Ev hanımları için kabızlık büyük sorun.
Bütün gün evin içinde oturan ve haraket mekanı kısıtlı olduğu için yeterince haraket edemeyen kadınlar sık sık kabızlık sorunu ile karşı karşıya gelir.Kadınlarda kabızlık sadece haraketsizlikten olmaz.Bunun yanında adet günlerinin yaklaşması da kabızlık için ortam hazırlayabilir.Pek çok kadın adet döneminde şişkinlik ve kabızlık çeker.Bu durum hayatı çekilmez kılabilir, kadınları huzursuz ve sinirli kılabilir.
Kabızlık oluşmaması için dengeli ve düzenli beslenmek, bol miktarda su tüketmek, lifli besinleri tercih etmek, sebze ve meyvaları sofradan eksik etmemek gerekir.
Bu önlemlerden sonra gelelim kabızlığın tedavi edilmesine hanımlar.
Portakal yaprağı şaşırtıcı bir şekilde şiddetli ve kronik kabızlık şikayeti olanlar için emsalsiz bir destekleyici kür niteliği taşıyor.bu kür şöyle uygulanıyor:
Malzemeler :
9-10 adet taze portakal yaprağı,
1 su bardağı su.
Hazırlanışı :
9-10 adet TAZE Portakal Yaprağı, bir bardak suda altı dakika hafif ateşte kaynatılır. 6′ncı dakikadan sonra ocaktan indirilir ve ılımaya bırakılır. Sabah kahvaltısından 1 saat sonra tamamı içilir.
Bir hafta boyunca bir gün arayla her defasında taze hazırlayarak içilir ve kür sonlandırılır. Kabızlık şikayetinin durumuna göre haftada 2-3 defa tekrar edilebilir.
Not: Kurutulmuş portakal yaprağının bu anlamda etkisi yoktur ve kullanılmamalıdır. Prof.Dr.İbrahim A.SARAÇOĞLU