Şişmanlık nedir: Şişmanlık halkımız dilinde şişmanlık denilsede obozitedir tıptaki karşığı.
Bu hastalık; vücudun fazla miktarda yağ alıp bu yağları biriktirmesi sonucunda oluşan
bir hastalıktır. Mutlak suretle tedavi ister. Fiziksel aktiviteyü düşürür.

Kalp hastalıklarına, yüksek tansiyon hastalıklarına, şeker hastalığına, solunum rahatsızlıkları,
hormonal denge bozuklukları, kısırlık ve daha birçok hastalığa yol açma potansiyeline sahiptir.

Özetle; bu hastalık: insan yaşamını kısalta ömrü verimsiz bir dönüşüme götüren bir süreçtir.

Bu hastalığa naıl yakalanılır?
Düzensiz yeme bozukluğu olanların bu hastalığa yakalanması yüksektir. Fast food yiyen, öğün
atlayan, sadece yağlı ve sevdiği isteidği yemekleri tüketen, sebze ve meyveyi az tüketen
sinirlenip yemek yiyen, ayrlıp yemek yiyen, aldatılıp yemek yiyen, mutlu olup yemek yiyen
herkes bu hatalığa yakalanabilir. Burdaki sonuç: yemek yemeği bir ihtiyaçtan çok
hastalık boyutuna getirmektir.

Önemli olan o dengyi sağlamaktır.