Zayıflamak için elma sirkesi nasıl kullanılır?

Her sabah uyanınca 1 bardak elma sirkeli su içilir. Su ılık olmalıdır. Sirke de 1 yemek kaşığı katılmalıdır. Sirke tek başına susuz olarak içilmemelidir. Bu dişlere ve mideye zarar verebilir.

Cilt lekeleri için elma sirkesi nasıl kullanılır?

Lekeleri bölge suyla inceltilmiş elma sirkesiyle hafifçe kompress yapılır. Sirke lekeyi zamanla açar. Su katılmamış sirke cildi yakabilir. Bu nedenle su ile inceltmek gerekir.

Elma sirkesi sivilceler için nasıl kullanılır?

Sivilce sorununuz varsa elma sirkesi tam size göre. Elma sirkesi sivilce ve lekeler için büyük fayda sağlar. Profesör Doktor İbrahim Adnan Saraçoğlu maden suyu ile elma sirkesini birlikte kullanmayı tavsiye ediyor.

Sivilceleri geçirmek için; 1 kahve fincanı maden suyu ile 1 kahve fincanı doğal elma sirkesini (Asetik asit içermeyen elma sirkesi kullanmalısınız) karıştırdıktan sonra günde 2 kez (sabah ve akşam) sivilcelerinizin üstüne pamukla sürüp etki etmesi için en az yarım saat bekleyin.

Sivilceler geçene kadar uygulayın.

Daha sağlıklı, hızlı uzayan ve parlayan saçlar için elma sirkesinin kullanılış biçimi:

Malzemelerimiz

1 su bardağı elma sirkesi

2 yemek kaşığı mısır nişastası

Uygulama Tekniği

Malzemeleri cam bir kâsede karıştırın.

Sorunlu bölgeye masaj yaparak sürün.

10 dakika bekleyin.

Saç türünüze uygun şampuanla yıkayıp durulayın.

Kaşıntı sorunu giderilene kadar kürü her gün uygulayabilirsiniz.

Saçlarınızın daha parlak bir görünüme kavuşması, kepek sorununun ortadan kaldırılması için elma sirkesi imdadınıza yetişiyor. Haftada 1 kez uygulayacağınız elma sirkesi kürü; ilk kullanımdan itibaren farkı hissettiriyor.

Saçlarınızı hafifçe ıslatıp elma sirkesini saç diplerine ve uçlarına bolca sürüp yedirin. Saçınıza sıcak havlu sarıp 1 saat bekletin. Sürenin sonunda şampuanlayıp durulayın.

Artık katı meyva sıkacakları çok yaygın ve oldukça da ucuz. Siz de hemen bir katı meyva sıkacağı alın ve her gün taze sıkılmış meyva suyu tüketin. Böylece hem kendinizi hem de ailenizi daha sağlıklı yaşatmış olursunuz.

Gribe karşı en etkili silah sağlıklı beslenmedir.

Grip için faydalı, gribi geçiren ve terleten sağlıklı grip çayları !

4-5 bardak iyi kalite suya biraz kabuk tarçın, 2-3 tane top karabiber, birkaç diş karanfil, 1 çay kaşığı toz veya parça zencefil, kabuklu çekirdekli elma parçası, kabuklu çekirdekli limon parçası, varsa kuşburnu ile birlikte kaynatılıyor.

Kaynadıktan sonra suyun içine ıhlamur, nane ekleniyor. Çayın rengi koyulaşıp sarımtrak-turuncu bir hal alınca süzüp bol balla birlikte karıştırılır. Bu bitki çayı içinde zencefil ve karabiber olduğu için biraz acı olsa da boğaza, soğuk algınlığına iyi geliyor. Karışıma istenirse zerdecal eklenebilir.

Bunun yanı sıra :

Mürver çiçeği, nane ve civanperçemi karışımından hazırlanan çay ateşi düşürür ve ağrı ve sızıları geçirir.

* Mürver meyvesi ekstresi grip virüslerinin çoğalmasını durdurmaya yardımcı olur.

Bitki çayları nasıl demlenmelidir ?

Genel olarak bitki çayları için uygulanacak genel dozaj 1 fincan suya 1 çay kaşığı bitki. Kaynatma yapılmamalı, bitki kaynar su ile haşlanmalı ve bir miktar demlenmeye bırakılmalıdır.

Kaynatılınca bitkinin içerdiği uçucu yağlar ve diğer bazı etken maddeler yüksek ısıda yapısı bozularak hemen başka bir bileşiğe dönüşür ve yarar yerine zarar verebilir.

Acılığın da kaynama ile orantılı olduğunu belirten Sadıkoğlu, günlük dozajın iyi ayarlanması gerektiğinin altını çiziyor. Bu arada adaçayı kaynatmanın odayı dezenfekte ettiğini de belirtmekte fayda var.

Hem kadınlar hemde genç kızlar için kanserden korunmak amaçlı aşılamalar yapılıyor. Çok büyük ve önemli bir adım.

GSK Türkiye Genel Müdürü Yiğit Gürçay bu aşılama ile ilgili açıklama yaptı ve :

“GSK olarak, bütün kadınların rahim ağzı kanserine karşı korunma hakkı olduğuna
inanıyoruz. GSK’nın dünya çapında benimsediği bu yaklaşım sonucunda ülkemizde de
rahimağzı kanseri (HPV) aşısına erişimin artmasına ve bunun sonucunda hastalıktan
yaşamlarını yitirenlerin sayısı düşerken, rahim ağzı kanserinin Türkiye’nin
sınırlı kaynakları üzerindeki baskısı ve ekonomik faturasının da azalmasına katkıda
bulunmaktan mutluluk duyuyoruz.” dedi.

Kadınların en ciddi sağlık sorunlarından bir tanesi. Dünyada her yıl 510.000 kadın
bu hastalıktan etkilendiği ve hastalıktan da her yıl 288.000 kişinin yaşamını
yitiridiği sonuçlarına varıldı.

Rahim ağzı kanseri nedenleri:

-Erken yaşta cinsel ilişki durumu

-Aşırı derecede gebelikler

-Sigara ve alkol kullanımı

-Cinsel yolla bulaşan bir hastalık geçirmek

Meme kanseri, kadınlarımızda görülen en sıklık derecesine sahip kanser vakasıdır. Süt kanalları meme kanserinde büyük önem taşıyor. Bundan dolayıdır ki 30 yaşını aşan bir kadın demek doğru değildir; yaş faktörü ne kadar da etkili olsa önemli olan her süt vermiş bir kadının her sene hatta 6 ayda bir ultrason çektirmelilerdir.

Meme kanserinde risk faktörleri:

- Ailesinde akrabasında meme kanseri hastalığı geçirmiş kişileri olanlar
- Doğum kontrol hapı kullanımı yapanlar
- 30 yaşından sonra hamile kalan hanımlar
- Geç menapoza girenler
- Erken adetwe girenler
- Yumurtalık kanseri

Öneri ve Dikkat!!

Sağlık önemli birşeydir. Ve tıpta erken teşhis çok önemlidir arkadaşlar o yüzden
herhangi bir gögsünüzde normal olmayan fonksiyonlar hissettiğinizde sertlik
ağrı ve benzeri değişimlerde uzman bir doktora kontrol için gidiniz.

Yarım muz
1 tatlı kaşığı süzme bal
1 tatlı kaşığı badem yağı
4 tatlı kaşığı yoğurt

HAZIRLANIŞI:

1 tatlı kaşığı süzme balı, 1 tatlı kaşığı badem yağını,
4 tatlı kaşığı yoğurdu karıştırın. Son olarak muzu
ilave edin ve karışımın içinde muzu ezin. Birbirlerine
iyice karışana dek karıştırın. Daha sonra da tüm saçınıza
uygulayın.

Bu formül saçlarınızı güçlü ve parlak yapacaktır.

Sitenin Meleği.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun bu programlardaki konuşmalarını seyredemeyenler için ilgili programların viseolarını size vermek istedim. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu sağlık ve bitkisel tedavi videosu !

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ve bunun yanı sıra Ahmet Maranki videosu da vermek istedim sizlere.

Ahmet Maranki sağlık ve kozmik bilime dair güzel bilgiler veriyor.

Akciğer kanserinde madımak diyen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu 13 yaprak asma yaprağını kaynatıp içmek de faydalıdır diyor.

Madımak kürü 1 ay yapıldıktan sonra asma yaprağı kürüne geçilir.

Esas olan modern tıptır bu kürler yan tedavi yöntemleridir.

Bu kürler ilaç yerine geçmez.

Yaradan hiçbir şeyi nedensiz yaratmamıştır.

Kanser için de madımak bitkisi çok faydalıdır !

Öğleden önce madımak- öğleden sonra asma yaprağı kürü uygulayın ancak önce 1 ay madımak kürü yapın.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kanserde amacın tümörün küçülmesi olmamalı diyor. Amaç radyoterapide virüs yok edilmez, ufaltılır diyor.

Akciğer kanseri virüs değildir !

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kanserlerin sebeplerinin bakteriler ve virüsler olduğunu söyledi.

Akciğer kanseri hakkında Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu şunları ifade etti:

Tokat, sivas ve yozgatta bulunan madımak akciğer kanserinde mükemmel bir durdurucudur !

Madımak bitkisi akciğer kanserine iyi geliyor !

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, 200 gr madımak 3 bardak suda kaynatılır.

Madımak dal ve yaprağının suyu, yani elde edilen bu su içilir.

Bu kür 30 gün uygulanır.

Gülben Ergen bile elma sirkesi içip zayıfladım diyor. Daha ne olsun hanımlar.

Elmanın sirkesi nasıl içilir ?

Elma sirkesi içmenin püf noktaları :

1 bardak ılık ya da sıcak su,

1 tatlı kaşığı elma sirkesi,

1 çay kaşığı hakiki doğal çiçek balı

ve bi adet bardak

Hepsini suya katın, karıştırın ve ister sabah ister akşam için.

Sağlıcakla kalın hanımlar..

İşte değişik bitki çayları, değişik sorunlara iyi geliyor.

Adaçayı
Gece terlemesine sebep olan hastalığı iyileştiriyor. Kanı temizleyerek, mikropları öldürüyor. Nezle ve boğaz ağrılarına iyi geliyor. İştah ve zihni açıyor. Uyarıcıdır. Bademcik iltihabı, boğaz hastalıkları, diş iltihaplanmaları ve ülsere iyi geliyor. Böcek sokmalarında sokulan bölgeye Adaçayı yaprağının tozu uygulanıyor.

Yeşil çay
Kalp damar hastalıklarını azaltıyor. Kolesterol ve yağ değerlerini iyileştirerek, tansiyon ve kan şekerini ayarlıyor. Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor. Diş çürümesini ve kemik erimesini engelliyor. Alerjiyi gidererek bakteri ve grip virüsü ile savaşıyor. Migreni geçiriyor. İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. Yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırıyor.

Nane çayı
Mide ve bağırsak gazlarını gideriyor. Sindirim sistemi rahatsızlıkları, ishal, bulantı ve kusmaya iyi geliyor. Karaciğer yetersizliğini gideriyor. Kalp ritim bozukları, bağırsak spazmı, astım, grip, bronşit, baş dönmesi, dil tutukluğu, felç, çarpıntı, baş ağrısı, ateş ve soğuk algınlığına iyi geliyor. Enerji vererek hafızayı kuvvetlendiriyor. Ancak mide ülseri ve gastriti olanların fazla kullanmaması tavsiye ediliyor.

Kuşburnu çayı
Doğal C vitamini içeriyor. Enfeksiyon ve soğuk algınlığına karşı direnç veriyor. Hemoroid, gribal enfeksiyonlar, kolesterol, yorgunluk, varis, romatizma ve dolaşım bozukluklarına iyi geliyor. Özellikle ilkbaharda kullanılması öneriliyor.

Papatya çayı
Diş ağrısı, hazımsızlık, gaz, mide spazmı ve krampları ile sinir sistemi problemlerine bağlı huzursuzluk ve uykusuzluğa iyi geliyor. İştah açıyor. Özellikle çocuklarda, sinire ve gerginliğe bağlı mide problemlerinde rahatlıkla kullanılıyor.

Melisa çayı
Tansiyonu düşürüyor, idrar söktürüyor. Yatıştırıcı özelliğinden dolayı spazmı önleyerek, sindirime de yardımcı oluyor.
Ihlamur çayı
Ateşli soğuk algınlıklarının kısa sürede iyileşmesini sağlıyor. Öksürük ve bronşite iyi geliyor. Gevşetici, sakinleştirici ve terletici özellikleri bulunuyor. Kış aylarında sıkça kullanılması tavsiye ediliyor. Kesinlikle kaynatılmaması isteniyor.

Nette bulduğum bu tarif, hem farklı hem de etkili bir diyet çayı olarak anlatılmış.Bana da tarifi size vermek düşüyor.

Kullanılması gereken bitkiler:

15g Barutağacı kabuğu* Frangula alnus

10g Kuşburnu

15g Tang** bir tür deniz yosunu Fucus vesicolusus

8g Ebegümeci yaprağı

15g Böğürtlen yaprağı

15g Ahududu yaprağı

10g Funda çiçek ve yaprak Calluna vulgaris

7g Isırganotu yaprağı

3g Sarı Kantaron çiçek yaprak ve sap Hypericum perforatum

2g Çivanperçemi çiçeği

(Deniz yosununun yerine yine iyot içerikli orman sarmaşığı yaprağı 5g kullanılabilir.

Barut ağacı kabuğu ülkemizde güvenilir bir bitki satıcısından temin edilmelidir.

Zayıflama çayının kullanılışı

İnce kıyılmış bitkiler iyice harmanlanır. Yarım tatlı kaşığı bitki karışımı orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür.

Günde 1 bardak çayla başlanır 3 bardağa kadar çıkarılır bu dozaj 6 hafta sürdürülür ve kademeli olarak yine günde 1 bardağa inilir.

Bu çay normal kiloya ulaşıldıktan sonra da günde 1 bardak olarak sürekli içilebilir. Zayıflama çayının etkisinin arttırılabilmesi için haftada 1-2 sıcak tam banyo alınır ve banyo sonunda tüm bedene tam masaj yaptırılır..

Alıntıdır !

Sağlık için içtiğimiz bitki çaylarının sağlığımızı bozmaması için dikkat etmemiz gereken noktalar :

Tıbbi çaylar belirli dozlarda kullanılır. Doz ayarlanırken, pratik olması açısından, bitki veya karışım için çay kaşığı (5 ml), tatlı kaşığı (10 ml), yemek kaşığı (15 ml), su için su bardağı (150 ml) gibi ölçüler kullanılır. Genellikle bir bardak su için bir tatlı kaşığı bitki yeterlidir. Eczanede hazırlanan veya reçeteye yazılan çaylarda tam ölçü verilir.

Çaylar genellikle %2’lik infüzyon veya dekoksiyon şeklinde hazırlanır ve içilir. Doz ayarlaması önemli olmakla birlikte, çoğu çay hafif etkili olduğu ve toksik maddeler ihtiva etmediği için keskin bir doz sınırı yoktur. Ancak, bazı çayların yan etkileri olabileceği için dozun aşılmamasına dikkat edilmelidir. Bebeklerde ve çocuklarda dozlar çok daha düşük tutulmalıdır.

Tıbbi çaylar aç karna ve şekersiz içildiğinde daha etkili olur. Şekersiz içilemeyen çaylarda bal, pekmez veya rafine edilmemiş (kahverengi) şeker kullanılabilir. Çaya limon ilave edilebilir.

Terletici etkili çaylar sıcak; ateşli hastalıklarda kullanılan çaylar soğuk olmalıdır.

Tıbbi çaylar, alışkanlık ve yan etki yapmaması için düzenli ve süreli kullanılmalıdır. Sık ve süresiz kullanılıyorsa, benzer etkili birkaç farklı çayın veya çay karışımının hergün değiştirilerek içilmesi tavsiye edilir.

Kronik rahatsızlıklarda çay karışımları haftada veya en azından ayda bir değiştirilmelidir. Kaynağı ve karakteri bilinmeyen bitkilerle çay hazırlanmamalıdır.

Ülkemizde endüstriyel çay imalatı gelişmektedir, ancak hammaddenin -ülkemizde bulunmasına rağmen- büyük ölçüde ithal edilmesi üzücüdür.

Prof.Dr. Neşet Arslan. Sağlık Çevre Kültürü dergisi. İstanbul: Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi, 2008, sa. 2.

Bitki çayları yeşilçay, funda çayı, biberiye çayı, zencefil, çubuk tarçın, rezene ve benzer doğal çayları
olarak sıralanabilir.Tabi bunlar ünlü zayıflama çaylarıdır.

Bir demliğe 2 parça tarçın, bir parça zencefil, havlıcan, bir tutam ıhlamur, bir tutam kuş burnu, iki dilim ayva ve karanfil katılıp 5-10 dakika kaynatılıp tüketildiğinde vücut direnci artıyor, bağışıklık sistemi güçleniyor.

”Her şeyin şifası bitkilerdir. Zaten bu konuda doktorlar ve halk sağlığı uzmanları önce bitkilere yönlenilmesi konusunda uyarıda bulunuyor. Bu yüzden illaki bitki diyorum, iyi de geliyor.

Saç dökülmesi, birçok insanın yaşadığı bir sorundur. Temeli incelendiğinde aslında saç dökülmesi normal bir olaydır.

Her insanın saçı günde 100 tele kadar dökülmektedir. Ancak bunu geçen sayılarda saç dökülmesine neden olan faktörler incelenmeli ve müdahale edilmelidir.

Saçların dökülmesine neden olan faktörlerin başında stres, sigara kullanımı, vitamin eksikliği, kansızlık ve hormon dengesizliğini sayabiliriz.

Saç köklerinin bu saydığımız öğeler nedeniyle zayıflaması sonucunda saçlar dökülmeye başlar ve öğelerin süreğen olması durumunda kelliğe kadar gidebilir.

Erkeklerde saç dökülmesinin başlıca faktörü genetiktir. Anneden veya babadan gelen genlerle şakaktan açılmaya başlayan saçlar, alına da yayılarak dökülmeye başlar. Ve bu durum sadece yanlarda saç kalacak şekilde dökülmeye devam eder.

Her ne kadar saç dökülmesine karşı uygulanan yöntemler olsa da, cildinizin ve saçlarınızın yapısına göre bu yöntemler etki etmeyebilir veya ters etki gösterebilir. Saç dökülmesi gibi bir şikayetiniz varsa mutlaka bir doktor refakatinde tedavi uygulamalısınız.

Bağ ağrılarının sebepleri ve baş ağrılarına çareler bilinirse ve baş ağrıtacak olumsuzluklar ortadan kaldırılırsa siz de baş ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Baş ağrıları nasıl diner, baş ağrılarınızı dindirecek birkaç önemli husus:

Sağlık koşullarınızı geliştirin

Boynunuzu güçlendirin.

Terleyerek ağrıyı atmaya çalışın.

Gıda takviyelerini deneyin.

Basınç noktalarınıza dokunun (şakak kemiği, kulak arkası gibi).

İdrar yollarının bakteri istilasına uğraması sonucunda ortaya çıkan idrar yolu enfeksiyonu; kadınlarda daha sık yaşanıyor.

Korunmasız cinsel ilişkiler, böbrek taşı hastalıkları, kateter ve uzun süreli antibiyotik kullanımlarının idrar yolu enfeksiyonuna zemin hazırladığını belirten Dr. Günhan, şu bilgileri verdi:

Yakın takip gerekir.

“Öncelikle enfeksiyona yol açan sebepler ortadan kaldırılmalıdır. Hafif sistit tedavisinde antibiyotik kullanmak yeterli olur. Ağır vakalarda hasta öncelikle hastaneye yatırılmalı, genel durumu düzelene kadar desteklenmeli ve yakın takibi yapılmalıdır.”

Psoriasis yunanca kaşınmak anlamına gelir Psoriasis kalıcı bir hastalıktır Sedef hastalığında kırmızı ve üzerinde sedefimsi beyaz pullar bulunan yaralar, özellikle kafa derisi, diz ve dirseklerde ortaya çıkar
Bazı vakalar o kadar hafiftirler ki bu kişiler sedefleri olduğunu bile bilmezler Bunun tam tersi bir şekilde psoriasis vücutta geniş alanları tutabilir Psoriasis ailesel özellik gösterebilmesine rağmen, kişiden kişiye bulaşma özelliğine sahip değildir

Psoriasisin sebebi nedir?

Hastalığın nedeni bilinmemektedir Bununla beraber son zamanlarda yapılan araştırmalar beyaz kan hücrelerindeki anormal fonksiyonun derideki enflamasyonu uyardığı saptanmıştır Bu enflamasyon yüzünden, deride ki ölü hücreler daha hızlı bir şekilde 3-4 gün içerisinde dökülür Derideki herhangi bir kesik, sıyrık veya yanıktan 10-14 gün sonra bu alanlarda sedefe ait bulgular çıkmaya başlar Psoriasis boğaz enfeksiyonu gibi bazı enfeksiyonlardan ve bazı ilaçların alımından etkilenir Kış aylarında cildin kuruması ve güneş ışığının azalması nedeni ile alevlenmeler görülür
Psoriasis tipleri

Hastalık bir çok şekilde görülebilir Hastalığın şiddeti, süresi, vücutta dağılımı ve şekli kişiden kişiye değişiklik gösterir Sıklıkla açık kırmızı renkli lekeler şeklinde başlar Zaman içinde genişleyerek üzerinde pullar gelişir Yüzeydeki pullar kolaylıkla kaldırılabilirken, altta yerleşenler deriye daha yapışıktırlar Bu kabuklar kaldırıldığında deri kanamaya hassasiyet gösterir Bu kırmızı alanlar genişleyerek oldukça büyük alanları kaplayabilirler Diz, dirsek, kasıklar ve cinsel bölge, kollar, bacaklar, avuç içi ve ayak tabanı, saçlı deri sedefin sık görüldüğü alanlardır Daha çok hep aynı alanlarda görülme eğilimindedir
Tırnaklarda ince çukurcuklar meydana gelebilir Tırnaklar kalınlaşabilir ve yatağından ayrılabilirler
Kıvrım bölgesindeki psoriasis koltuk altlarında, göğüslerin altında, kasıklarda kalçaların arasında ve cinsel bölgede görülür

Guttat psoriasis genellikle çocukları ve genç erişkinleri etkiler Genellikle bir boğaz enfeksiyonunu takiben küçük yağmur damlası biçiminde küçük kırmızı üzeri pullu noktacıklar şeklinde ortaya çıkar Haftalar veya birkaç ay içinde kendiliğinden geriler

Psoriasis vakalarının bir kısmında bir eklem rahatsızlığı da bulunabilirDeri tutuluma yaygın olduğunda eklem bulguları da şiddetlenir Bazen de deri lezyonları iyileştiğinde eklem bulguları da geriler
Psoriasis tanısı nasıl konulur?
Dermatoloji uzmanları deri tırnak ve kafa derisini muayene ederek tanıyı koyarlar Tanı da eğer bir şüphe var ise biyopsi alınır
Psoriasis nasıl tedavi edilir?

Tedavideki amaç inflamasyonu azaltmak ve ölü hücrelerin atılımını yavaşlatmaktır Nemlendirici kremler pullanmayı azaltır, ölü hücrelerin atılımını kontrol altına alır ve kaşıntıyı azaltır Bazı nadir hastaların dışında diyet yapılması psoriasiste fayda sağlamaz
Tedavi seçeneği hastanın genel sağlık durumu, yaşı, yaşam sitili ve hastalığın şiddetine göre belirlenir Doktorunuz kortizon, sentetik D vitamini veya antralin içeren kremleri tedaviniz için verebilir Bu tedaviler doğal güneş ışığı veya ultraviyole ışığı ile birlikte uygulanabilir Çok şiddetli psoriasisli hastalar ışık tedavisi ile birlikte veya yalnız başına alınan hap tedavileri kullanabilir Güneş ışınları psoriasise iyi gelir, fakat dikkatli olunmalıdır Ultraviyole(mor ötesi) ışık tedavisi bu cihazın bulunduğu bir merkezde yapılabilir.

Tedavi Tipleri.

Steroidler ( Kortizon) – Kortizonlu krem, merhem, losyonlar sedefi geçici olarak iyileştirir ve hastalığı kontrol altına alır Cinsel bölge, kasıklar ve yüz gibi bölgelere hafif kuvvette kortizon içeren ilaçlar uygulanmalıdır Yüksek kuvvetteki ilaçlar saçlı deri, diz, dirsek, ayak tabanı ve avuç içi gibi bölgelere kapalı olarak uygulanırlar Bu uygulama dikkatli bir biçimde Dermatoloji uzmanının kontrolünde yapılmalıdır Güçlü kortizonlu kremlerin deride incelme, kılcal damarlarda genişleme ve deri renginde değişiklik yapma gibi yan etkileri vardır Bu ilaçları birden bire kesmek hastalığın alevlenmesine neden olabilir Bir kaç aylık bir tedaviden sonra psoriasis kortizonlu kremlere direnç kazanabilir Dermatoloji uzmanları tedavi edilemeyen alanlara kortizon enjeksiyonu yapabilir Yan etkilerden kaçınmak için küçük miktarlarda enjeksiyon yapılmalıdır.

Saçlı derinin tedavisi – Bu bölgenin tedavisi hastalığın şiddeti, saçların uzunluğu ve hastanın yaşam stili gibi faktörlere göre değişir Bir çok çeşit şampuan, yağ, solüsyon ve sprey tarzında ürün kullanılabilir Bu tip ürünler kömür katranı veya kortizon içerirler Hastalar saç diplerini tahriş etmeden nazikçe şampuanlamalıdır.

Antralin – Bu tedavi psoriasisli alanların kalınlığını azaltır Ciltte hafif tahrişe, elbise ve deride hafif boyanmaya neden olur.

Vitamin D – Sentetik olarak üretilmiş D vitamini olan kalsipotriol tedavide kullanılabilir Bu tedavi sınırlı alanda psoriasisi olan hastalarda etkilidir ve diğer tedavilerle birlikte de uygulanabilirYan etkilerden kaçınmak için sınırlı miktarda uygulanır Eczanelerde satılan sıradan D vitamini ilaçlarının sedef üzerine bir etkisi yoktur.

Retinoidler – Vitamin A ile bağlantılı ilaçlar içeren jeller psöriasisde tek başına ve kombine tedavide uygulanabilirler Gebelerde ve gebe kalmak isteyen bayanlarda kullanılmamalıdır.

Işık tedavisi – Güneş veya yapay ultraviyole ışığı, hızlı hücre büyümesini durdurur Güneş ışığı veya yapay ultraviyole deri kırışıklıkları, deri kanseri ve göz hasarlarına yol açmasına rağmen, doktor kontrolünde kullanıldığında etkili ve güvenli bir tedavi yöntemidir Vücudunun her yerinde sedef bulgusu olan hastalar yapay ultraviyole ışığı yayan kabinlerde, tüm vücutlarındaki sedef bulgularını Dermatoloji uzmanlarının kontrolünde tedavi ettirebilirler Ilıman bölgelerde yaşayan psoriasis hastaları direk doğal güneş ışığından dikkatli bir şekilde yararlanabilirler Fakat yapay veya doğal ultraviyole ışınları ile yapılan tedaviler Dermatoloji uzmanının kontrolü altında olmalıdır.

PUVA – Eğer psoriasis diğer tedavilere cevap vermiyorsa ve vücudun her yerinde sedef mevcutsa PUVA tedavisi % 85-90 oranında faydalı olur Bu tedavinin adı psoralen ve UVA kelimelerinin kısaltılması ile oluşur Hastalar psorelen denen bir ilacı aldıktan sonra uygun miktarda ultraviyole A (UVA) ışığına maruz bırakılırlar Hastalığın iyileşmesi için ortalama 25 seanslık 2-3 ay süren bir tedavi gerekirYılda 30-40 tedavi seansı hastalığı kontrol altında tutar Psoralen göz lensinde biriktiğinden hastalar psorelen aldıktan sonraki 24 saat güneş gözlükleri takılmalıdır Uzun süreli PUVA tedavilerinin kırışıkları ve deri kanseri riskini arttırdığı bilinmelidir Bu nedenle PUVA tedavisi Dermatoloji uzmanının gözetiminde dikkatlice yapılmalıdır.

Metotreksate – Diğer tedaviler başarısız kaldığında kanser tedavisinde kullanılan bir ilaç olan metotreksat psoriasiste dramatik bir iyileşmeye neden olur Özellikle karaciğer üzerine olan yan etkilerinden dolayı düzenli olarak kan tahlilleri yapılarak takip edilmelidir Bazen karaciğer biyopsisi de gerekebilir Diğer yan etkileri mide rahatsızlığı, bulantı ve kusmadır.

Retinoidler – şiddetli psoriasisi olgularda A vitamini türevi olan ilaçlar tek başına veya ultraviyole ışığı ile kombine olarak kullanılabilirler Deride dudaklarda ve gözlerde kuruma, kan yağlarında yükselme gibi yan etkileri vardır Retinoidler gebe olan veya gebe olmayı düşünen gebe hastalarda kullanılmamalıdır Bebekte önemli hasarlara yol açabileceği için tedavi esnasında ve tedavinin sonlanmasından 3 yıl içinde gebe kalınmamalıdır Düzenli kan testleri ile dikkatli takip yapılmalıdır.

Siklosporin – Organ transplantasyonu yapılan hastalarda organın reddini engellemek için kullanılan bağışıklık sistemini baskılayıcı bir ilaçtır Diğer tedavilerin başarısız olduğu psoriasis olgularında kullanılabilir Böbrek ve kan hücrelerine olan yan etkileri nedeniyle düzenli kan tahlilleri ile sıkı takip yapmak gerekir.

Yukarıda bahsedilen tedaviler psöriasisde büyük oranda iyileşme sağlamalarına rağmen, kalıcı bir tedavi sağlamazlar Yeni ilaçlar üzerinde yapılan çalışmalar halen devam etmektedir.

İnternetten alıntılanmış bir cilt sağlığı makalesidir !

İşte o ünlü İBRAHİM SARAÇOĞLU anlatımıyla maydanozun kürü :

Maydanoz kürünün hazırlanışı ve uygulanışı : yarım bağ taze maydanozu saplarıyla beraber ezin.biraz limon suyuyla karıştırın ve sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına tüketin ve üzerine 1 bardak su içerek kürü tamamlayın.

1 hafta boyunca her sabah bunu tekrarlayın ve sonra bir hafta ara verin. İkinci aşamada 15 gün boyunca kürü tekrar uygulayın.Faydasını görenler sürekli kulanmaya devam edebilirler.

Bir kahve fincanı susam yağına birer çorba kaşığı biberiye ve ısırgan tohumu yağı, bir tatlı kaşığı sedir ağacı yağı katın. Karıştırdıktan sonra bir cezveye koyun ve cezveyi kaynayan su dolu bir tencereye oturtarak ısıtın. Karışımı ılıkken saç diplerine sürün, masaj yapın ve streç filmle sarıp iki saat bekletin. B vitamini kullanmanız da iyi olur.

Elma sirkesi zayıflama konusunda ne işe yarar ?

Her akşam ya da sabah uyandığınızda,1 bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve tadını beğenmediğiniz taktirde 1 tatlı kaşığı bal katın.bu suyu yudum yudum azar azar için.her gün yenileyin.hem vücudunuz tazelenecek hem de form tutacaksınız.

Elmadan hazırlanan bu sirke tamamıyla şifa deposudur.

Elma sirkesi sirkeler içerisinde en faydalı sirke türüdür.Elmadan üretilen sirke tam manasıyla bir şifa deposudur.Tepeden tırnağa kadar insan vücudu için her türlü şifayı barındıran elma sirkesi saçlardan zayıflamaya kadar her şikayette baş vurulacak bir iksir niteliği taşıyor.

Elma sirkesi, salatalara katılarak yenilebilir,
1 bardak suya 1 tatlı kaşığı katılıp içilebilir,
Yemeklere katılıp tüketilebilir,
Su ile inceltilip cilt lekeleri silinebilir,
Saçları beslemek için durulama suyuna katılıp saçlar yıkanabilir.

Cevizin sağlığımız için ve özellikle saçlara faydaları neler,saça faydası varmı,ceviz saç uzatırmı,ahmet marankinin saç beyazlamasına karşın cevizi tavsiye etmesinin nedeni nedir ? Ahmet Maranki’nin özellikle cevizi tavsiye etmesinin sebebi işte yazımızda ve size özel araştırmamızda !

Cevizin yaprağı,dış kabuğu,sert kabuğu ve hatta dışındaki zar bile saçlar için inanılmaz faydalar içeriyor.Sadece saça fayda sağlamayan ceviz aynı zamanda beyin için de son derece faydalı.

Peki cevizin saça ne gibi bir faydası var ?

Ahmet Maranki ve Suna Dumankaya’ya göre ceviz saçların beyazlamasını engelliyor ve beyazlayan saçların rengini tekrardan koyulaştırıyor.Saçım beyaz diye üzülmeyin,cevizin dış sert kabuğubu kaynatın.kaynatmış olduğunuz ceviz kabuklarını süzün ve kalan su ile saçlarınızı her gün yıkayın.saçların koyulaşması için bu yöntem oldukca güzel netice veriyor.

Bildiğiniz gibi egzama gerçekten çok iantçı ve arsız bir deri hastalığı.bu hastalığın tedavi sürecinde dikkatli olmanız ve hastalığı tetikleyici besinlerden kesinlikle uzak durmanız gerekiyor.İçerisinde egzamayı azdırıcı etkin madde olan yiyecekleri sofranızdan kaldırmanızda büyük fayda var.

Peki en çok hangi besin bu azdırıcı etkin maddeyi içeriyor dersiniz ? Hemen hemen her sofrada baş tacı edilen kırmızı domates tabi ki…

Profesör dr. İbrahim A. Saraçoğlu egzama hastalarını uyardı ve kesinlikle domates tüketmemelerini önerdi.”Özellikle farnesal, lycophyll ve pipecolik asit etkin maddelerinin aynı anda domateste bulunması, egzamayı tetiklemektedir” diyen Saraçoğlu,”eğer, egzama ve liken şikayetiniz var ise, domates tüketiminden uzak durunuz” uyarısında bulundu.

İnfertilite (kısırlık) korunmaksızın düzenli ilişkiye rağmen 1 yıl içinde hamilelik durumu olmaması olarak ifade edilebilir.

İşte ahmet marankiden kısırlığa iyi gelen otlar ve şifalı bitkilerin yararları :

Ahududu (Rubus idaeus) : Kadınlarda hamilelik sırasında ortaya çıkan rahim iltihapları için ahududu yapraklarından yapılan çay önerilir. Hayvan yetiştiricileri ahududu yapraklarını,üretkenliklerini arttırmak için erkek hayvanların yemlerine karıştırırlar.

Herbalist Kathi Keville kısır erkeklerin ahududu yapraklarından yapacakları çayı demleyip içmelerini öneriyor.

Zencefil (Zingiber officinale) : Yapılan bir araştırma zencefilin sperm sayısını ve hareketliliğini büyük ölçüde artırdığını göstermiştir.

Karnabahar ve B6 vitamini içeren besinler: Mikro gıda takviyelerini savunanlar,kısırlık için genellikle karnabahar önermektedirler. Bu vitamin en çok Karnabahar, su teresi, ıspanak, muz, bamya, soğan, brokoli, kabak, karalahana, yer lahanası,bürüksel lahanası,bezelye ve turpda bulunur.

Ayçiçeği ve Arginin içeren diğer bitkiler : Sperm sayısı düşük erkeklere doğal şifacılar tarafından genellikle arginin takviyesi önerilir. Arginin Ayçiçeğinde yeterli oranda bulunur.

Günde 4 gram arginin almak için 50 gram kadar ayçiçeği tüketmek yeterlidir.Bu hayati besini yüksek oranlarda içeren diğer besinler ise sırasıyla ; keçiboynuzu, ak ceviz, acı bakla, yer fıstığı, susam, soya fasulyesi, su teresi, çemen, hardal, badem, bakla ve mercimektir.

Ispanak ve çinko içeren diğer bitkiler: Bazı araştırma sonuçları, çinko eksikliğinin erkeklerde üretkenliği ve sperm kalitesini düşürebileceğini göstermiştir.

Çinko bakımından zengin kaynaklar arasında ıspanak, maydanoz, bürüksel lahanası, salatalık, taze fasulye,hindiba, börülce, kuru erik, ve kuşkonmazı sayabiliriz.

Bu bitkilerden bulabildiklerinizi büyük bir tencerede kaynatırsanız çinko bakımından zengin bir çorba elde edebilirsiniz.

Prof. Dr. Ahmet Maranki

Öncelikle Ahmet Maranki hocamızın vermiş olduğu ceviz kürü ile başlayalım.

Tiroid sorununuza çözüm cevizden geldi.Bir kaç adet cevizi bir su bardağında bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı hergün uyguladığınız vakit bir kaç hafta içinde kendinizdeki değişikliği farkedeceksiniz

Ayrıca ceviz arasındaki perdeden 25,30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde hergün tüketirseniz troide faydasını farkedeceksiniz

Prof. Dr. Ahmet Maranki

İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen dereotu kürünün uygulanış biçimi ise şu şekilde :

Sabah, öğle ve akşam aç karnına, öğünlerden 15 dakika önce 1 yemek kaşığı dolusu taze yeşil dereotu bir kaç kere çiğnendikten sonra 2-3 yudum su ile yutulacaktır. Bu küre hiç ara verilmeden 3 ay devam edilir.

Kürün ikinci ayından sonra tiroid hormonlarınızı zaman zaman kontrol ettirin, çünkü kullandığınız ilacın miktarını azaltmanız gerekebilir. İlaç azaltımını doktorunuza danışmadan kesinlikle kendi kendinize karar vermeyin.

Tiroid nodüllerinin küçülmesinde ya da ilerlemesinde de bu kür oldukça etkilidir. Bu kür sayesinde çok sayıda hasta, ilaç alımından kurtulmuştur .Var olan nodülleri de yok olmuştur. Gerekirse dereotu kürüne daha uzun zaman devam edilebilir.
Bu konuda 5 ay sonra ilaçlarını bırakan hastaların oranı yüzde 90’dır.

Sağlığımızı korumak için ne yapmamız gerektiğini açık ve anlaşılır bir dille anlatana Maranki hocamız barsaklarımızın tembelliğine iyi gelecek bir kür tarifi verdi.

Prof. Dr. Ahmet Maranki sağlık konusunda verdiği eşsiz bilgilere barsak tembelliği gidericikür tarifini de ekledi.

Ahmet Maranki sindirim sisteminizi yenilemek için de yine boş durmuyor ve sizler için mükemmel sonuçlar doğuracak bir kür tarifi veriyor.

Maranki’nin bağırsak faaliyetlerini düzenleyici, hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunları giderici doğal kürünün uygulanışı:

Lahana, havuç, elma ve pancarın sularını sıkarak sabah ve akşam birer su bardağı olmak üzere 7 gün boyunca aç karnına için.

Uygulayacağınız bu kürle bağırsaklarınızı, sindirim sisteminizi arındırıp rahatlatacaksınız

Prof. Dr. Ahmet Maranki

Eğer yaptırmadıysanız kış başlangıcında grip aşısı yaptırmanın en uygun zamanı. Özellikle yaşlı, düşkün, ağır hastalığı olanların bu aşıyı yaptırmalarında fayda var.

Eğer 60 yaşın üzerinde iseniz ya da ağır bir solunum yolu hastalığınız, kalp yetmezliği, bağışıklık güçsüzlüğünüz varsa zatürree aşısını da tavsiye ederim. Bu aşının 5 yıllık bir koruma gücü var. Ucuz ve etkili bir aşı.

Kış hazırlıklarına bağışıklık sistemini güçlendirerek başlamak gerekiyor. Bağışıklık sistemi desteği denince akla hemen Ekinezya geliyor. Ekinezya özellikle Amerika’da yaygın yetişen yabani bir çiçek. İlk olarak Kızılderililer tarafından kullanıldığı söyleniyor. Bu bitkinin içinde bulunan flavonoitler ve diğer kimyasalların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren çok güçlü bilimsel kayıtlar yok ama Ekinezya bir halk ilacı olarak gücünü her zaman koruyor.

Ekinezyanın bağışıklık sistemini güçlendirdiği, soğuk algınlığı ve gribi daha kolay geçirmeye yardımcı olduğu düşünülüyor. Ben, uzun süreli olarak kullanılması yerine, grip-nezle dönemlerinde geçici olarak kullanılmasını tavsiye ediyorum. Damla ve şurup formunda olanlarını tercih ediyorum.

Bağışıklık sisteminize daha fazla güç vermek istiyorsanız Umklaobayı da deneyebilirsiniz. Güney Afrika’da yetişen bu bitkinin köklerinden elde edilen özütler bağışıklık sisteminin her iki bölümünü de aktive ediyor. Yani, hem hücresel hem salgısal bağışıklığı güçlendiriyor. Umklaoba özütlerinde bulunan doğal maddelerin virüsleri doğrudan öldürebileceği de ileri sürülüyor. Umklaoba’nın damlası kış boyunca düşük dozda kullanılabilir. Bu maddeyi grip, nezle belirtileri daha başlangıç dönemindeyken kullanmak hastalığı atlatmayı kolaylaştırıyor.

Düzenli probiyotik desteği kullanmanın, probiyotiklerle güçlendirilmiş süt ürünleri yiyip içmenin de bağışıklık sistemini güçlendirdiği biliniyor. Kefir ve yoğurt bu konuda mükemmel seçenekler. Özellikle kefirin tam bir probiyotik bombası olduğu biliniyor. Probiyotiklerle güçlendirilmiş multivitamin destekleri de var. Bilimsel çalışmalar bu destekleri kullananlarda kış enfeksiyonlarına özellikle grip-nezleye daha seyrek rastlandığını ortaya koyuyor.Hürriyet-sağlık

Azcık , bir bağın yarısının yarısı kadar maydanoz tüketmek günlük C vitamini ihtiyacını karşılarken, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor, kanı temizliyor, kansızlığa, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi geliyor…

Ege Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Dursun Eşiyok, maydanozun bir vitamin kaynağı olduğunu belirterek, “Maydanozun yaprakları A, C, K vitaminleri ve demir bakımından zengindir. Ayrıca potasyum, kükürt, kalsiyum, magnezyum ve klorin yönünden de zengindir” dedi.

Bir tutam maydanozun günlük C vitamini ihtiyacını karşıladığını belirten Prof. Dr. Eşiyok, “Maydanoz, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlarken, kanı temizler, kansızlığa, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir” diye konuştu. Hürriyet-sağlık

Zayıflama ve sağlık konularında bizi aydınlatan Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, şimdi de beyaz lahanayla ilgili yayınlarıyla uluslararası arenada ses getirdi. Hiçbir sebze ve meyvede bulunmayan ‘U vitamini’ ve ‘biyoformasyon etkisi’ nedeniyle beyaz lahanayı ‘her derde deva’ olarak niteleyen Prof. Dr. Saraçoğlu, uygulamayla ilgili sorularımızı yanıtladı:
Lahana nasıl zayıflatıyor? Beyaz lahana aynı zamanda ‘aquaretik’tir. Yani; bitkiler genelde diüretik olduklarından hem su hem tuz atarken, beyaz lahana tuz dengesini bozmadan sadece su atar. Bu da verilen kiloların kalıcı olmasına yardımcı olur. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliğine karşı beyaz lahana kürü mükemmel bir takviyedir.

Biyotransformasyon kilo vermeyi hızlandırıyor mu? Dünyada biyotransformasyonu ilk kez açıklayan benim. Bu bir tek beyaz lahana da bulunuyor. Yoğurttan içtiğimiz suya kadar hiçbir yiyeceğimiz saf değil. Bu zehirli maddeler karaciğer, akciğer, böbrekler ve yağ dokusunda depolanır. Bunların suda çözülme özelliği yoktur sadece yağda çözünür (Sadece yağda çözüldüklerinden vücutta depolanırlar). Biriken bu toksinlerin suda çözülme özelliği göstermesine ‘biyotransformasyon’ diyoruz. Yağda çözülen zararlı toksinlere suda çözülme özelliği kazandıran beyaz lahana; biyotransformanyon özelliğiyle terleme, solunum, idrar ve dışkı yolları ile bu zararlı toksinleri dışarı atar.

TOKSİN ATARAK YENİLENİN
Kaynamakta olan yarım litre suda 5-6 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan, 10 dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlayın. Sabah ve akşam şeklinde günde 2 kez aç veya tok karnına birer su bardağı için. Bu işlemi 5 gün boyunca ve her seferinde yeniden hazırlayarak devam edin. 3 gün ara verip, yeniden 5 günlük bir kür daha uygulayın. 10 günlük kürün bir yıl boyunca 4 kez yapılmasını tavsiye ediyorum. Kürün yapılmaya başlandığı 2. veya 3. gününde vücudunuzun terlediğini ve özellikle yüz kısmında yağlı olduğunu fark edeceksiniz. Endişelenmeyin, bu yağla birlikte toksinleri de attığınızı gösterir.

Bu kürü uygularken daha sık banyo veya duş yapmalısınız. Ne kadar çok toksin atarsanız vücudunuz o kadar fazla kendini yeniler.

NOT: Yazı dizisinde yer alan bilgilerin herhangi bir hastalığa teşhis amacı yoktur. Eğer bir sağlık şikâyetiniz varsa önce hekime başvurun.

SABAH GAZETESİ

Konsantre yiyecek ve içeklerin,hazır gıdaların,fast food ve asitli içeceklerin nasıl neslimizi tehdit ettiğini anlatan Maranki, kesinlikle bunlardan uzak durmamız gerektiğini ifade etti.

Kanserden korunma ve tedavi sürecinde ihtiyacımız olan besinler : brokoli, soya fasülyesi, kapari ( ama işlenmiş olması gerekiyor kaparinin) ve yeşil yapraklı sebzeler tüketmemiz gerekiyor bol bol.

Pforf.Dr Ahmet Maranki saçlarımızın dökülmemesi ve beyazlamaması için son derece önemli bilgiler verdi.

Eğer saçlarınız güçsüzse,dökülüyorsa ya da beyazlamasından şikayetçiyseniz kesinlikle okuyup uygulayın !

Saçlarınızdakibütün sorunlara iyi gelen en önemli besin cevizdir.yediğiniz cevizlerden 10 tanesinin kabuğunu 15 dk suda kaynatın ve o suyla 2 hafta saçlarınızı yıkayın.Saçlarınızdaki muhteşem değişmeye inanamayacaksınız !saç dökülmeniz duracak, saçlarınızın rengi yerine gelecek ve saçlarınız son derece güçlü olacak.

Saç dökülmesinin sayısız nedeni olabilir.örneğin kansızlık, üzüntü,stres,sigara ve alkol kullanımı, protein eksikliği,sıkca kilo alıp vermek, hormonal dengesizlikler.Bütün bunları kısaca şöyle anlatabiliriz:

Dermatoloji Uzmanı Dr. Köksal Hacı saç dökülmeleri konusunda şu bilgileri veriyor :

* Protein ağırlıklı besin tüketimine özen gösterilmeli.

* B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir.

* Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmeli.

* Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalı.

* Stresten uzak durulmalı.

* Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak, saç dökülmesini de önlemektedir.

* Saçı her gün yıkamak doğru değil. 2-3 günde bir PH 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterli. Saçları sık yıkamak, derinin yağ dengesini bozar ve saç daha fazla yağlanır.

* Jöle saçın nefes almasını önler ve kayba neden olur. Jöleli saç aynı gün yıkanmalı.sabah/arşiv

Eğer saçlarınız güçsüzse,dökülüyorsa ya da beyazlamasından şikayetçiyseniz kesinlikle okuyup uygulayın !

Saçlarınızdaki bütün sorunlara iyi gelen en önemli besin cevizdir.yediğiniz cevizlerden 10 tanesinin kabuğunu 15 dk suda kaynatın ve o suyla 2 hafta saçlarınızı yıkayın.

Saçlarınızdaki muhteşem değişmeye inanamayacaksınız !saç dökülmeniz duracak, saçlarınızın rengi yerine gelecek ve saçlarınız son derece güçlü olacak.

Eğer sağlığınıza kavuşmak istiyorsanız kesinlikle keçi peyniri ve sütü tüketmelisiniz diyen Maranki en sağlıklı besinin keçiden elde edildiğini anlattı.

Keçiden elde edilen süt ve süt ürünlerinin insan ömrünü uzattığını, kanserden koruduğunu ve insanı gençleştirdiğini ifade eden Ahmet Maranki Ayrıca beyaz ekmekten de uzak durmamızı tavsiye etti.

Ramazanda kilo almamak için yapmanız gerekenler :

Sahurda yemekleri tercih ederken şunlara dikkat edin.Bu yemekler, yüksek enerji içeren ve kolay hazmedilecek besinler olmalıdır. Örneğin: Peynir, ekmek (çok tahıllı, çavdar veya kepekli olabilir), çorba(tarhana, mercimek, yayla, sütlü sebze çorbaları olabilir), krep, meyve ( kuru meyvelerden kuru kayısı, kiwi, muz, elma olabilir), yoğurt ( meyveli veya az yağlı sade olabilir) gibi besinler tercih edebilirsiniz.

En fazla kızartma türü yemeklerden, mayalı besinlerden(hamur işlerinden), aşırı şeker ve yağ içeren besinlerden uzak durmanız, gece oluşabilecek hazımsızlıklardan, mide yanmalarından, reflüden ayrıca kilo alma problemlerinden sizi koruyacaktır.

Gün içinde susuz kalacağınız için de sıvı ihtiyacınızı çok iyi karşılamalısınız. Özellikle su tüketiminiz önemlidir. Suyu ortalama 2- 2,5 litre içmeye, bununla birlikte enerji verebilecek ama sizin için faydalı olacak sıvılarla da sıvı ihtiyacınızı karşılamaya dikkat etmelisiniz. Örneğin; ayran, taze sıkılmış meyve suları, soda, sebze suları gibi.

Sahur ve İftar arasında nerdeyse 12-14 saatlik bir zaman dilimi ve bağlantılı olarak da açlık olduğu için orucunuzu açtıktan ortalama yarım saat sonra ana yemeğinizi yemeğe özen gösteriniz. Orucunuzu açarken özellikle enerji verecek, kan şekerinizi düzenleyecek ve sıvı ihtiyacınızı karşılayabilecek besinler seçmek daha doğru olacaktır.
Örneğin orucunuzu açtıktan hemen sonra 1 kase çorba ve kepekli ekmek veya dışarıdaysanız kepekli ekmeğe yapılmış çift peynirli bir tost ( peynirli sandviç de olabilir) yanında taze sıkılmış meyve suyu (ayran da olabilir) tüketebilirsiniz.

Oruç açıldığında iftarda özellikle büyüklerimizin hazırladığı Türk Mutfak Kültüründe yer alan, çorba, sıcak yemekler, pide çeşitleri, zeytinyağlılar, tatlılar… Son derece renkli, zengin yemeklerle donatılan masalarda, hele de bütün gün aç kalmışken psikolojik olarak bir çok yemeği tatmak, yemek isteriz. Fakat bütün gün hiç bir şey yememişken birdenbire birçok yemeği yemek midemizin dengesini bozacaktır. O yüzden kendimize bir sınır koymak ve yemekleri yavaş yavaş tüketmek hem iftar sofralarında keyifli saatler geçirmemizi hem de yavaş yenen yemeklerin mideyi rahatsız etmemesini sağlayacaktır.

Seçilen ana yemeklerin pişirme yöntemleri de çok önemlidir. Özellikle ızgara, fırında veya haşlama yapılan yemeklerin tercih edilmesi ileriki saatlerde mide kramplarına, hazımsızlığa ve mide yanmalarına karşı sizi koruyacaktır.

Ramazan ayında beslenme sıklığı; 4 öğün olmalıdır!!! Sahur, İftar açılışı, İftar yemeği, Gece yatmadan önce bir ara öğün olmalıdır ve ayrıca gerekli olan sıvı ihtiyacı da karşılanmalıdır.

İftar yemeğinden sonra mide sindirimine, özellikle de metabolizmanıza yardımcı olması için egzersiz (yürüyüş) yapabilirsiniz. Özetle yemeği yer yemez hemen tv veya bilgisayar karşısına uzanmak, koltukta dinlenmek yerine biraz hareket etmek daha iyi olacaktır Ve Unutmayın ki, oruç tuttuğunuz günde harcadığınız ile normal günde harcadığınız enerji farklıdır. Bu yüzden dengeli bir beslenme programınızın olması özellikle vücuttaki yağ miktarının artmasına engel olacaktır.

Ilımlı karbonhidrat alımı şişmanlığı önler.

Akşam yemekten sonra yürüyüş yapın.

Çok fazla şerbetli, yağlı tatlılar yerine; sütlü tatlılar veya meyve tatlısı tercih edilebilir.

-Ramazan ayı süresince yeterli ve dengeli beslenin.

-Ramazan ayında öğünler; sahur ve iftarda iki ana öğün ile, iftardan sonra 1-1.5 saat aralıklarla iki ara öğün şeklinde düzenlenmelidir.

-Oruç tutanların mutlaka sahur yapmaları gerekmektedir. Sahur yemeğinde süt, yoğurt, peynir gibi besinlerden oluşan hafif bir kahvaltı yapılmalı ya da çorba, sebze ve zeytinyağlı yemeklerden oluşan bir öğün tercih edilmelidir. Ancak gün içerisinde aşırı acıkma problemi olanların midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktiren kuru fasulye, nohut, mercimek, bulgur pilavı gibi yemekleri tüketmesi; aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemekler ile unlu gıdalardan uzak durulması uygundur.

-İftara peynir, domates, zeytin gibi kahvaltılıklar veya çorba gibi hafif yemeklerle başlanılması, 10-15 dakika sonra az yağlı et yemeği, sebze yemeği veya salatayla devam edilmesi uygundur. Yine enerji veren ancak kan şekerini dengeli bir biçimde yükselten besinler (beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli ekmek veya kepekli makarna gibi posalı besinler) tercih edilmelidir.

-Günde ortalama 2- 2,5 litre su içmeye, bununla birlikte enerji verirken sıvı ihtiyacını da karşılayacak ayran, taze sıkılmış meyve suları, soda, sebze suları içmeye özen gösterilmelidir.

-İftarda aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine; sütlü tatlılar (sütlaç, güllaç, muhallebi vb.) veya meyve tatlıları tercih edilmelidir.

-Yemekleri hızlı yemekten kaçınmalı, yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yenilmelidir.

-Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra birer saat ara ile her seferinde azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenilmelidir.

-İftar yemeğinden hemen sonra televizyon veya bilgisayar karşısına geçmek, koltukta dinlenmek yerine biraz hareket etmek, kısa mesafeli yürüyüşler yapmak sindirime yardımcı olması açısından yararlı olmaktadır.

-Ramazan ayında yemeklerin pişirme yöntemleri de çok önemlidir. Özellikle ızgara, haşlama ve fırında yapılan yemekler tercih edilmeli, kavrulmuş, tütsülenmiş ve kızartılmış besinlerden uzak durulmalıdır.

-Beslenme düzenindeki değişikliklere bağlı olarak oluşabilecek kabızlığı önlemek için, yemeklerde lif oranı yüksek gıdalar (kurubaklagiller, kepekli tahıllar, sebzeler) ve ara öğünlerde de taze ve kuru meyveler, ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler tercih edilmelidir.

Örneğin kabız olmamak için ;

* Daha fazla su-sıvı tüketin.
* Yürüyün
* Fiziksel aktivitenizi yükseltin
*Bağırsak çalışmasını hızlandıran besinlerden -kuru kayısı, kuru erik, incir- gibi besinlerden istifade edin.
*Posa zengini sebze ve meyveleri, bakliyat ve tahılları ihmal etmeyin.

hamileyseniz ve mide yanma, ekşime ve kazınmaları sorununuz varsa

*Daha sık aralıklarla beslenmeye, küçük porsiyonlar halinde besinler tüketmeye çalışın.
* Yağlı, kremalı, soslu besinlerden uzaklaşın.
* Size dokunduğunu düşündüğünüz yiyecekleri belirlemeye çalışın.
*Yüksek yastıkta yatın.
* Karnınıza basınç yapacak besinler giymeyin.
* Yemek sonralarında hafif yürüyüşler yapın.

Aşağıdaki besinleri değişik ruh hallerinize göre tüketerek üstesinden gelebilirsiniz.Hangi besin neye ilaç gibi geliyor ?

Kivi ile enerjik olun

Yorgunluğa karşı kivi: İştah, yorgunluktan olumsuz etkilenir. Kişi yemek bile yemek istemez. Böyle dönemlerde C vitamini yönünden zengin taze meyve ve sebzeler daha yararlı olur. Bu sebzeleri özellikle vitamin kaybına uğramaması için çiğ tüketin! Bu dönemde portakal, kivi, havuç, yeşil biber ve maydanozu beslenmenize ekleyin, içecek olarak kuşburnu ile bitkisel çayları kullanın

Bezginlere süt takviyesi

Bu dönemde özellikle kalsiyum açısından zengin süt, yoğurt ve peyniri bolca tüketin. C vitamini ihtiyacı da bu dönemde artacağı için taze meyve ve sebzeye hem sabah hem de akşam öğünlerinde ağırlık verin.

Öfkeye karşı ceviz

Çekingenlere balık: Beslenme listenize bu dönemde; fosfor açısından oldukça zengin olan balık, kurubaklagil ve bulgura ağırlık verin. Haftada 3-4 öğün istavrit, levrek, hamsi, çipura, palamut ve lüfer tüketebilirsiniz. Bu besinler çekingenlikten çabuk kurtulmanıza yardımcı olurken kendinize olan güveni tekrar kazanmanızı sağlar.

Aşırı sinirlenince fındık

Sinirliyken yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık tüketilmesi uygundur. Kafeinli içeceklerden ve kırmızı etten mümkün olduğunca uzak durun.

Hayal kırıklığına kereviz

Sebzelerin hayal kırıklığını hafifletici özellikleri vardır. Özellikle enginar ile kereviz yaşadığınız hayal kırıklığını kısa zamanda atlatmanıza yardımcı olur. hürriyet

1-Kansızlığa bağlı, demir eksikliğine bağlı anemi saç dökülmesine neden olabilir. Ancak kendi kendinize demir içeren vitaminler almayın çünkü fazla demir de bazı hastalıklara neden olabilir. İlk olarak kan sayımı yaptırarak demir eksikliğiniz olup olmadığını öğrenin.

2-Aşırı çalışan ya da çalışmayan tiroid saç dökülmelerine neden olabillir.

3- Çoğu kadın menopozdan sonra veya bu sırada saç dökülmesi sorunu yaşayabilir.

4- Anne adayları ilk 6 ay boyunca yaşadıkları hormonal değişimlerin sonucu saç dökülmesi sorunu yaşayabilir ancak hormonları normale döndüğünde saçlar yeniden çıkabilir.

5- Uzun bir dönem içinde saçta yaygın olarak görülen incelme ve dökülmedir. Hamilelik, hastalıklar ya da stres gibi faktörler etkili olabilir.

6- Çocu ilaç ya da tedavi saç dökülmesine neden olabilir. Eğer bu tür bir durumla karşılaştıysanız doktorunuzla konuşarak tedavinizin gözden geçirilmesini isteyebilirsiniz.

7- Eğer ihtiyacınızdan fazla A vitamini ya da selenyum aldıysanız bu tür bir son uçla karşılaşabilirsiniz.

Erkekler üzerinde yapılan araştırmalarda sigara içmenin de saç dökülmesini artırabileceği belirlendi. Kadınblar üzerinde bu yönde henüz bir çalışma olmamasına rağmen, sigaranın bu tür sonuçlar doğurabileceği açık.

Saç dökülmesi durumunda ne yapmakgerekiyor

Eğer saç dökülmeniz ciddi boyutlara ulaştıysa ; şunu yapmalısınız, saç dökülmenizin ne zaman başladığı, sebeplerinin ne olabileceğini belirlemek ve saçlarınızı tamamen kaybetmeden önce uzmandan yardım istemelisiniz. Öncelikle kan tahlili yaptırarak demir, tiroid, östrojen (kadınlar için) hormonu seviyenizi ölçtürmeniz yerinde olacaktır. Doktorunuz bunlarda eksiklik görmediyse o zaman sorun genetik olabilir.

Kadınhayat

Suna Dumankaya bizlere doğal ve pratik bir tedavi şekli önermektedir.

Bir kova suya 1 su bardağı deniz tuzu, iki çorba kaşığı şap tozu koyup karıştırın ve bu karışımda ayaklarınızı yarım saat kadar bekletin.

Çıkardıktan sonra hemen kurulayın.

Mantar için krem tarifi de verilmiş : 50 ml. Lanolin, 25 ml. beyaz balmumunu bir cezveye koyun, sıcak su dolu küçük tencerede benmari usulü eritin. Ardından içine 20 ml. badem yağı, 10 ml. Hint yağı, 20 ml. ardıç yağı ekleyip karıştırın. Bu karışımı bir cam kavanoza koyun ve her gün temizlediğiniz hastalıklı bölgeye sürün.

Antioksidan içeren kuru meyveler, sinir sistemini korur, enerji verir, kan yapımında mucizeler yaratır.

Kuru meyve, yaş meyvenin içerdiği yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10-20 oranına düşürülmesi ile elde edilir. Bu kurutma işlemi sonrası, C vitamini dışında bütün mineraller korunur.

Sıcak günlerde; yüksek nem ve sıcaklık, aşırı sıvı kaybı, uzamış veya zorlu egzersiz, aşırı giyinme, alkol, bazı ilaçlar (idrar söktürücü ilaçlar gibi) ve kalp damar hastalıkları oldukça tehlikeli olabilir.

Belirtileri ise ; aşırı terleme, susuzluk, baygınlık hissi, ağrılı ve istemsiz kas krampları, sonrasında baş ağrısı, baş dönmesi, zayıflık hissi, bulantı ve kusma, idrar renginde koyulaşma, nemli deri, düşük tansiyon ortaya çıkar. Durum ilerlediğinde ateş, davranış bozuklukları, kuru sıcak kırmızı renkli deri, hızlı nefes alıp verme, hızlı ve zayıf nabız, en sonunda kasılmalar ve bilinç kaybı durumu görülebilir. Ölümcül olabilmektedir. Bu gibi durumların ciddiyetini hiçbir zaman hafife almamak gerekir. Yaşlılarda, çocuklarda, kalp damar hastalığı veya şeker hastalığı olanlarda hastanın durumu daha çabuk bozulabilir, hayati tehlike hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir

Biz kadınların kendimize has birçok hastalığımız var.meme kanseri bu hastalıkların en ciddisi aslında.onun dışında ;

Rahim ağzı kenseri,
Düzensiz Adet Kanamaları ve Beklenmedik Kanamalar
Adet Görememe
Gebelik Belirtileri
Gebe Kalamama
Karın Alt Kısmında (pelvik) Ağrı
Karın Alt Kısmında Sürekli Ağrı
Cinsel İlişki Esnasında Ağrı
Aşırı Ağrılı Adet Kanamaları Adet Öncesi Gerginlik Belirtileri
Akıntı Sorunu
Tüylenme Sorunu
Sivilceler
Dış Genital Bölge Sorunları
İdrar Yolu Sorunları
Meme Ağrısı
Memebaşı Akıntısı
Kabızlık Sorunu
HASTALIKLAR
Rahimağzında Yara
Rahimağzı İltihabı
Rahimin ters durması
Naboth Kistleri
Polikistik Over ve tüylenme
Yumurtalık Kistleri
Vajinismus
Miyomlar
Osteoporoz (kemik erimesi)
Mantar enfeksiyonları ve diğer vajinitler
Toksik Şok Sendromu
Prolaktin Hormonu Yüksekliği
Endometriyozis
Bartholin Kisti ve Absesi
Rahim Sarkması
Rahim Polipleri
Adenomiyozis
Rahimiçi Yapışıklıklar
Kansızlık
Kanser ve Kanser Öncüsü Lezyonlar
Genital kanser riski
Jinekolojik Kanserlerde Erken Tanı
CIN Sorunu
Rahimağzı Kanseri
Endometriyal Hiperplazi
Rahim Kanseri
Yumurtalık Kanseri
Vulva Kanseri
Tanı ve Tedavi İşlemleri
Jinekolojik ultrasonografi
Rahim iç tabakası örneklemesi
Kolposkopi
Histerosalpingografi
Kriyoterapi (Dondurma tedavisi)
Koterizasyon (yakma tedavisi)
LEEP konizasyon
Yumurtalık kistlerinin tedavisi
Miyomların çıkarılması
Rahimin alınması
Hamilelik testleri

Eğer ki baba adayı 40 yaşın üzerindeyse babalık şansı azalıyor.yani 40 yaş üstü erkekler için baba olma olasılığı oldukça azalıyor.

Hiçbir sorunla karşılaşmak istemiyorsanız 40 yaşından önce baba olmaya karar vermeniz gerekiyor.

Kanal D’de Seda Sayan’ın programına katılan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Türkiye’de yetişen binlerce bitki türünün mucizevi faydalarını anlattı. Saraçoğlu, özellikle sigarayı bırakmak isteyip, bir çok yöntem denemesine rağmen bırakamayanlar için karabaşotunu önerdi.

Sigarayı nasıl bırakacağım diyenler için Saraçoğlu formılü :

“Bir tatlı kaşığı karabaşotunu bir su bardağı suda 3 dakika hafif ateşte kaynatıp içiyorsunuz. Gün atlayarak bu çayı içmelisiniz. Bir gün durup bir gün içilmeli.”

Aktarlarda da bulunabilen ve Türkiye’de yetişen karabaşotunun dünyanın hiçbir yerinde aynısının bulunmadığını sözlerine ekleyen İbrahim Saraçoğlu, çay yapmaya vakit olmayan ya da yolculuktaki durumlarda şu öneriyi yaptı: “Karabaşotunun saplarından 5-6 tane yanınızda bulundurun. Bunları çiğneyebilirsiniz. Yutmanızda da herhangi bir sakınca yok.”

Kaynak: televizyongazetesi

Hamile kadınların, gebelikleri süresince demire bağlı anemi (demire bağlı kansızlık) çekmemeye özen göstermeleri hem kendi sağlıkları hem de bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Hamilelik dönemlerinde anemi yaşayan bayanların dünyaya getirecekleri bebekleri ileri yaşlarında sebebi bilinmeyen yüksek tansiyon hastalığına (esansiyel hipertoni) yakalanmaktadırlar. Kısaca, ileri yaşlarda ortaya çıkan esansiyel hipertoni rahatsızlığının temel nedeni daha anne karnında iken, anemi yaşanmasıdır. Bu nedenle hamile bayanların, hamilelikleri boyunca zaman zaman kan tahlili yaptırarak hemoglobinlerini tayin ettirmeleri gerekir. Bu konuda hekiminize danışmayı unutmayınız.

NOT: Hamile bayanların kendi kendilerine uzman olmayan kişilere sormadan bitkisel çay veya kür uygulamamalarını öneririm.

Hamile kadınlar yazın daha dikkatli haraket etmeli.işte hamilelere yaz aylarında nasıl haraket edeceklerine dair doktor tavsiyeleri..

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Müge Harma, anne adaylarına, yaz aylarını rahat geçirmeleri için, ”dışarı çıkarken ince giysiler giymeleri, düşük kalorili, az yağlı yiyecekler tercih etmeleri” önerisinde bulundu.

Doç. Dr. Harma yaptığı açıklamada, yaz aylarının, hamilelerin dikkat etmesi gereken dönemlerin başında geldiğini söyledi. Anne adayının yazın dışarı çıkarken bazı önlemler alması gerektiğini ifade eden Harma, ”İnce giysiler giymeli, güneşin dik geldiği saatlerde çıkması mecburi ise muhakkak güneş koruyuculuğu yüksek faktörlü kremler kullanmalı, şapka takmalıdır. Yürürken gölge tercih edilmeli. Giysiler açık renkli kumaştan ve ince yapılı olmalı” dedi.

Harma, anne adaylarına, ‘’sabah ve akşam üzeri yürüyüş yapmalarını, dışarıda dolaşırken sıvı ihtiyaçlarını karşılamak için bol su içmelerini ve yanlarında bulundurmalarını, günde en az 8-10 bardak su tüketmelerini” tavsiye etti. Yaz aylarında uygulanacak beslenme programına da işaret eden Doç. Dr. Harma, ”Düşük kalorili az yağlı yiyecekler tercih edilmeli.
Pişirme yöntemi olarak kızartma uygulanmamalı” görüşünü bildirdi.leyditurk

Sigara, kafein ve kozmetik kullanımını en aza indirin, günde 8-10 bardak su için. Bunlar sadece başlangıç; sağlıklı cildin tüm sırları bu yazıda…

Bedenimizin en önemli koruyucu organı deridir. Bizi mikroplardan, enfeksiyon ve alerjik şoklardan korur. Bunun yanı sıra deri, bedenin su, tuz ve organik madde kaybını önleyen, kullanılmış besin maddeleri ile suyun atılmasını sağlayan dört önemli organdan biridir. Bedenden atılması gereken maddelerin dörtte birini atmakla görevli olan derinin işlevlerindeki herhangi bir aksaklık, öteki dışkılama organlarını (böbrek, akciğer, bağırsak) olumsuz etkileyebilir.

Neden ‘içsel’
Pek çok kişiye büyük sıkıntılar yaşatan deri hastalıkları genellikle içsel problemlerden kaynaklanır. Derimiz, bizimle dünya arasında köprü görevini üstlenir, işte bu yüzden yaşamımızdaki uyumsuzlukları, genellikle derimiz dışa yansıtır. Bu uyumsuzluklar fiziksel veya genetik kökenli olabileceği gibi karaciğere, böbreklere, dolaşım sistemine veya öteki beden sistemlerine odaklanmış da olabilir.

İşte yararlı bitkiler
Deri hastalıkları, çeşitli iç hastalıklarının bir dışavurumu olduğu için tedavisinde de pek çok bitki kullanılabilir, ama bunların arasında öncelikle anılması gereken bazı özel bitkiler vardır.
En çok kullanılan yara iyileştirici bitkiler: Sinirliot, aynısafa, atkuyruğu, civanperçemi, arslanpençesi, sarıkantaron, karakafesotu, yoğurtotu (yapışkanotu), mayıspapatyası, ısırganotu, ceviz yaprağı ve meşe kabuğudur.
Bitkiler tek tek ya da bir arada harmanlanarak, 2-3 haftalık çay kürü biçiminde kullanılabilir. Bunun için de yarım veya bir tatlı kaşığı bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan, aç karnına veya öğün aralarında içilir. Bu deride belirgin düzelmelere yol açacaktır. Ayrıca derisi duyarlı ve sorunlu pek çok kimse, şeker ve dondurma, çikolata gibi yiyeceklerden uzak durmalıdır.

Soruna göre vitamin
Birçok deri hastalığının tedavisinde A vitamininden yararlanılır. Genellikle yüksek dozlar kullanılır. Akneli ya da derisi güneşe karşı çok duyarlı kişiler A vitamini desteği almalıdır. Bunun yanı sıra vitaminler ve cilde faydaları şöyle sıralanabilir:
A Vitamini: Cildin mukus zarlarını korur ve kırışıklıklara engel olur.
B Vitamini: B2 vitamini burun ve üst dudak arasındaki maymun çizgisi denen dikey çizgilerin oluşumunu engeller.
C Vitamini: Kolajen oluşumu için önemlidir.
E Vitamini: Stresin neden olduğu kırışıklıklar için etkilidir.
Evening primrose oil: İçeriğinde linoleik asit vardır, sağlıklı cilt gelişimi için önemli rol oynar.
Magnezyum: Kolajenden magnezyum kaçışını ve bunun neden olduğu kırışıklığı engeller.

Sağlıklı bir deri için bu önerilere uyun!

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayın.
Günde en az 8-10 bardak su için.
Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun.
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
Çok makyaj malzemesi kullanmayın.
Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin.
Düzenli olarak spor yapın.
Florlu sulardan içmeyin.
Saunaya girin.
C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın.
Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. (Kabak, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek)
C vitamini içeren gıdalar tüketin. (Kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, kavun ve domates gibi…)
Mineral içeren mantar, ciğer, somon arpa ve muz gibi besinler tüketin.
Magnezyum içeriği zengin, badem, yulaf, arpa, peynir, tuna balığı, patates, mısır ve içeriğinde E vitamini zengin, çekirdek, brokoli, ıspanak tüketin.
A vitamini açısından zengin, yumurta, süt, peynir, yoğurt, balık, karides, tavuk eti gibi besinler tüketin.

Aloe vera
Halk arasında ‘sarısabır’ olarak da bilinen ‘aloe vera’, çeşitli hastalık ve cilt sorunlarına karşı kullanılan bir bitkidir. Özellikle epitel doku ve bağışıklık sistemi için faydalıdır. Mide ülseri, sindirim rahatsızlıkları, kabızlık, ishal, hemoroit, zihinsel yorgunluk, migren, akne, kireçlenme, egzama, sedef, mantar, böcek sokmaları, güneş ve cilt yanıklarına iyi gelir.

TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet-milliyet

Menepozdayken yeter ki şekerli olsun herşey çekebilir canımız. Eğer siz de menepozdaysanız ve tatlı tatlı diye ölüyorsanız heyecanlanmayın bu tek sizin sorununuz değil !bu durum siz ve sizin gibi kadınlar için gayet normal bir durum.çünkü artık tat fonksiyonlarınız değişiyor…

Yapılan araştırmalara göre menepoz dönemindeki kadınların ağız tatlarının değiştiği ve daha fazla tatlı yiyecekler tükettikleri ortaya çıktı. menopoz sonrası dönemde olan kadınlar ve aynı yaş dönemindeki erkek hastalar üzerinde yapılan araştırmalarda tat fonksiyonunu ölçmeye yönelik yapılan testler sonucunda, kadınların damaktaki tat algılamasında bir azalma saptanırken, dildeki tat algılamasında bir değişiklik saptanmadı. Erkeklerin tat fonksiyonunda ise bir değişiklik bulunmadı.

Ayrıca bu dönemdeki kadınların tatlı hissinde anlamlı bir azalma olduğu görüldü. Kadın hastaların yüzde 35′i, menopoz sonrası dönemde tat duyusunda bir değişiklik olduğunun farkına varırken, hastaların yüzde 45′i aynı dönemde beslenme alışkanlıklarının değiştiğini ve tatlı besinleri daha fazla tercih ettiklerini belirttiler.

Bu araştırmayla menopoz sonrası dönemde daha fazla tatlı besinlerin tercih edildiği ve bunun tatlı hissindeki azalmaya bağlı olabileceği düşünüldü.

Araştırmada, bu dönemdeki kadınların az bir kısmının tat duyusunda bir değişiklik olduğunun farkında olması ve buna bağlı tatlı besinleri daha fazla tercih etmeleri, özellikle bu dönemde diyabet, kalp hastalıkları ve şişmanlık gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği vurgulandı.

Araştırmada ayrıca, tat fonksiyonunun, diş hekimliğinin öncelikli konusu olduğu, menopoz sonrası dönemdeki değişikliklerin iyi bilinmesi ve hastanın beslenme alışkanlıkları açısından uyarılıp takip edilmesinin önemli olduğu belirtildi.

Bu da anneyi bazı kanser türlerine karşı korumaktadır.Bebek sağlığı açısından büyük önem taşıyan anne sütü, anne için de çok önemli.

Bu konu hakkında uzmanlar emzirmenin gece devam etmesinin annede prolaktin hormonunun (süt hormonu) daha iyi salınmasını sağladığını söylüyor.Bu, annenin bazı kanser türlerine karşı korunmasını sağlıyor. Ayrıca gece emzirmeleri sütün memede kalmasını engelleyerek, geri çekilmesini ve meme iltihaplarını önlüyor. Gece emzirme olayını abartmamak, bebeğin anne memesini emzik gibi kullanmasına izin vermemek gerekiyor.
www.bilgeis.com

bu konuda bize sayısız bitki kürü tarifi veren adnan saraçoğlu bu kez de unutkanlığa karşı havuç kürü ile karşımıza çıktı.Karoten açısından oldukça zengin olan havuç Aynı zamanda ALZEHİMER (ALZAYMIR) HASTALIĞI için de iyi bir şifa kaynağı.Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu uyguladığı taze sıkılmış havuç suyu kürü ile Alzheimer’ı yüzde 30 oranında iyileştirdiğini belirtiyor. Ama bu uygulama hastalağın başlangıç evresinde olanlar için geçerli.Prof. Saracoğlu, “Hastalığının son evresinde olanlarda da, hastalığın ilerlemesinin belirgin bir şekilde durdurduğu gözleniyor” diyor…- Havucun insan sağlığına etkilerini genel başlıklar halinde anlatır mısınız?“Havuç neye yararlıdır?” diye kime sorarsanız sorun, önce “gözler” diyecektir.

Halbuki, gözlerimiz için havuçtan çok daha faydalı olan sebze domatestir. Havuç, bol miktarda A vitamini içerdiğinden dolayı gözler için faydalıdır. Ancak, burada bilmemiz gereken nokta A vitamininin yağda çözünen bir vitamin olmasıdır. Havuç suyunu doğrudan içtiğimiz taktirde içerdiği A vitamininden tam anlamıyla istifade edemeyiz. İçerdiği A vitaminini büyük bir oranda vücudumuza kazandırmak istiyorsak, bu taktirde bir bardak havuç suyunun içerisine iki-üç damla sıvı yağ damlatmamız gerekir.A ve E-vitamini hücre içerisinde denge halinde bulunur. Bazı insanlar hekimlerine danışmadan iki veya üç günde bir E-vitamini tableti alırlar. Birincisi, fazla alınan E-vitamini yorgunluk yapar. İkincisi ise belirttiğim gibi A- ve E-vitaminleri hücre içerisinde karşılıklı olarak denge halinde bulunur. İşte, bu nedenledir ki çok fazla E-vitamininin alınması demek, hücreden A-vitamininin atılması demektir. Aynı şekilde çok fazla A-vitamininin kullanılması demek hücre içindeki E-vitamininin belirli oranda dışarı atılmasına neden olur.

Bu da, hücre içindeki A- ve E-vitamin dengesinin bozulması anlamına gelir. Hekiminize danışmadan A- ve E-vitamin tüketimini alışkanlık haline getirmeyiniz veya uzun vadeli olarak kullanmayınız.Genel olarak yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E ve K) hekime danışılmadan alınması doğru değildir.Havuç suyunun önemli bir özelliği yemek borusu ve mide yanmasına karşı olan gücüdür. Mide yanması çekenler için bir bardak havuç suyu bulunmaz bir nimettir. Havuç kürü, insan vücudunda bulunan OGG1 (8-OxoGuanine DNA Glycosylase) enzimini aktive etme özelliğine sahiptir. OGG1 enziminin aktivitesinin düşüklüğü, akciğer kanserinin oluşumunda oldukça etkilidir. Akciğer kanserine yakalanmış hastalarda OGG1 enziminin aktivitesinin düşük olduğu gözlenmiştir. Yapılan klinik deneyler OGG1 enziminin aktivitesinin düşük olması durumunda, akciğer kanserine yakalanma riskinin on misli artış gösterdiğini ortaya koymuştur. Taze sıkılmış havuç suyu kürü, OGG1 enziminin aktivitesini yükselterek, bu kanser türüne karşı güçlü bir önleyici özellik göstermektedir. Bu özellik aynı zamanda keçiboynuzu küründe de bulunmaktadır.Havuç kürünü uygulayanlar, sigara tiryakisi iseler, havuç suyu kürünü uygularken bol bol balgam sökerler. Bu anlamda havuç suyu kürü aynı zamanda sigara içenler için iyi bir balgam söktürücüdür. Kalp krizi geçirme riski altında olanlara taze sıkılmış havuç suyu kürünü ihmâl etmemelerini özellikle tavsiye ederim.

- Havuç suyu kürünün Alzheimer hastalarına olan etkileri nelerdir?Ben, genelde incelemek istediğim bitkinin önce kökleri ile işe başlarım. Her bitkinin kökü kendine özgü bir yapıya sahiptir. Köklerin içerdiği bazı maddeler, o bitkinin yapraklarının, saplarının ve hatta çiçeklerinin içerdiği etkin maddeleri bulmamızda anahtar vazifesi görür. Havuçun köklerinde acethylcolin maddesi bulunmaktadır. Acethylcolin beyin hücrelerinde (nöron) bulunan bir madde. Bu maddeye neurotransmitter da denilmektedir. Acethylcolin seviyesinin, Alzheimer hastalarında düşük olduğu birçok klinik deneyler ile ortaya konmuş ve yüzlerce makale bu konuda yayınlanmıştır. Acethylcolin havuçun köklerinde bulunmasına rağmen, havuçun kendisi yani, yumrusu acethylcolin içermemektedir. Ancak, sinir sistemi ile ilgili olarak doğrudan etkili birçok değişik etkin madde içermektedir.Taze sıkılmış havuç suyunda, Alzheimer hastalığını önleyici güce sahip etkin maddelerin sayısı en az 17 tanedir. Bunlar arasında alpha-terpinene, gama-terpinen, tryptophan, thyamin, carotol, daucic asit, daucine, choline, camphor, borneol ve terpinen-4-ol etkin maddeleri bulunmaktadır.

Camphor etkin maddesi havuçta çok çok az bulunmasına rağmen, beraberinde glutamate türevi içermesi camphor’un etki gücünü artırarak beyinde plak oluşumuna engel olabilmektedir. Bunlardan terpinen-4-ol ve borneol etkin maddeleri acetylcholinesterase-inhibitörü görevi yaparak, acethylcholinin beyin hücrelerinde (nöron) azalmasına engel olur.Yapılan klinik deneylerde, Alzheimer hastalarında acethylcholin seviyesi düşük olarak gözlenmektedir. Methyl-pentosans ve lupeol maddesinin tüm bu etkin maddeler ile birarada bulunması, taze sıkılmış havuç suyu kürünü Alzheimer hastalığının önlenmesinde, durdurulmasında ve de tedavi edilmesinde tartışmasız kılmaktadır. Burada tekrar hatırlatmayı uygun buluyorum, havuç suyunun içerdiği etkin maddelerin tamamını bir bütün olarak düşünmek gerekir. Birini veya bir kaçını bir arada uygulama yöntemi olarak düşünmek yanlıştır.- Bu kürün etkileri ne zaman görülüyor? Her tedavi yönteminde olduğu gibi havuç kürünün uygulanmasında da sonuç almak için belirli bir süre geçmesi gerekir. Alzheimer hastaları bu kürü uygularken sonuçlarını bir iki haftadan önce alamazlar. Ancak, ikinci haftadan sonra Alzheimer hasta yakınları, TSHSK’nün olumlu sonuçlarını ve dikkate değer ölçüde olumlu gözlemlerini yapabilmektedirler. Diğer tüm kürlerde olduğu gibi, bu kürün de her Alzheimer hastasında yüzde yüz etkili olacağı söz konusu değildir. Bu durum, modern tıbbın imkânlarında da böyledir. Bir ilacın veya uygulanan kürün başarılı olabilmesi, o insanın genetik yapısına, bağışıklık sistemine, başka rahatsızlıklarının olup olmadığına, sürekli bir rahatsızlığının olup olmadığına, yaşına, hamile olup olmadığı gibi bir çok faktörlere bağlıdır.Alzheimer hastalığı ile ilgili olarak bir noktayı önemle vurgulamak istiyorum.

Bu hastalık, genel olarak bir kaç ayda ani olarak ortaya çıkan bir hastalık değildir. Başlangıcı, en erken on ile yirmi yıl öncesinden yavaş yavaş ve sinsi bir şekilde gelişmeye başlamaktadır. Yeterli düzeye gelmeden bu hastalığı erken teşhis etmek mümkün olmamaktadır.Bulguların doğrultusunda teşhis konulduğunda, hastalık yerleşmiş ve kendisini bariz şekilde belli etmeye başlamış bulunmaktadır. Bu nedenle önleyici veya durdurucu olarak TSHSK’nın orta yaşlardan itibaren kullanılmasını tavsiye ederim. Günümüzün modern tıbbı bu hastalık için: “Son yıllarda hastalığın seyrini değiştiren bazı tedavi seçenekleri ortaya çıkmış olmasına rağmen, iyileştirilebilir ya da düzeltilebilir bir hastalık değildir. Ancak hastalığın ilerleme hızını yavaşlatmak, hastalık seyri sırasında ortaya çıkan bazı rahatsız edici bulguları düzeltmek, ortadan kaldırmak mümkündür” ifadesini kullanmaktadır.- Havuç suyu kürünü uygulayan hastalarda başarı oranı nedir?Bugün için Alzheimer hastalığını doğrudan tedavi edebilecek bir ilaç henüz geliştirilememiştir. Ancak, Alzheimer hastalığının neden olduğu bazı şikâyetlerin tedavisi mümkün olmaktadır.

Ayrıca, Alzheimer hastalığının başladığını tayin edebilecek herhangi bir analiz yöntemi de henüz geliştirilememiştir. Taze sıkılmış havuç suyu kürünün, Alzheimer hastalığını tedavi gücü yaklaşık yüzde 30 oranındadır. Mevcut 11 hastamda bu kürün bahsettiğim sonuçlarını gözlüyorum. Bu oranın çok daha yukarılara çekilmesi mümkündür.Bu da ikinci bir bitkinin promotor veya medyatör olarak kullanılması ile mümkün olabilecektir. Kitabımda yer verdiğim gibi kereviz-ıspanak veya ısırgan-ebegümeci veya da maydanoz-tereotu ikili karışım kürleri gibi. Havuç suyunun etkisini daha da artırabilecek, ilave ikinci bitki üzerindeki araştırma çalışmalarım devam etmektir. TSHSK’nın yaklaşık yüzde 30 oranındaki tedavi gücü, Alzheimer hastalığının başlangıç evresinde olanlar için geçerlidir.

Alzheimer hastalığının son evresinde olanlar için tedaviden ziyade, hastalığın ilerlemesini belirgin bir şekilde durdurduğunu gözlemek mümkün olmaktadır. Burada tekrar hatırlatmayı uygun buluyorum, bir hastalığı önlemek onu tedavi etmekten çok daha kolaydır.- Kür uygulanırken nelere dikkat edilmeli? Kür uygulanırken dikat etmek gereken bazı noktalar var tabiki. Satın aldığınız havuçların taze ve olgunlaşmış olmasına mutlaka özen gösteriniz. Kolay bükülebilen veya tazeliğini kayıp etmiş olan havuçları satın almayınız. Kolayca eğilebilenler tazeliğini yitirmiş olanlardır. Tam olgunlaşmadan (genç) toplanmış olan küçük havuçlarda şeker oranı yüksektir. Havuç olgunlaştıkça içerdiği şeker oranı da azalır. Havucun rengi ne kadar güçlü ise içerdiği beta-karoten maddesi de o kadar fazladır. A-vitamini (retinol) ihtiyacımızı genel olarak hayvansal besinlerden alırız. Bitkilerde moleküler yapıları birbirlerinden farklı çok çeşitli karotenler vardır. Karotenler, A-vitamininin ön basamaklarıdır. Bunlardan molekül yapıları uygun olanlar, insan vücudunda kısmen A-vitaminine dönüştürülürler. Bu dönüşüm için molekül yapısı en uygun olan karoten, beta karotendir.

netten alıntıdır,,,tedavi amaçlı değil bilgilendirme amaçlı bir yazıdır !

Triod hormonlarının çok çalışması kadar az çalışmasıda sağlık açısından ciddi problemdir. Bitkilerle hastalıkların tedavisi üzerine çalışmalar yapan Dr İbrahim Saraçoğlu Troid hastaları için mucize bir çözüm bulduğunu ve hatta heyecandan günlerce uymadığını söylüyor.Tiroidin hızlı ya da az çalışması durumunda dereotu çok etkilidir.

3 ay boyunca bir yemek kaşığı dereotu sabah, öğle ve akşam öğünlerinden 15 dakika önce tüketilecek. Bu konuda 5 ay sonra ilaçlarını bırakan hastaların oranı yüzde 90’dır.

Dereotunun bir diğer yararı ise zayıflamaya yardımcı olması. Sofraya oturmadan 15 dakika önce bir yemek kaşığı dereotu yerseniz sofradan daha erken kalkarsınız. 10 dakika sonra tokluk hissi artacaktır. Daha az yemek yersiniz. Diyet yapanların özellikle yemesi gerekir. Açlık duygusuna fren yaptıran dereotudur. Hatta yemek arasında da yiyebilirsiniz. İştahınızın yavaş yavaş kalktığını görürsünüz. Göreceksiniz ki iştahınız daha erken kapanacak ve doygunluk duygunuz daha erken gelecektir.

internetten alıntı haber

UYARI:Buradaki bilgiler tavsiye olup tedavi amaçlı değildir. sadece bilgilendirme amacı güdülmüştür. Sağlık sorunlarınız için mutlaka bir hekime danışın.

İşte hamile kalmak isteyen kadınlar için Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu’nun Hamilelik Kürü:

*10 gr pelin
*5gr narçiceği
*5gr mazı
*2,5gr sağan tohumu
*2,5gr kilermeni toz haline getirilir balla macun yapılır. Her gün yutulur 2 leblebi büyüklüğünde yutulur…

Cinsel gücü artırmak, sivilcelerden kurtulmak ve elma sirkesinden faydalanmak için yapmanız gerekenler..
PROSTAT İÇİN

1 tatlı kaşığı Yakı otunu 1 subardağı suda 3 dakika kaynatın daha sonra için.

KADINLARIN İDRAR YAPAMAMASI DURUMUNDA

1Tatlı kaşığı sarı ballıbaba otunu 1su bardağı suda 3 dakika kaynatıp içmelisiniz.

CİNSEL GÜCÜ ARTIRMAK İÇİN

Brokoli,kereviz,keçiboynuzu ve 1çay bardağı havuç suyu önerileri arasınad. özellikle havuç suyu hem kadınlarda hemde erkeklerde cinsel gücüartırır.

SİVİLCESİZ VE PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN

Eğer cildiniz çok sivilceli ve iltihaplıysa bir tencerenin içine yarın litre su koyun ve ocakta kaynatın daha sonra içine 3tutam lavatta atın ve yüzünüzü bu suyun buharına 1,2 dakika tutun daha sonra ocağı kapatıp biraz dinlendirin tekrar yüzünüzü tutun böylelikle cildiniz dezenfekte olacaktır.temiz cildinize aşağıdaki maskeyi uygulayın.

ELMA VE KAYISI MASKESİ

1A det orta boy kırmızı ve sert elmanın kabuğunu çok ince bir biçimde soyun daha sonra 4 adet sert kayısının keçirdeğine gelmiyecek şekilde kalın kabuğunu soyun bir çay bardağı suda bu kabukları kaynatın ve çatalla ezin,soğuduktan sonra cildinize bu karışımı sürün ve 20 dakika bektetin ve yıkayın bu maskeyi 20 günde bir tekrarlayın yüzünüz pürüzsüz olacaktır.

kaynak: blogger blogları

Adnan Saraçoğlu’ndan içkiyi bırakmak isteyipte bırakamayanlar için işte sihirli formül:

*12 tane taze asma yaprağı
*2 bardak su bu suyun içinde asma yapraklarını 6 dakika kadar kaynatın ve haftada 3 defa için. her defasında taze kaynatılıp içilecek .( önceki günden kalan yaprak suyunu içmeyin). bu suyu içen alerde alkole karşı bir tiksinti ve isteksizlik meydana gelecek ve alkolu bırakmaları daha kolay olacaktır…

Bu baskılardan en çok etkilenen de kuşkusuz hafıza oluyor. Sınav mevsiminde öğrencilerin beslenmesine dikkat etmediğini anlatan Sunpride Sağlıklı Yaşan Danışmanı Berrin Yiğit, doğru beslenerek hafızanın güçlendirilebileceğini kaydetti. Yeşil sebze, balık, üzüm suyu ve domates suyunun sağlığa katkılarının yadsınmayacağını dile getiren Yiğit, hiçbir besinin tek başına, mucizevi bir şekilde başarı sağlamaya destek olmadığının da hatırlattı.

Ispanakta maruldan 3 kat fazla folat bulunduğuna dikkat çeken Yiğit, ıspanak, semizotu, marul, fesleğen gibi yeşilliklerin sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini belirtti. Yiğit, “Temel Reis’in güç kaynağı meşhur ıspanak, domates suyu eşliğinde hafıza için de güç kazandıracaktır”

Haftada 3 kez balık tüketilmesini öneren Yiğit, “Balık dışında ise omega 3′ün en iyi bitkisel kaynakları arasında koyu yeşil yapraklı sebzeler, yağlı tohumlar ve keten tohumu da sayılmaktadır. Pratik kullanım için keten tohumu ve yağlı tohumları yüzde 100 içerikli meyve suyu, salatalarınıza, yoğurda ekleyebilirsiniz”

Sınav öncesinde herkesin çantasında meyve suyu bulunduğuna dikkat çeken Yiğit, bazı meyve sularının sabah saatlerinde mide asitliğini değiştirerek yanmalara neden olduğunu anlattı. Meyve seçiminin çok önemli olduğunu aktaran Yiğit, “Ananas, elma ve üzüm suları doğru alternatiflerdendir. Ayrıca meyve suyunun yanında yağlı tohumları kan şekerinizi dengeleyip, besleyici içeriği ile destek olacaktır. Tam tahıl undan yapılan kuru meyveli, yağlı tohumlu, keten tohumlu kekler, peynirli, sebzeli, çörekotlu poğaçalar, yağsız omletler, yüzde 100 içerikli meyve suları sınav öncesi kahvaltıda doğru seçimlerdir”

Üzümün diğer meyve ve sebzelere oranla daha fazla antioksidan içerdiğini belirten Yiğit “Sadece sınav günü değil öncesinde içmek daha iyi etki yapacaktır. Ananas suyu içindeki mangandan dolayı da ezber gücünü artırabildiği için tüketilmesinde fayda vardır”

Bugün

Menapoz bir kadının son adet kanamasına verilen isimdir. Ancak bu terim daha çok son adetten önceki ve sonraki dönemi kapsayan zamanı anlatmak için kullanılır.
40’lı yaşlardan itibaren yumurtalıkların aktiviteleri yavaşlar ve östrojen hormonu yapımında azalmalar başlar. Yumurtalık fonksiyonlarının azalması sonucu başlayan adet düzensizliği dönemine premenopoz, adetler kesildikten ortalama 1 yıl sonra başlayan ve devam eden döneme ise postmenopozal dönem denir.

MENAPOZ HANGİ YAŞTA BAŞLAR ?

Türkiye’de kadınlar ortalama olarak 48 yaşında menopoza girmektedir. Genel olarak menopoz 45-55 yaşları arasında başlar. Hormonal bir problem nedeniyle veya yumurtalıkların kaybına bağlı olarak çok daha erken yaşlarda da oluşabilir. Buna prematür (erken) menapoz denir.

MENAPOZUN BELİRTİLERİ

Adet kanamalarında düzensizlik veya kesilme
Sıcak basmaları, gece terlemeleri
Çarpıntı,
Uykusuzluk
Sinirlilik, depresyon, unutkanlık ve ağlama nöbetleri
Zihinsel fonksiyonların yavaşlaması ve konsantrasyon güçlüğü
Cilt kuruluğu, saç kırılması ve dökülmesi
Kilo almaya yatkınlık
İdrar kaçırma, idrar yollarında yanma
Ağrılı cinsel ilişki
Eklem ağrıları
Osteoporoz (kemik erimesi)

MENOPOZDA YAŞAM KALİTESİNİ KORUMANIN SIRLARI

Yılda 1 defa doktora gidin.
40 yaşlarından sonra meme röntgeni ve ultrasonunuzu ihmal etmeyin.
Özellikle gençlik yıllarından itibaren kalsiyumlu yiyecekleri tüketin.
Kalsiyum için gerekli olan güneş ışığından yararlanın.
Günlük egzersiz alışkanlığı edinin ve kilo almaktan kaçının.
Menopoza erken yaşlardan itibaren bilinçle hazırlanmak için belirtileri beklemeden, mutlaka bir jinekoloğa (kadın doğum uzmanına) başvurun.
Yaşamınızın ikinci baharı için Hormon Destek Tedavisi’nin gerekliliğine inanın.

HORMON DESTEK TEDAVİSİNİN FAYDALARI

Hormon Destek Tedavisi, tüm menopozal şikayetlerin tedavisinde en etkili yöntemdir. Hormon Destek Tedavisi başlamadan önce gerekli mamografi, papsmear, vajinal ultrasonografi gibi tetkikler yapılır. Doktorunuz bu tetkikler neticesinde kişiye özgü Hormon Destek Tedavisi yöntemini belirler. Tedavi süresince doktor kontrolünde olan kadın, bu dönemde oluşabilecek diğer rahatsızlıkların erken teşhisi konusunda da avantajlıdır. Yaş ilerledikçe görülen eklem ağrıları ve kemik yoğunluğunda azalma problemi ise ilerleyen yaşa rağmen Hormon Destek Tedavisi alan kadınları etkilemektedir.

Menopoz kadın yaşamının doğal bir parçasıdır. Günümüzde kadınların menopoz sonrası beklenen yaşam süresi yaklaşık 30 yıldır. Yaşlanmak ile sağlıklı olarak yaşlanmak farklı şeylerdir. Hormon Destek Tedavisi’nin amacı, kadınlara menopoz öncesinde ve menopozda yüksek yaşam kalitesini sunmaktır.

BUGÜN BİLİNÇLENİN YARIN RAHAT YAŞAYIN.

Menopoz döneminde sizi kadın yapan hormonlarınızı uygun tedavi yöntemleriyle yeniden kazanın; menopoz sıkıntılarının yaşam kalitenizi, sağlığınızı ve mutluluğunuzu olumsuz etkilemesine izin vermeyin

deryabaykal.com

Dr. Ender Saraç, hepimizin bildiği gibi uzman bir hekim. Sağlıklı yaşam, doğal tıp, doğru beslenme, obezite, stres gibi konularda gelir seviyesi üst düzey grubuna yıllardan beri hizmet veriyor. Mısır’ın piramitlerinden Hindistan’ın aşramlarına, Kâbe-i Muazzama’dan Vatikan’daki Katolik kiliselerine kadar birçok yerde araştırmalar yapan Saraç, Doğu kökenli yoga, meditasyon, reiki gibi enerji tekniklerini incelemiş ve deneyimlemiş bir doktor. Bugüne kadar 100 bine yakın hasta bakan, birçok kitap yazan, kitapları çok satan bir yazar aynı zamanda. Ender Saraç kısa bir süre önce “Ruhsal Gelişimimiz ve Kader” adı altında bir kitap piyasaya çıkardı ve kitabında Allah’ın 99 ismi Esmaü’l-Hüsna’yı zikretmenin bir enerji tekniği olduğunu söyleyerek bütün dikkatleri üzerine çekti. Saraç, kitabında Esmaü’l-Hüsna’nın insanın ruhsal gelişimine nasıl katkıda bulunduğunu yazıyor. Kendini biraz katı ve merhametsiz hissedenlere “Er Rahim” ve “Er Rahman”, aşırı sinirli olanlara “El Halim”, yaşamında sevgi ve muhabbet az olanlara “Ya Vedud”, nereye gideceğini bilemeyenlere “El Hadi”, içinden çıkılamayan bir durum karşısında “El Vekil” ismini zikretmelerini söylüyor. Ayrıca her burcun etkilendiği isimlerin neler olduğunu anlatıyor. Mesela İkizler burcunun baskın isimleri; Es Semi, Eş Şehid, El Mukaddim, El Basir.

Tıp fakültesinden yeni mezun olduğunda doktorluğun sadece ‘reçete yaz, tahlil iste’ gibi eylemlerden ibaret olmadığını düşünerek araştırmaya başlayan Saraç, “Başka bir derinliği vardır diye hissediyor, hatta biliyordum. Ama çok gençtim, yeterince bilgim yoktu. Bu nedenle adını koyamıyordum.” diyor. Saraç, 18 yıllık bir çalışmanın ürünü olan kitabı için, “İçimde uyanan ve tecrübelerimle geldiğim noktanın kaleme dökülmüş halidir.” yorumunu yapıyor. Saraç, kitabının ne dini ne de siyasi bir çalışma olmadığını söyleyerek aslında akılda soru işareti bırakıyor. Çünkü bir Müslüman için esmaları zikretmenin ilk amacı Allah’ın rızasını kazanmak. “Zikri ve esmaları dinden bağımsız bir şey gibi insanlara sunmak doğru mu?” sorumuza şöyle açıklık getiriyor: “Dinden soyutlamıyorum. Bu evrensel bir bilgidir. İnsanlığa yararlı olabilecek enerji inanç sistemimizde var. Bırakın pek çok insan bunların tadını alsın. Şifasını, nurunu öğrensin. Ondan sonra seçimi kendi yapsın. Pek çok insanın ulaşamayacağı ve giremeyeceği yerlere belirli bir anlatım tekniğiyle ben girdim. Bu kitap Türk toplumuna iyi bir hizmettir. İnsanlara hissedebileceği ve anlayacağı dilden ikram yapmak lazım. Sonuçta ben de bazı şeyleri nasıl yapacağımı hissediyorum.” diyor. Ender Saraç, yoga, meditasyon gibi Batı toplumlarında çok popüler olan tüm enerji tekniklerini denemiş hastalarının, “En büyük teknik nedir?” sorusuna, “Kalben tam teslim olarak yaşamak.” cevabını veriyor.

Ayete’l-Kürsî’nin koruyucu etkisi bilimsel olarak ispatlanacak

Ender Saraç, artık dünyada her şeyin bilimsel ve teknik şeylerle açıklandığını ve bunun aslında en ileri teknolojinin kaynağı olan El Alîm esmasının tecellisi olduğunu belirtiyor. Saraç, “Ayete’l-Kürsî, Felak ve Nas sûreleri okunduğunda insanın aurasının kalınlaştığı yani insanın korunduğu, çok kısa süre içinde birtakım ince aletlerle tespit edilecek. Nazar diye bir enerji olduğu ve nazara karşı bazı sûrelerle korunmanın insanın aurasını genişlettiği bilimsel olarak açıklanacak.” diyor.

Ender Saraç’a göre;

* İnsanoğluna indirilmiş en son ve bir üst modeli gelmeyecek tek yazılım programı Kur’an-ı Kerim. Kur’an’da insana şifa verecek pek çok bilgi var.

* Zikir, meditasyon ve diğer enerji teknikleri gibi pozitif enerji verebilecek etkili bir yöntem.

* Zikir doğru olarak yapıldığında insanın içinde eksik olan enerjileri tamamlar, keskin olup zarar veren enerjileri de törpüler ve kişiyi rahatlatır.

* Esmaü’l-Hüsna ile yapılan zikir, beynin bazı merkezlerinde birtakım enerjileri daha çok aktive ediyor.

* Zikirden elde edilecek maddi ve manevi güç, diğer insanların acılarını hafifletmek, topluma daha yararlı olmak için kullanılmalı.

* Toplumda herkes enerji emen bireyler olarak yaşıyor. Ortadaki kaptan herkes emmek istiyor. Kimsenin kaba verecek malzemesi yok.

* Kur’an’da söylendiği gibi insanların kalpleri mühürlü. Yani kalp şakraları kapalı. Bu nedenle 40 gün El Basid esması zikredilebilir. Bu zikir kalbi açar, rahatlatır, genişletir.

* “O kadın benle evlensin, bu adam beni boşasın, çok zengin olayım, şu işi ben kapayım” gibi egomuzu savunmak ve ön plana çıkarmak için korkunç bir şekilde ben merkezli enerji harcanıyor. Ego merkezli yaşamayı bırakıp, tam teslimiyet haline geçildiğinde beyin enerji tasarrufu yapıyor ve o zaman bütün istekler oluyor.

* Bizim inanç sistemimizin kökü sevgi. Toplumda gerilim yaratan değil, toplumda daha olumlu enerjiler veren insanların oranı arttıkça Batı’ya bile meditasyon ve reikilerden çok daha güzel şeyler sunacağız.

netten alıntıdır !!!!!!

Florya Corner Sağlık kulübü tarafından düzenlenen söyleşiye katılan Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Dr. Ender Saraç; spor yapan kişiler için çok önemli pratik bilgiler verdi.

Dr. Ender Saraç, düzenli spor yapmanın mutluluk hormonunu arttırdığını ve spor yapan insanların hayata daha büyük bir şevkle sarıldıklarını söyledi. Saraç, sadece spor yapmanın sağlık açısından yeterli olmayacağını doğru beslenmenin de çok önemli olduğuna dikkat çekti.

Saraç; balık ve tavuğun, kırmızı ete göre çok daha fazla tüketilmesini tavsiye ettiğini ve haftada 3 günden fazla kırmızı et tüketen kadınların; bu hayvanların suni beslenmelerinden ve daha kaslı olmaları için verilen testesteron sebebiyle bol miktarda erkeklik hormonu bilmeden aldıklarının altını çizdi.
Ender Saraç; balık ve tavuğun daha çok tüketilmesini tavsiye ederken özellikle yüksek kollestrol barındıran derilerinin yenmemesi gerektiğini vurguladı.

Saraç konuşmasına şöyle devam etti:

“Küçük balıkları kılçıklarıyla beraber yemeğe özen gösterelim. Balığın kılçığında kalsiyum ve iyot var. Ayrıca balığın yağında yer alan Omega 3 vitamini de vücuda çok yararlı. Hamsi’de yüksek miktarda Omega 3 var. Tabi balık tüketirken kızartma yapmamaya dikkat edelim.

Ben kırmızı etin hiç tüketilmemesi gerektiğini söylemiyorum. Vücudun demir ihtiyacını kırmızı et sağlar. Ama yine de haftada 1 -2 kezi geçmemeli. Eti ızgara olarak büftek,bonfile ve köfte olarak tüketebilirsiniz. İşlenmiş hali olan sucuk, sosis ve salamdan olabildiğince uzak duralım.

Yoğun spor aktivitesinde bulunan kişilere de 3 yumurtanın beyazı ve 1 sarısı ile, yağsız peynirle yapılacak menemeni tavsiye ediyorum. İçine bol miktarda maydanoz ve biber de koyabilirsiniz.

Spor yapanlar bol miktarda B ve C vitamini de tüketmeyi ihmal etmesinler. Bu vitaminleri işlenmemiş tahıldan, yumurtanın sarısından, kividen, turunçgillerden ve tüm yeşil çiğ bitkilerden alabilirler.

Özellikle tereyağ ve kabuklu deniz hayvanları kesinlikle tüketmeyelim. Unutmayalım ki dedelerimizden dinlediğimiz tereyağ kullanımına dönük sözler günümüz şartları ile çelişiyor. Çünkü tereyağ; eskiden gürültü, stres, çevre kirliliği olmadan doğal bir hayatta tüketiliyordu. Günümüzde ise bambaşka bir hayat var.”
çııÖÖçşAyurveda Uzmanı Dr. Ender SARAÇ’tan Ekspres Son Dakika Diyeti

Birinci gün

Yataktan kalkın
Sabah 06.30′da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcadığımız kalori miktarını artırır).

Kalkar kalkmaz
Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.

Kahvaltı
Yürüyüşten sonra bir orta boy salatalık, bir adet kabuklarıyla beraber yeşil elma yenecek.
* Saat 11.00 civarı, iki parmak dil peyniri yenmeli.

Öğle yemeği
Bir avuç büyüklüğünde tavuk ızgara, küçük bir demet taze nane, dereotu, roka, 2 hafif acı sivri biber yenecek. Salataya 10-15 damla limon damlatılacak, 1 çay kaşığı zeytinyağı konulacak.
* Öğle yemeğinden bir saat sonra bir küçük şişe maden sodası içilecek.
* 2,5 saat sonra diri ve sert şeftali ile kayısı yenilecek.
* Akşam üstü bir bardak light ayran içilecek. İki çorba kaşığı light yoğurt, çok az tuz ve bir bardak ılık su içilecek.

Akşam yemeği
Akşam yemeğinde üç adet haşlanmış kabak, iki adet hafif acı sivri biber, üzerine sos olarak iki tatlı kaşığı light yoğurt, üç-dört adet taze soğan ve bir dilim kızarmış kepek ekmeği yenecek.

Gece
Gece, iki adet ceviz içi, 15-20 adet tuzsuz leblebi ve bir avuç vişne yenecek.

İkinci gün

Yataktan kalkın
Sabah 06.30-07.00 gibi kalkılacak.

Kalkar kalkmaz
Ballı, limonlu su içildikten sonra en az 1 saat hafif tempolu ter atılacak şekilde yürüyüş yapılacak. Yürüyüşten sonra masaj yapılacak.

Kahvaltı
Kahvaltıda iki adet ceviz içi, üç adet diri kayısı ve dört adet az tuzlu zeytin yenilecek.
* İki-üç saat sonra, bir bardak light süt içilecek.

Öğle yemeği
* 100 gram light ton balıklı semizotu salatası yenilecek. Semizotunu saplarıyla birlikte doğrayın,
* İki üç saat sonra bir adet kabuklarıyla beraber yeşil elma ve bir avuç vişne yenilecek,
* İki saat sonra iki parmak dil peyniri yenilecek.

Akşam yemeği
Akşam yemeğinde, bir porsiyon bol sarımsaklı, soğanlı ve hafif sivri biberli taze fasulye kavurması yenilecek. Yanında, iki adet kepekli bisküvi.

Gece
10-15 leblebi ve iki-üç adet diri kayısı.

netten alıntı bir yazıdır !!!!!!!!!11

Çoğu kişi sabah çayından sonra artık, kuşburnu, elma, adaçayı bitkilerinden hazırlanan çayları tercih ediyor’ dedi.Bitkisel çayların vücudun direncini artırarak hastalıklardan koruduğunu belirten Sezik, bu çayların tedavideki rolü hakkında bilgi verdi: ‘Nezle, grip gibi günlük rahatsızlıkların yanında böbrek, karaciğer hastalıkları, yüksek tansiyon gibi hastalıklarda da bitkisel çaylar yaygın bir şekilde kullanılıyor. Ancak, kanser gibi çok ciddi hastalıkların tedavisinde bitkilerin çay halinde ilaç olarak kullanımı da görülmektedir. Bu yanlış ve hastanın sağlığını tehlikeye sokacak bir durumdur.

‘ Bitkilerle Tedavi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, bitkisel çayların tedavi amaçlı kullanımının yaygınlaşması nedeniyle ülkemizde de yürürlükte olan ‘Avrupa Farmakopesi’nin bu tedavi edicilerle ilgili standartlar getirdiğini söyledi.Doğru şekilde hazırlanmadığında bitkisel çayların etkisini gösteremeyeceğine dikkat çeken Prof. Dr. Ekrem Sezik, ‘Bitkisel çaylar, demleme, kaynatma ve normal ısıda hazırlanabilir. Yöntemlerin seçimi önemli. Çünkü bitkisel çay çözeltisine geçecek maddeler bu hazırlama yöntemlerine göre değişebilir. Yanlış yöntem seçilirse istenen maddeler geçmeyebilir veya istenmeyen maddeler geçebilir. Bitkisel çayların bir ilaç şekli olduğu unutulmamalı ‘ diye konuştu.Düzenli içinBitkisel çayların tedavi ve koruma amaçlı kullanıldığında düzenli bir şekilde içilmesi gerektiğine dikkat çeken Sezik, ‘Bitkisel çaylar tedaviye uygun şekilde kullanıldığında istenen etki ortaya çıkabilir. Tedavinin gerektirdiği süre tamamlanınca çay içilmesi de bırakılmalı. Aksi taktirde mutedil etki yapan maddelerin birikmesinden istenmeyen etkiler ortaya çıkabilir. İstenen etkinin ortaya çıkabilmesi için kürler arasında bir süre bırakılmalı.

‘Hastalara sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce birer bardak bitkisel çay içmelerinin önerildiğini belirten Sezik, ‘Başka bir şekilde tavsiye edilmemişse çayların etkisini gösterebilmesi için aç karına , sıcak ve yudum yudum içilmeli’ dedi.Şeker yerine bal katınBitkisel çaylara tadlandırcı olarak süzme bal ilavesi tavsiye ettiklerini belirten Sezik, ‘Öksürüğe karşı kullanılan çaylarda bal ilavesi balın da etkisiyle çayın daha etkili olmasını sağlayacaktır. Suni tadlandırıcıların bitkisel çaylara ilave edilmesini önermiyoruz. Çünkü çaydaki etkili maddelerle reaksiyona girmesi kaçınılmazdır. Uçucu yağ taşıyan droglarla hazırlanan çayları herhangi bir tadlandırıcı katmadan içmek gerekir’ dedi.

Erkeklere uyarı

Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, adaçayında doğal östrojene (Kadınlık hormonu) yakın bileşikler olduğunu hatırlatıp erkekleri bu çaydan günde iki fincandan fazla tüketmemeleri konusunda uyardı. Saraç, yanlış hazırlandığında çayların olumsuz etkisinin ortaya çıkabileceğine dikkat çekerek ‘Adaçayı kaynatılmaz. Haşlama ya da demleme şeklinde hazırlanır. İki, en fazla üç dakika kaynar su içinde kalırsa o zaman yararlı maddelerini verir. Daha fazla kaynatılırsa acı bir tad oluşur. Bu da bitkinin zararlı maddeler verdiğini gösterir. ‘ Saraç, çayların hijyenik ambalajlarda, ruhsatlı olmasına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek ‘Bunlara dikkat edilmezse yeterince randıman alınmayabilir, farkında olmadan böcek ilacı bulaşmış, toksitli çaylar içmiş olabilirsiniz’ dedi.

Kalbe de birebirCase Western Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan araştırmaya göre, günde 4-5 fincan yeşil çayın kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Saraç, mayalanmamış siyah çaydan elde edilen yeşil çayın vücut üzerindeki etkisi hakkında bilgi verdi: ‘Yaşlanma ve yıpranmaya yol açan maddelerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Kan kolesterolü ve lipid düzeyini normal sınırlarda tutmaya yardımcı olup kalp sağlığını koruyor.

Yeşil çayda bulunan polifenol ve kateşin adı verilen maddeler tümör oluşumuna yol açan maddeleri yok ediyor. Yeşil çay yaygın olarak içilen Asya ülkelerinde Batı’ya oranla kanser vakalarının daha az olduğu biliniyor.’Gençlik aşısı GinsengDr. Ender Saraç, yaşlılık ve ona bağlı etkileri azaltmakta ginseng çayının önemli etkisi olduğunu belirterek ‘Zihinsel ve fiziksel kapasitenin artırılmasına yardımcı oluyor. Cinsel gücü artırıcı etkisi var. Yorgunluğu azaltıyor’ dedi.

Ginseng kökünün farklı türlerinin vücutta değişik şekilde etki gösterdiğini kaydeden Saraç, ‘Dünyada en çok bilinen türleri; Kırmızı Kore, Sibirya ve Kanada ginsengi. Kore ginsenginin canlandırıcı, uyarıcı ve ısıtıcı etkisi var.

Sibirya yani soğuk ginsenglerin etkisi ise tam tersi. Yaşlanma ve yıpranmaya karşı koruyucu özellikleri var. Kişinin fizyolojik durumuna göre ginseng seçimi yapılmalı. Yüksek tansiyonu, aşırı çarpıntısı olan birine kırmızı ginseng vermek yanlış olabilir’ dedi. Saraç, sabah ve öğlen, günde iki fincan ginseng tüketiminin vücut için yararlı olduğunu kaydetti.Uykusuzluğa nane hazımsızlığa defneAyurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç, bitkisel çaylar hakkında bilgi verdi:

Sarı Kantaron- Hazmı kolaylaştırıyor- Mide yanmalarına iyi geliyor- Heyecanı yatıştırıyor- Uykusuzluk durumunda rahatlatıcı etkisi var- Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı- Sarı Kantaron’dan hazırlanan eriyik yaralarda yanıklarda, harici olarak kullanılabilir

Adaçayı- Antiseptik özelliği var- Direnci artırır- Hafızayı açar- Canlandırıcı etkisi var- Bulantıyı kesiyor- Hazım sistemini düzenliyor- Göğsü yumuşatıyor- Sinirleri yatıştırıyor- Cilde iyi geliyorBiberiye- Kabızlığı gideriyor- Sindirim sistemine uyarıcı etki yapıyor- İdrar söktürüyor- Baş ağrısına iyi geliyor- Dolaşımı canlandırır- Vücuttan zehirli maddeleri atmaya yardımcı olurDefne- Antiseptik özelliği var- Hazmı kolaylaştırıyor.- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor- Saç dökülmesini engelliyor- Rahatlatıcı etkisi var

Melissa- Antiseptik özelliği var- Gerginliği alır, uyumaya yardımcı olur- Gazı giderir- Terlemeyi sağlıyor- Mideyi rahatlatır, hazmı düzenlerKişniş- Gaz gideriyor- Hazmı kolaylaştırıyor

Kuşburnu- C vitamini içeriyor- Kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor- Güç kazandırıyor- Öksürüğe iyi geliyor- Alerji egzama ve hemoroide karşı yararlıIhlamur- Öksürüğe iyi geliyor- Yatıştırıcı etkisi var- Çarpıntıya iyi geliyor, rahatlatıyor- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor- Mideye iyi geliyor- Balgam söktürücü etkisi var

Nane- Hafif antiseptik özelliği var- Mide bulantılarına karşı etkili- Koku veriyor- Ferahlatıyor- Çarpıntıya iyi geliyor- Soğuk algınlıklarında öneriliyor- Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uyku problemlerine yardımcı oluyor

Papatya- Sindirim sistemini düzenler- İdrar atırır- Sinirleri yatıştırır- Gaz giderir- Ağrıları kesiyor- Antiseptik özelliği bulunuyorSinameki- Bağırsak üzerinde müshil etkisi yapar.- Kabızlık sorunu için önerilirRezene- Sancıların giderilmesine yardımcı olur- Mideye iyi gelir- Sinirleri yatıştırır- Gaz giderir- Sindirimi düzenler

netten alıntı

Maydanozun yanında başka bitkiler de kullanıyor musunuz? Maydanozun bu işlevinde, ıspanak ve terenin destekleyici özelliğine ihtiyaç vardır. Merkezi sinir sisteminde, noradrenalin ve seretonin azlığı, depresyona neden olabilmektedir. Seretonin hormonunun fazlalığı da panik atağı tetikleyen bir durumdur. Bu nedenle sağlıklı bedensel ve ruhsal bir yaşam için hormonların dengeli çalışması çok önemlidir. Ispanak-maydanoz-tere kürünün avantajları nelerdir? Bu kürü uygulamaya başladıktan sonra yavaş yavaş çevre ile iletişime daha kolay başlama, düşüncelerdeki sakinlik ve rahatlık kendisini göstermeye başlar, isteksizlik, sersemlik ve anksiyete de giderek azalma başlar. Yan etkisi yoktur, kan spekturumunu da olumsuz etkilemez.

Fiziksel performansta düşüş, konsantrasyonda azalma, sersemlik, sabah kalkıldığında uyuşukluk, aşımı kullanımdan dolayı toksisite, bağımlılık ve kürü bırakamama gibi korkutu yan etkiler söz konusu değildir. Maydanoz kürünün,

Hepatit B hastalarına nasıl bir faydası var?.

Hepatit B hastalarının zaman zaman yapacakları maydanoz kürü, bağışıklık sistemlerini bu virüse karşı spesifik olarak güçlendirir. Maydanoz kürü Hepatit B virüsünün aktivite olmasını yani faaliyete geçmesini büyük ölçüde engelleme özelliğine sahiptir. Ancak, gerek Hepatit B ve gerekse de Hepatit C’ye karşı lavantanın yerini hiçbir bitki dolduramaz. İnsanlar bu kürden yüzde yüz yarar görebilirler mi? Bütün insanların metabolizmaları ve bağışıklık sistemleri yüzde 98-yüzde 99 birbirlerinin aynıdır.

Ancak, detaya inildiği zaman hiçbir insanın metabolizması veya bağışıklık sistemi bir başka insanınki ile aynı değildir. Tıpkı, hiçbir insanın genetik yapısının bir başka insanınkine yüzde 100 benzemediği gibi. Bundan dolayı şifalı bir bitki her hastada aynı derecede etkili olur diye bir kural yoktur. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, bu bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız.

tempo

Gözlere olan faydalsıyla bildiğimiz maydanoz aynı zamanda gençlik ve sağlık iksiride.

Bir dergide rastladığım maydanoz kürü sayısız yararlarıyla aslında bir gizli formülmüş.İnsana canlılık veren,genç görünmeyi sağlayan,vücudun direncini artıran,kilo verdiren,toksin atmaya yardımcı olan,enfeksiyonlara karşı vücudu koruyan etkili bir yiyecek.

Maydanoz kürünü hazırlamak için yarım bağ taze maydanozu saplarıyla beraber ezmek gerekiyor.Sonra biraz limon suyuyla karıştırılıyor ve sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına yeniyor.Ve üzerine 1 bardak su içmek gerekiyor.
Bir hafta bu şekilde devam ediliyor her sabah ve sonra bir hafta ara veriliyor. İkinci aşamada 15 gün devam ediliyor yemeye.Faydasını görenler sürekli kulanmaya devam edebilirler.
Sağlıklı ve güzel olmak,dirençli olmak,kendinizi rahat hisetmek için maydanoz kürünü kullanmalısınız.

Herkese sağlıklı ve güzel günler dilerim…

netten alıntı bir yazıdır !!!!

İÇİNDEKİLER:. 100 gr. maydanozda 60 mgr A vitamini, 25 mgr.
 C vitamini, 3.8 mgr Demir vardır. 30 gr. maydanoz, bir insanın günlük A ve C vitaminini karşılayacak güçtedir. • Uçan yağ (Aplin, apisoside, myristicin) • Inosit • Kükürt • Demir • Fosfor • Mangan • A ve C vitaminleri.
YAN TESİRİ: Normal kullanımda herhangi bir yan tesiri yoktur. Uzun süre kaynatılan suyu aç karna ve zayıflama kürü olarak kullanılmamalıdır. Böbreklerde tahriş yapar.
ŞİFASI:
1- İştah açıcı: Maydanoz yemeklerde, salatada yenirse veya kaynatılıp suyu içilirse iştah açar.
2- Göz rahatsızlığı: A vitaminini çokça ihtiva ettiðinden, gözün görme gücünü arttırır. Pansuman yapılırsa gözdeki iltihapları önler, yanmayı geçirir. Havuç rendesi, maydanoz salata yapılıp, sirke dökülerek yenirse göze kuvvet verir.
3- Anne sütünü arttırır: Maydanoz yemeye devam edilirse anne sütünü arttırır.
4- Sindirimi kolaylaştırır: Maydanoz salata olarak yenir ya da kaynatılıp yemekten sonra içilirse hazmı kolaylaştırır.
5- Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar, terletir, idrar söktürür. Bacaklarda biriken suları dışarı atar.
6- Böbrek taşlarını düşürür: Maydanoz kaynatılıp süzülür, limon sıkılıp aç karna içilir.
7- Akne (sivilce): Maydanoz kaynatılır suyu içilir ve cilt bu suyla pansuman yapılır.
8- Cilt lekeleri: Maydanoz kaynatılır, cilt lekeleri pansuman yapılır ve bu suya limon sıkılıp içilir.
9- Yara, bere, morartı: Maydanoz lapası bağlanırsa şifaya kavuşturur.
10- Kan temizleyici: Maydanoz rezene ile kaynatılıp içilirse, kam temizler, artıkları dışarı atar.
11- Karaciğer ve dalak rahatsızlıkları: Maydanoz kaynatılıp limonla içilirse tıkanıklıkları açar.
12- Zayıflama: Maydanoz kaynatılıp, limon ve çam balıyla ılık olarak sabahlan aç karna içilirse, zayıflamaya yardımcı olur, 10 günden fazla kullanmayınız.
13- Yüksek tansiyon: Maydanoz yemek yüksek tansiyonu düşürür.
14- Kuvvet verir: Maydanoz yemek, iştah açar ve vücuda kuvvet verir.
15- Saçları kuvvetlendirir: Maydanoz kaynatılır, sirke ile beraber saçlar yıkanırsa saçları kuvvetlendirir, uzamasını sağlar.
16- Sivrisinek ve haşeratları uzaklaştırır: Gece yatarken ayaklara, ellere maydanoz yağı sürütürse ya da maydanoz yakınınıza koyulursa sivrisinekleri kovar.

TAVSİYE: Günlük 30 gr. maydanoz yemek, vücudun A ve C vitamini ihtiyacını karşıladığına göre, salatalarda ucuz ve leziz gıdayı ihmal etmeyiniz. Demir içermesi maydanozu daha da kıymetlendirir. Romatizma ve diğer ağrılardan vücudu korur.

netten alıntı vir yazıdır !!!!

Yatmadan evvel maydanoz yemek, tatlı bir nefesle uyanmaya, diş ağrısını gidermeye yarar (Hadisi Şerif) İçerisinde, A vitamini, C vitamini, demir, uçan yağlar, inosit, kükürt, fosfor
 ve mangan gibi zengin elementler bulunduran maydanoz insan sağlığı için bulunmaz bitkilerden biridir. Mesela 30 gr. maydanoz yiyen bir insan, günlük A ve C vitamini ihtiyaçlarını karşılamış olmaktadır. Bu değerli ve ucuz şifa deposunu yemeklerimizden, salatalarımızdan eksik etmeyelim.ŞİFASINormal kullanımda her hangi bir yan etkisi bulunmayan maydanoz, uzun süreli olarak kaynatılarak zayıflama amacıyla kullanılmamalıdır. Bu uygulama böbreklerde tahriş yapabilir.İştah açıcı: Maydanoz yemeklerde, salatalarda yenirse veya kaynatılarak suyu içilirse iştah açıcı özelliği vardır.

Göz rahatsızlığında: A vitaminini çokça ihtiva ettiğinden, gözün görme gücünü artırır. Pansuman yapıldığı takdirde gözdeki iltihaplanmaları önler, göz yanmalarını geçirir. Rendelenmiş havuçla beraber maydanoz salatası sirke dökülerek yenirse, göze hayli kuvvet verir.Anne sütünü artırır: Maydanoz yenmeye devam edilirse, anne sütünü artırır.Sindirimi kolaylaştırır: Maydanoz salata olarak yenir veya kaynatılıp yemekten sonra içilirse hazmı kolaylaştırır. Ayrıca vücuttaki zehirle maddeleri dışarı atar, terletir, idrar söktürür, bacaklarda biriken suları dışarı atar.Böbrek taşlarını düşürür: Maydanoz kaynatılıp suyu süzülür. Elde edilen suyuna limon sıkılarak aç karnına içilir.

Akne tedavisi: Maydanoz kaynatılarak suyu içilir ve cilt, bu suyla pansuman yapılır.Cilt lekeleri: Maydanoz kaynatılır, cilt lekeleri pansuman yapılır ve bu suya limon sıkılıp içilir.Yara ve morartılar: Hazırlanan maydanoz lapası yaralı yere bağlanırsa şifaya kavuşturur.Kan temizleyici: Maydanoz rezene ile kaynatılıp içilirse, kanı temizleyerek artıkları dışarı atar.Karaciğer ve dalak rahatsızlıkları: Maydanoz kaynatılıp limonla beraber suyu içilirse, tıkanıklıkları açar.Zayıflama: Maydanoz kaynatılıp, limon ve çam balıyla ılık olarak sabahları aç karnına içilirse zayıflamaya yardımcı olur. Bu uygulama on günden fazla yapılmamalıdır.

Yüksek tansiyon: Maydanoz yemek, yüksek tansiyonu düşürür.Kuvvet verir: Maydanoz yemek, iştah açar ve vücuda kuvvet verir.Saçları kuvvetlendirir: Maydanoz kaynatılır, sirke ile beraber saçlar yıkanırsa saçları kuvvetlendirir, uzamasını sağlar.Sivrisinek ve haşeratları uzaklaştırır: Gece yatarken ayaklara ve ellere maydanoz yağı sürülür ya da maydanozun kendisi yatılan yere yakın konulursa sivrisinekleri uzaklaştırır.

A ve C Vitamin eksikliğine: 30 gr. maydanoz yiyen bir insan, günlük A ve C vitamini ihtiyaçlarını karşılamış olmaktadır.Tavsiye: Sevgili okuyucular herhangibir yan etkisi olmayan maydanozu uzun süreli kaynatarak kullanmaktan kaçınmanızı birdaha hatırlatır ve sağlık dolu günler dileriz.

netten alıntı bir yazıdır !!!!