—-DEPRESYON VE SAĞLIĞINIZ—–

Yüksek yağ içeren gıda ve besinler 20-30 yaş aralıkları kadınlarda yapılan araştırmalara göre depresyona
dokuyor ve sağlığını tehlikeye atıyor.
Bundan dolayı uzmanlar depresyona giren kadınların yemek yemek düzenlerini gözden geçirmelerini söylüyor.

Meyve ve sebzeler, az yağlı sütlüler ve tahıllar ruh ve beden sağlığınızı ayakta tutuyor.
Hamburger, beyaz ekmek, yağlı hamur işleri, fast foodlar, cipsler, şekerli besinler depresif bozukluklara
yol açıyor. Sinir sağlığınızı, ruh sağlığınızı olumlu yönde etkilemiyorlar.
Aksine %50 daha da kötü olmaya sizi itiyorlar.

Sağlığınız için; önce sağlıklı beslenmeli ve sağlığınıza gerekli özeni göstermelisiniz.