ediyorsunuz ve soğumasını bekliyorsunuz. Saç diplerinize masaj yaparak sürüyor ve 1-2 saat bekleterek yıkıyorsunuz

2) Öncelikle saçlarınız yıkıyorsunuz. 5-10 gr. entele otunu cezvenin dörtte üçünü suyla doldurup, suyunun yarısı buharlaşıncaya kadar kaynatıyorsunuz ve tohumlarını süzüyorsunuz. Ilınmasını bekleyerek küçük cam şişede almış olduğunuz badem yapını ve küçük cam tüpteki bepanthene’i suya katıp karıştırıyorsunuz. Karışımı saç diplerinize masaj yaparak sürüyorsunuz ve bir naylon poşeti başınıza bağlayıp 10-15 dakika fön makinesi ile kurutuyorsunuz. Bir süre bekletip, naylonu çıkardıktan sonra saçlarınızı tekrar yıkıyorsunuz.

Fazla uğraş istemeyen basit karışımları denemekte fayda var. Belki saçlar 1cm yerine 5 cm uzarlar.

kaynak:kadinmagazin.com/sac/Saclarin-Hizli-Uzamasi-icin-Entele-Otu/1058/

Ter kokusunu azaltmanın iki yolu var; birincisi antimikrobiyal özellikte lokal bir ajan kullanarak ki bu deodorantların içinde bulunan aktif maddelerle gerçekleştirilen, koltuk altında yerleşik bakteri florasını azaltmak anlamına geliyor. İkincisi ise uygulamadan sonra bakteri gelişimini azaltan ve antimikrobiyal bir ilaç gibi çalışan bir antiperspirant kullanmak.

Bu ürünler terlemeyi düzenleyerek daha az ter sıvısının bakterilerle bir araya gelmesini sağlıyor, böylece bakterilerle temas eden ter sıvısı çok az miktarda olunca ter kokusu oluşumu engelleniyor.
Temiz ve kuru bölgeye uygulayın
Deodorant kullanımının en önemli kuralı, deodorantın temiz ve kuru koltuk altına uygulanması. Terli bir koltuk altına deodorantı sıkmak, oluşmuş ter kokusu ile deodorantın parfümünün karışımından oluşan daha ağır ve kötü bir kokuya neden olur. Sprey deodorantlar, koltuk altına 15 cm’lik mesafeden kutu dik tutularak püskürtülmeli. Eğer sprey antiperspirant özelliğe sahip pudralı bir deodorant ise çalkalandıktan sonra kullanılmalı.
Koltuk altına sürülerek uygulanan roll – on ve stick deodorantların da kuru ve temiz koltuk altına uygulanması gerekiyor. Gün içinde tekrar deodorant kullanma ihtiyacı hissedildiğinde koltuk altının tekrardan temizlenip kurulanması, en iyi sonucu veriyor.

milliyet güzellik

Günün modasına göre saçlarını kazıdılar, pudraladılar, peruk taktılar ya da boyadılar. Ancak bugün artık sağlıklı, güzel ve ışıl ışıl saçları elde etmenin dertsiz tasasız yolları da var.

Kuru saçların neme ihtiyacı vardır, bu nedenle etkili bir saç kremi her şampuanın kesinlikle olmazsa olmazı. Saçınızın kökleri dışında her yanına boydan boya uygulayın. Yaklaşık üç dakika bekleyin, ardından kayganlığı gidinceye dek durulayın.

Saç maskeleri ışıltıyı artırmak için muhteşem bir çözüm, ancak saçta beş dakikadan uzun süre bekletildiği takdirde işe yarar.

Kimyasal maddeler ve saç kurutma makinesiyle aşırı derecede kurutma en aza indirilmeli. Öte yandan gölge ve renk, gereğince yapılırsa ışıltıyı ve saçın kalitesini artırabilir. Kullanılan ürünlerdeki peroksit düzeyinin de az olmasına dikkat edilmeli.
Boyamadan sonra saç renginin korunması için, daima boyalı saçlar için geliştirilen ürünler kullanılmalı. Bu ürünler alkol içermez ve pH dengesini korur, böylece saçın fazla kurumasının önüne geçilir.

İnce ve cansız saçlar
Saç serumları kırılan uçları düzleştirmede son derece işe yarar. Parmaklarınızın arasına bir damla alarak yıpranmış saç uçlarına uygulayın.

Hacimsiz saçlar çoğu zaman fazla ürünün, özellikle de saç kremlerinin kullanması sonucu ortaya çıkar. Daha hafif bir ürüne geçin ya da birkaç gün boyunca hiç kullanmayın.
Saçlara hacim ve hareket kazandırmak amacıyla, saç diplerine (geri kalan yerlere değil) köpük sıkın. Saç kurutma makinesiyle şöyle bir kurutun.

Yağlı saçlar

Saç derisinde biriken sebum adlı yağ hücrelerinin fazlalığı düzensiz şampuanlama, terleme ya da hormonal dengesizlikten kaynaklanıyor olabilir. Saç derisindeki bezlerden gelen salgılar saç tellerinin üzerini kaplar, toz ve kirler saçta toplanır, böylece saçınız yağlı, cansız ve donuk bir görünüme bürünür. Çaresi: saçınızı her gün arındırıcı bir şampuanla yıkayın. Krem içermeyen şampuanlardan kullanın.
Dalgalı saç
Saç türleri arasında en yaygın olanı budur. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 60′ı değişen oranlarda dalgalı saça sahiptir. Dalgalı saç genellikle kuru olur, bu nedenle nemlendirici içeren şampuan ve kremlere gerek vardır.

Islak saça uygulanan serumlar saç tellerini yumuşatır.
Serum ve köpükler saçtaki kıvrımları vurgular.
Saçın ıslakken düz taranması, jöle sürülmesi ve kendi kendine kurumaya bırakılması da izlenebilecek başka bir yöntemdir.

Saçla ilgili önemli ipuçları
Saçınızın sağlığını yitirecek kadar kötüleşmesine izin vermeyin. Güneşten kaçının, özellikle de saçınız boyalıysa…

Her zaman nazik şampuanlar ya da kremler kullanın. Saç tipinize ya da saçınızın durumuna uygun ürünler seçin.
Saçınızı sert havlularla kurulamak dalgaları kıvırcık hale getirebilir.
Saç tipinizden emin değilseniz kuaförünüze ya da uzman tehşhisine başvurun.

Saç kesiminin önemi
İnce telli ve düz saçlar cesaret ister

Saçınızı omuzlarınızdan aşağıya uzatmayın; zekice kesilmiş katlar saçınızı daha kalın göstererek hareket kazandırır. Yüz şeklinize uygun bir perçem de iyi fikirdir.

Kalın ve sert saçlar
En kolay saç tiipi, ama sürekli bakım ve kontrol gerektirir. Fazla kısa kesmeyin, yoksa çim adama benzersiniz.

Dalgalı saçlar
İnceden kalına doğru uzanır, bu yüzden kesim ve uzunluk tamamen yüz şekline bağlıdır. Ne kadar uzatırsanız, dalgaları o kadar azalır.

Kıvırcık saçlar
Bu saçların yapısı büyük çeşitlilik gösterir, ancak önünüzdeki seçenekler sınırlıdır. Doğal haliyle bırakın, iyi bakın ve örme, topuz gibi stil tekniklerini öğrenin ya da düz hale getirin. Bu sonuncusu kimyasal işlem gerektirdiğinden, saçınızı sağlıklı tutmak için sürekli bakım uygulamanız gerekecek. Düzleştirme işlemini profesyonellere bırakmanız en iyisi.

milliyet güzellik

Sigara, kafein ve kozmetik kullanımını en aza indirin, günde 8-10 bardak su için. Bunlar sadece başlangıç; sağlıklı cildin tüm sırları bu yazıda…

Bedenimizin en önemli koruyucu organı deridir. Bizi mikroplardan, enfeksiyon ve alerjik şoklardan korur. Bunun yanı sıra deri, bedenin su, tuz ve organik madde kaybını önleyen, kullanılmış besin maddeleri ile suyun atılmasını sağlayan dört önemli organdan biridir. Bedenden atılması gereken maddelerin dörtte birini atmakla görevli olan derinin işlevlerindeki herhangi bir aksaklık, öteki dışkılama organlarını (böbrek, akciğer, bağırsak) olumsuz etkileyebilir.

Neden ‘içsel’
Pek çok kişiye büyük sıkıntılar yaşatan deri hastalıkları genellikle içsel problemlerden kaynaklanır. Derimiz, bizimle dünya arasında köprü görevini üstlenir, işte bu yüzden yaşamımızdaki uyumsuzlukları, genellikle derimiz dışa yansıtır. Bu uyumsuzluklar fiziksel veya genetik kökenli olabileceği gibi karaciğere, böbreklere, dolaşım sistemine veya öteki beden sistemlerine odaklanmış da olabilir.

İşte yararlı bitkiler
Deri hastalıkları, çeşitli iç hastalıklarının bir dışavurumu olduğu için tedavisinde de pek çok bitki kullanılabilir, ama bunların arasında öncelikle anılması gereken bazı özel bitkiler vardır.
En çok kullanılan yara iyileştirici bitkiler: Sinirliot, aynısafa, atkuyruğu, civanperçemi, arslanpençesi, sarıkantaron, karakafesotu, yoğurtotu (yapışkanotu), mayıspapatyası, ısırganotu, ceviz yaprağı ve meşe kabuğudur.
Bitkiler tek tek ya da bir arada harmanlanarak, 2-3 haftalık çay kürü biçiminde kullanılabilir. Bunun için de yarım veya bir tatlı kaşığı bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan, aç karnına veya öğün aralarında içilir. Bu deride belirgin düzelmelere yol açacaktır. Ayrıca derisi duyarlı ve sorunlu pek çok kimse, şeker ve dondurma, çikolata gibi yiyeceklerden uzak durmalıdır.

Soruna göre vitamin
Birçok deri hastalığının tedavisinde A vitamininden yararlanılır. Genellikle yüksek dozlar kullanılır. Akneli ya da derisi güneşe karşı çok duyarlı kişiler A vitamini desteği almalıdır. Bunun yanı sıra vitaminler ve cilde faydaları şöyle sıralanabilir:
A Vitamini: Cildin mukus zarlarını korur ve kırışıklıklara engel olur.
B Vitamini: B2 vitamini burun ve üst dudak arasındaki maymun çizgisi denen dikey çizgilerin oluşumunu engeller.
C Vitamini: Kolajen oluşumu için önemlidir.
E Vitamini: Stresin neden olduğu kırışıklıklar için etkilidir.
Evening primrose oil: İçeriğinde linoleik asit vardır, sağlıklı cilt gelişimi için önemli rol oynar.
Magnezyum: Kolajenden magnezyum kaçışını ve bunun neden olduğu kırışıklığı engeller.

Sağlıklı bir deri için bu önerilere uyun!

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayın.
Günde en az 8-10 bardak su için.
Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun.
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
Çok makyaj malzemesi kullanmayın.
Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin.
Düzenli olarak spor yapın.
Florlu sulardan içmeyin.
Saunaya girin.
C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın.
Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. (Kabak, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek)
C vitamini içeren gıdalar tüketin. (Kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, kavun ve domates gibi…)
Mineral içeren mantar, ciğer, somon arpa ve muz gibi besinler tüketin.
Magnezyum içeriği zengin, badem, yulaf, arpa, peynir, tuna balığı, patates, mısır ve içeriğinde E vitamini zengin, çekirdek, brokoli, ıspanak tüketin.
A vitamini açısından zengin, yumurta, süt, peynir, yoğurt, balık, karides, tavuk eti gibi besinler tüketin.

Aloe vera
Halk arasında ‘sarısabır’ olarak da bilinen ‘aloe vera’, çeşitli hastalık ve cilt sorunlarına karşı kullanılan bir bitkidir. Özellikle epitel doku ve bağışıklık sistemi için faydalıdır. Mide ülseri, sindirim rahatsızlıkları, kabızlık, ishal, hemoroit, zihinsel yorgunluk, migren, akne, kireçlenme, egzama, sedef, mantar, böcek sokmaları, güneş ve cilt yanıklarına iyi gelir.

TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet-milliyet

Araştırmada, kansere yol açan güneş ışınları ve bu ışınlara maruz bırakılan dokular incelendi. Buna göre, güneş kremini ovalayarak sürmenin yarardan çok zarar getirdiği, kremin koruma özelliğini azalttığı ortaya çıktı.

Araştırma grubunun başkanı Dr. Rachel Haywood, “Bir çok kişi, kremi vücuda yedirmeyi tercih ediyor. Bunun daha hoş göründüğü görüşündeler. Ancak bu şekilde kremin koruma özelliğini en az indiriyorsunuz” diye konuştu.
Araştırma ekibi, estetik ameliyatlardan artan derileri, laboratuvar ortamında suni güneş ışığına maruz bırakmış.

Bunun ardından, serbest radikaller diye anılan dokulara hasar veren partiküllerin seviyesi ölçülmüş. Erken yaşlanma ve kansere neden olan UVA’dan doğrudan etkileri gözlenmiş.
İşte, güneş kremi vücuda yedirildiğinde, genellikle kırışıklarda ya da ter bezlerinde birikiyor ve sıfır koruma sağlıyor.
Üstelik güneş kremi UVA’dan olmasa da cildin kızarmasına neden olan UVB’den koruma sağlıyor, bu durum cildinin yanmadığını gören insanları güneş altında daha fazla zaman geçirmeye itiyor.
Uzmanlar, güneş kreminin yeterli olmayabileceğini, güneşin en kızgın olduğu 11:00 ve 15:00 saatleri arasında mümkün olduğu ölçüde doğrudan güneşe maruz kalınmaması konusunda uyarıyor.
İngiltere’de her yıl cilt kanserinden iki binden fazla insan hayatını kaybediyor.

Kaynak: BBC
milliyet

Bu yaşlardaki kişilerin yapması gereken ilk iş öncelikle kaşlarını çok inceltmekten kaçınmaları, burun köküne yakın kısmı mümkün olduğunca doğal bırakmaları ve şekil vermek için sadece kaşların uç kısımlarıyla oynamaları. Böylece gözlerinin daha çekik görünmesini sağlayabilirler. Nasıl mı?

Kaşların uca doğru olan bir-iki santimlik kısmını tamamen alabilirler. Ardından da bir kaş kalemiyle, doğal kaş çizgisinin hemen üzerine (çok fazla yukarıda olursa yapay bir görünüm olabilir) yeni bir hat çizmeleri. Yeni kaşlarını oluştururken dikkat etmeleri gerekense tek bir çizgi yerine minik minik dokunuşlarla birçok küçük çizgiden yararlanmaları.

Kalıcı makyaj
Kaşlarınız sizden yılların ve onları hiç düşünmeden yolduğunuz günlerin acısını çıkarıyorsa, imdadınıza kalıcı makyaj yetişebilir. Kaşları küsen ve bir daha çıkmayanlar kalıcı makyajla daha kalın kaşlara sahip olabilirler. Kalıcı makyajda bir çeşit dövme ve yaklaşık 1 yıl boyunca kalıcılığını koruyor. Kaşların kontürünü belirlerken gerçek yerinden biraz daha yukarıya çizerek gözlerinize daha çekik bir ifade vermek mümkün.

Ayrıca kaşlarınızı ve kirpiklerinizi boyatarak da daha çarpıcı görünmelerini sağlayabilirsiniz. Çünkü bazen kaşların yoğunluğu ve biçimi güzel olduğu halde renklerinin açık olması belirsiz görünmelerine neden olabiliyor. Tabii aynı şeyi kirpikleriniz için de geçerli. Üstelik kirpiklerinizi boyattıktan sonra sürekli bakra kullanmanıza da gerek kalmayacaktır. Bu işlemi ayda bir-iki ayda tekrarlamanız gerekebilir.

Kaynak: e-kolay.net \ kadın

TEMİZLEME TONİĞİ
hazırlayacağını bu tonik, ciltte kalmış kir, yağ ve temizleyici kalıntılarını temizler ve cildi tazeler. Temizleyicinin ardından sürülür. Aşağıdaki tariflerle hazırladığınız tonikten birkaç damla pamuğa damlatıp, silmeden, tamponlayarak cildinize uygulayın. Toniklemeden sonra yüzünüze maden suyu püskürtün ve kağıt mendille tamponlayarak kurutun. Sonraki aşama nemlendirme olacak.

Saçınızı güneşten, klorlu ve kireçli sudan korumalısınız. Boya ve perma gibi kimyasal işlemler yaptırmamalısınız.
Bu arada eşit miktarda zeytinyağı, buğday özü yağı, keten yağı ve bir yumurta sarısını karıştırıp hafif ısıtın. Ilıkken saçınıza sürüp, önce streç onun üzerine de sıcak havlu sarın. 2 saat bekletin. Bir tutam karanfili 500 gr. suda haşlayın. 15 dakika demleyip, haftada bir gün saçınızı bu suyla durulayın.

Saçlarım çok çabuk yağlanıyor ve dökülüyor, çaresi nedir ?

Öncelikle dermatoloğa görünmenizde fayda var. Kendi saç yapınıza uygun bir şampuan kullanmalısınız. Bu arada bir çorba kaşığı adaçayı ve bir çorba kaşığı biberiyeyi 300 gr. kaynar suda çay gibi demleyip süzün. İçerisine bir çorba kaşığı elma sirkesi karıştırın. Soğuduktan sonra bir yumurta sarısı ilave edin. Karışımı saçınıza sürüp iki saat bekleyin. Daha sonra durulayın.

1 çay kaşığı amonyak, 1 çay kaşığı peridrol, 1 çay kaşığı saf su, 1 çay kaşığı sabun Uygulama: Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildin hassaslığının ölçülmesi için önce elinizin üzerine deneyin, sonra lekelerin üzerinde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışım haftada bir kez uygulanabilir. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler kullanmaya dikkat edin.

Çil sorunu olanlara

Malzeme: Keten tohumu Uygulama: Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cilde masaj yaparak çillere ve lekelere maske olarak uygulayın.

Bir Tutam sarı kantaronu 200 gr. suda haşlayın. Elde ettiğiniz posayı da kuruyana kadar cildinizde bekletin. Elma sirkesi , nişadır ve kilden eşit miktarlarda alıp karıştırın. Bu karışımı cildinize sürüp, 20 dakika bekletin. Yağlı yiyeceklerden ve asitli içeceklerden uzak durun.

SAÇLARINIZ ÇOK İNCE TELLİ VE DÖKÜLÜYORSA

Her birinden birer tatlı kaşığı olmak üzere; Hint yağı, lavanta, defne, menekşe, zeytinyağı, kekik yağı, susam yağı, çörek otu yağı ve kuru mayayı karıştırın.
Saçlarınızın parlaması için bu karışıma ELMA SİRKESİ de ekleyin. Saçlarınızı streçle sarıp 2 saat bekleyin. Ardından saçlarınızı yıkayın. Haftada bir kere bu işlemi tekrarlayın.

GÖZ ALTI TORBALARI

Göz altı torbalarının nedeni Uykusuzluk ve ödem olabilir. Öncelikle doktora görünün.

Bir bağ maydanozu öğütüp içine 300 gr. süt koyun. Pişirin, süt yarıya geldiğinde süzüp balla tatlandırın. KArışımdan günde 5 kez bir çorba kaşığı için. Bir patatesi rendeleyip suyunu çıkartın. İçerisine badem yağı ve bir tatlı kaşığı kahve koyup tülbente sarıp bekletin.Bu tülbenti çaya batırıp sorunlu bölgelere kompres yapın.

KİRPİKLERİN UZAMASI İÇİN

Bir kahve fincanı zeytin yağında, bir tutam ceviz içi ve fındığı benmari usulü eritin. Fındık ve ceviz kararınca yağı süzüp yatmadan önce kirpiklerinize sürün

KİRPİKLERİM DÖKÜLÜYOR
10 gr. badem yağı, 5 gr. lanolin ve 5 gr. vazelini karıştırıp benmari usulü karıştırarak eritin. Küçük bir cam kavanoza koyup her gün düzenli olarak sürün. Ardından da papatya çayına pamuk batırıp göz çevrenizde bekletin.

GÖZ ALTI MORLUKLARI

Elmayı rendeleyip suyunu sıkın. İçerisine bir tatlı kaşığı Türk kahvesi koyup gazlı bezin arasına yerleştirip sorunlu bölgelere uygulayın. Bu uygulamayı haftada üç gün tekrarlayın. Ancak bu bir sağlık sorunu da olabilir. Bu yüzden doktora görünmenizde fayda var.

(Derinlemesine yüz temizliği)
Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz. İşte evde yapabileceğiniz basit peeling tarifleri: Malzeme: 1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2.5 çay kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, yarım tatlı kaşığı sıcak su Uygulama: Malzemeleri karıştırın ve cilde uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın. Bol su ile yıkayayın
SİVİLCEDEN KURTULMAK İÇİN

Sivilceler her yaşta birçok insana sorun yaratır. Sivilceleri yok ederek daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın en güzel yolu yine doğadan geçiyor. Sivilceleri yok etmek için beraber bu basit formülü hazırlayalayabilirsiniz. Malzeme: 100 gram alkol, 6 adet aspirin Uygulama: Aspirini ezin ve alkolle karıştırıp 3 gün bekletin. Bu karışımla cildinizi her gün silin.

netten derlemedir

YAĞLI-KARMA CİLTLER İÇİN CANLANDIRICI

Çilek yapraklarına biraz kayısı ekleyip, blendırdan geçirin. Ardından rendelenmiş parçacıkları maske olarak yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra ovarak çıkartın.

KURU-KARMA CİLTLER İÇİN CANLANDIRICI

Bir çay kaşığı bal, bir çay kaşığı gliserin ve bir çay bardağı soya ununu karıştırıp temiz cilde sürün. En az 20 dakika bekletin…

AROMALI YAĞLAR

1 Su Bardağı Badem yağı
1 tatlı kaşığı Tarçın Yağı
3,5 tutam Tarçın

Bie şişeye kotun ve üç gün bekletin. 3 gün sonra masaj yağınız hazır olacaktır.
Elde ettiğiniz yağı küvetinizde de kullanabilirsiniz, strese iyi gelecektir.

BRONZLAŞMAK İÇİN

1 avuç karanfil
1 kahve fincanı Kakao yağı
1 litre susam yağı

Yapılışı : Rendelenmiş havuçları bir kavanoza koyup, üzerine karanfil ve susam yağı ilave edin. 2 hafta boyunca zaman zaman çalkalayarak güneşte bekletin. Sonra da süzerek elde ettiğiniz sıvıyı kullanın.

Not :Eğer korumalı olmasını istiyorsanız karışıma 150 gram pudra ekleyin. Böylece en az 20 faktörlü bir krem elde etmiş olacaksınız….

BRONZLAŞMAK İÇİN

Eşit miktarda ceviz yağı, kakao yağı, kayısı yağı ve susam yağını akrıştırıp, cam şişede bir süre bekletin.
Elde ettiğiniz karışımı vücudunuza uygulayın.
Not : Çay demleyin ve demini cildinize losyon olarak kullanın.Renginizi koruduğunuzu farkedeceksiniz.

netten alıntıdır….

NORMAL SAÇLAR İÇİN TONİK :
Genellikle dengesiz beslenmeden kaynaklanır, asitli içecek ve hayvansal gıdalar oluşumunu hızlandırır. Sivilceli cilt, PH içeren sabunla yıkanmalı, her ay bir kez uzman kontrolünde temizlenmeli…

DOĞAL yoldan sivilcelerle başetmek için bir tatlı kaşığı kuru maya ve bir aspirini öğütüp bir çay kaşığı oksijenli suyla karıştırın. Elde ettiğiniz karışımla sivilceli bölgeyi 5 gün boyunca yıkayın… En az 20 dk. durulamayın.

VÜCUTTA BİRİKEN ÖDEMİ ATMAK İÇİN :
Bir dilim limonu ve bir elmeyı kabuklarıyla birlikte dörde bölün. 2 litre suda, bir demet maydanoz ve bir çubuk tarçın ile birlikte 10 dk. boyunca kaynatın. Elde ettiğiniz karışımı blendırdan geçirin ve her sabah bir su bardağı için. Bu karışım metobolizmayı hızlandırmak için birebirdir.

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN
Her gün bir meyan kökünü tıpkı sigara içer gibi ağızda emin. Sigarayı bırakma konusunda ne kadar etkili olduğun göreceksiniz.

SİGARA İÇENLER İÇİN
Bir kahve fincenı bal, bir çay kaşığı zencefil, bir çay kaşığı zerdacal ve bir çay kaşığı soya ununu karıştırıp sabahları bir tatlı kaşığı yiyin.

NORMAL CİLTLER İÇİN SİVİLCEYE TONİK
Yarım domates,
1 çorba kaşığı kil,
3 damla limon suyu,
1 çay kağığı susam yağını karıştırıp, her haftatada bir gün cilde mask yapın.
Hassas ciltlerde uygulamayın.

KURU CİLTLER İÇİN MASKE

1 adet Yumurta sarısı,
1 çay kaşığı Tuzsuz tereyağı,
1 çorba kaşığı Bal,
1 çorba kaşığı süt.
Yukarıdaki malzemeleri karıştırıp, temiz cilde sürün.
20 dk. beklettikten sonra önce ılık sonra da soğuk suyla yıkayın.

DEKOLTE MASKI

1 çorba kaşığı Buğday Özü
1 çorba kaşığı Yulaf Unu
2 çorba kaşığı Üzüm Pekmezi

Yukarıda ki malzemeleri karıştırıp tülbent üzerine serin.
Dekoltenize yerleştirip, 20 dk. bekletin.
Yıkadıktan sonra dekolte bölgesine eşit miktarda jojoba yağı, buğday yağı,
havuç yağından oluşan karışımı masaj yaparak sürün.
Dekolde kadınların yaşını ele verdiği için mutlaka yukarıda anlatılan veya kremle düzenli masaj uygulamalısınız.

SİVİLCE MASKI

Bir ayvayı çekirdeği ile birlikte dövüp, üzerine çıkacak kadar su ekleyin. Bu şekilde 10 saat bekletikten sonra süzün. Her gece cildinize uygulayıp yatın.
Sivilceler iyileşene kadar bu işleme devam edin
(Sivilcelerden kurtulmak için her gün bir haşlanmış patates ve bir elma yemelisiniz)

AĞARAN SAÇLAR İÇİN

Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincabı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya katın 2 saat saçınızda bekletin.

ZAYIF SAÇLAR İÇİN

2 Yumurta sarısını çıprtıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçınız ıslakken bu karışımı uygulayın, 20 dk. beklettikten sonra durulayın.

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN

Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stressten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa doktora görünmelisiniz.

1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dere otu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dk. demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya karıştırın. Karışımı saçınıza sürüp 2 saat bekletin.

SELÜLİT İÇİN FORMÜL YENİ

20 aspirin, 10 limon suyu çıkarın.
Limon suyu kadar susam yağı karıştırın ve cilde masaj yapın.

HAZIMSIZLIK İÇİN ÇAY YENİ

Bir tutam papatya (yuymuşatır), Funda yaprağı (suyu atar), biberiye (yağ yakar), sinemaki (bağırsakları çalıştırır), anason (idrarı arttırır) ve rezene’yi (sinirlere iyi gelir) 200 gr. kaynamış suda çay gibi demleyin. Her gün bir su bardağı için.

KARMA-HASSAS CİLT İÇİN TONİK

Bir kahve fincanı gül suyuna, bir çorba kaşığı kokulu çiçek ekleyip 3 gün bekletin. Bu sürenin sonunda süzüp, elde ettiğiniz sıvı ile cildinizi silin.

Bir tutam ebe gömecini bir su bardağı kaynar suda demleyin. 3 gün içinde cildinizi silerek tüketin.

SAÇ BAKIMI Eşit miktarda ki susam yağı, ceviz yağı ve çörek otu karışımına birer kapsül E-B vitamini kırın, sonra da bir kapak
çamterebentin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve saçınızı streç filmle sararak iki saat bekleyin. Sürenin sonunda da saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN
Defne yağı, badem yağı ve avakado yağını eşit miktarda karıştırıp, saçınıza sürün. 2 saat beklettikten sonra uygun şampuanla yıkayın.

UYKUSUZLUK

Birer tutam melisa otu, papatya ve anason ile bir say meyan kökünü 250 GRAM suda 2 dakika boyunca kaynatın, oluşan çaydan yatmadan önce bir fincan için.
Uykusuzluk cildin yorulmasına neden olur. Bu yüzden her gün 8 saat uyumaya özen göstermelisiniz.

SUNA DUMANKAYA

A,B,C vitamini kullanın. Bir süre saçınızı sarıya boyamayın. Kireçli sudan uzak durun. Beslenmenize dikkat edin. Her gün saç diplerine masaj yapın. İçki, sigara kullanmayın. Haftada iki gün zeytin yağına bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı öğütülmüş susam karıştırın. İki saat bekletin. Saçınıza uygun konsantre edilmiş şampuan kullanın.

Sivilce İzlerine Suna Dumankaya İle Çözüm Var !

Bir çorba kaşığı pudra, bir çay kaşığı eşit miktarda kabartma tozu, limon suyu, tatlı badem yağı karıştırın, sürün, 15 dakika bekletin. Ovarak çıkarın. Dışarı çıktığınızda 20 faktörlü ürün kullanın.

Suna Dumankaya’dan Göz altı Morluklarına Çare !

Bir büyük patatesi rendeleyin, suyunu komres yapın. Taze naneyi, tatlı badem yağı blendır’da krem haline getirin. Göz kenarlarına komres yapın dönüşümlü olarak.

Hassas ve Yağlı Cilt Bakımı

Ada çayı ve papatyayı çay gibi demleyin, cildinizi silin. Haftada bir uygulayın.

Güneş Lekelerine Yoğurtla Çözüm

Bir çorba kaşığı süzme yoğurt, bir tatlı kaşığı karbonat tozu karıştın, bir saat bekletin. Haftada bir gün uygulayın ve 8 hafta devam edin.

Vücut Çatlakları İçin Doğal Çözümler

Çilek yağı ve badem yağını eşit miktarda karıştırın. Kese olmuş cilde masaj yaparak yedirin. Susam yağı ve aynı ölçüde limon suyunu 10 adet aspirinle karıştırıp sürün ve masaj yapın

Saç Dökülmesi İçin Doğal Çözümler

Ani sevinçler, üzüntüler, iyi gelmez. Yulaf ezmesi yiyin haftada bir gün, bir bardak süte bir çay kaşığı pak maya katıp için.

Kirpikleri Beslemek İçin :Yatmadan önce ılık kavrulmuş fındık sürün.

Göz altı Kırışıklıkları İçin Suna Dumankaya Formulü

Çay kaşığı, tuzsuz tere yağı, bir çay kaşığı balı karıştırıp bekletin 20 dakika.

Suna Dumankaya

Cildi toparlar. Elini nemli şekilde ovarak karışımı sürdüğün yeri yıka. Dışarı çıktığında da güneşten koruyucu kullan.

Lekeleri zaman içinde azaltacak tarif ; Bir kahve fincanı yulaf ununu, bir limon suyunu, limon suyu kadar eşit miktarda hint yağını, badem yağını ve bir çorba kaşığı ıslatılmış kili karıştır.

Koyu olursa bir çorba kaşığı su da ilave et. Bacağına sür ve 5 dakika sonra ovarak çıkar. Bu lekeler bacaktan kir gibi çıkacaktır.

Haftada bir gün 30 dakikanı bu işleme ayır.

Siyah Nokta Maskesi 1 : Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir kaba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

Siyah Nokta Maskesi 2 : Bir adet çok olgun domates ezilir ve ince bir tülbentle süzülür. 1 tatlı kaşığı gliserin veya iki damla asilbent tentürü katılıp karıştırılarak şişeye doldurulup kullanılmak üzere saklanır. Cildin siyah noktalı kısımlarına bol miktarda sürülür.

Siyah Nokta Maskesi 3 : 1,5 tatlı kaşığı kil, 1 tatlı kaşığı badem yağı, 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp yüzünüze sürün ve 35-40 dakika bekleyin. Daha sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayıp yağsız bir nemlendirici krem sürün.

Siyah Nokta Maskesi 4 : Birer tutam kırlangıç otu ve ayrık otu bir kaba konularak üzerine beş bardak su ilave edilerek kaynatılır ve bir gece dinlendirdikten sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

alıntıdır….

En sık rastlanılan cilt problemlerinden biri olan sivilce, âdeta gençlerin korkulu rüyası. En çok yanaklarda, alında ve sırtta oluşan akne, yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Uzmanlar siyah noktaların, sivilcenin habercisi olduğunu söylüyor.

Sivilcenin temiz olmayan bir cildin göstergesi olduğunu belirten uzmanlar, cilt temizliğinin önemine dikkat çekiyor.

Dermatolog Yasemin Fatih, siyah noktaların cilt altında oluşan yağ ve kirin sembolü olduğunu ifade ediyor. Sivilcenin ergenlik döneminin kaçınılmaz bir sonucu olarak görüldüğünü bildiren Fatih, cilt temizliğiyle bu sorunun önüne geçilebileceğini aktarıyor. Siyah noktaların mutlaka temizlenmesi gerektiğini vurgulayan Fatih, “Siyah noktalar daha sonra oluşacak sivilcenin habercisidir. Yani siyah nokta yoksa sivilce de yoktur.” diye konuşuyor.

Özellikle sivilceleşmeye meyilli ciltlerin tonik yardımı ile günlük olarak temizlenmesi gerektiğini aktaran Fatih, yüzünde siyah nokta olanların buhar banyosu yapması gerektiğini söylüyor. Siyah noktaların kesinlikle tırnakla sıkılmaması gerektiğini belirten Fatih, ciltlerinde siyah noktası olan kişilerin yüzlerini on dakika havlu altında buhar banyosu yaptırmasının yararlı olacağını bildiriyor.

Banyonun ardından siyah noktaların el değmeden kulak temizleyicisiyle temizlenmesinin daha doğru olduğunu anlatan dermatolog Fatih, cilt üzerinde çok sayıda siyah nokta bulunması halinde mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini vurguluyor.

Sivilce oluşumunun doğru bir bakımla büyük oranda önüne geçilebileceğini ifade eden dermatolog Yasemin Fatih sözlerine şöyle devam ediyor: “Sivilceler cildin yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Yağ bezlerinin cilde açılan kanalları tıkandığında sivilceler ortaya çıkar.

Yağ bezleri, sebum adı verilen bir madde salgılarlar. Ergenlik döneminde sebum salgısı artar ve ciltteki gözenekleri tıkar. Gözeneklerin tıkanması, sivilce oluşumunun ilk aşamasıdır.” Bu aşamadan sonra gözeneklerin genişleyerek siyah noktaları oluşturduğunu ifade eden Fatih, bu alanlara kir, sabun ve makyaj artıkları, yağ ve ölü hücrelerin birikerek sivilceyi oluşturduğunu açıklıyor. Dermatolog Fatih, bu yüzden sivilce problemi olan kişilerin akne problemini daha az yaşaması için her gece yastığını değiştirmesi gerektiğini anlatıyor..

netten alıntı haber

netten alıntıdır !!!