Ne kadar çok bakıma zaman ayırırsanız o kadar güzel olursunuz.
Pürüzsüz bir cilt herkesin hayali peki bunun için yapılması gereken püf noktalar neler:
- Cildinizin bakımı ve sağlı şart.
- Düzenli temizlikler
- Photoshop güzelleri değil gerçek güzeller olmak istiyorsanız, önce cilt tipinizi öğrenmelisiniz.
Yağlı bir cildiniz mi var, kuru mu ? Yoksa normal değerlerde bir cildiniz mi var?
Bu soruların cevabını kendinize verip öyle başlamalısınız.
- Cildinizin tipini belirledikten sonra bakım ürünlerinizide ona göre almaya başlarsınız.
- Günde en az 2 kere cilt bakımı yapmayı alışkanlık edinin.
- 1.cisi sabah olsun diğeri de akşam yatmadan önce. Zamanla bakımları rutünleştirince cildinizin arındığını
hissedersiniz. Canlılığı görürsünüz.
- Cildinizde temizleyici kalıntılarından emin olmaya çalışın. iyi bir cilt temizleme losyonu ya da jellerini
kullanın. cildinize bunları masaj yaparak uygulayın. Ve sonra iyice durulama işlemini yapın.
- Cildinizin temek köşe noktaları alnınız burun ve çenenizdir. Yağlı cildi olanlar cilt düzenleyicileri
kullanmalılar.
- Vitaminler beslenmenizi düzenlerler. Cildinizi ve sizi canlı tutar.
- Meyve ve sebze beslenmelerinize özen gösterin.
- Günlük bir meyve beslenme listesi oluşturun.
- Hergün üç farklı renk meyve yiyin. (Sarı 1 muz, yeşil bir elma, kırmızı bir erik gibi)
- Alkol kullanıyorsanız alkol kullanmayı bırakın ve su içmeye başlayın.
- Sade yeterli ve vitaminli yemekler yiyin; ıvır zıvır yemeyin.
- Ayakata değil, oturarak yemeklerini tüketin.
- Gazlı içecekler tüketmeyin.